cie

nie znam, nie słyszalem poza tym - upominałem Cię już kiedyś bys zapoznał sie z zasadami panującymi w dziale

[...] poczatkowo, 2 x 2, po kilku dniach 2 x 3 / 3 x 2, i na koniec ewentualnie 3 x 3. albo jesli mozesz sobie fonansowo pozwolic to mito: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Mitotropin-opis25430.html w dawce 2 x 2, po kilku dniach 2 x 3 Osobiscie zmieniłbym system treningowy na FBW, w dni wolne dal hiit/aero. Ale to moja skromna sugestia.

1,5g yohy w kapsie? by cie zabila taka dawka

[...] 6 posiłków dziennie Po 4. Duzo kardio, najlepiej HIIT. Ewentualnie ranno przed sniadaniem 30 min i wieczorem 30min Po 5. Jesli szukasz spalacza, polecam mitotropin... niezle cie wytelepie w 30 dni. Po 6. Bardzo ciezko jest spalac tłuszcz i robic mase. Nie mowie, ze niemozliwe, ale bardzo ciezko. Po 7. 'Posiłki mam takie, żeby dało się to w miare [...]

nie chciałem Cie nastraszyć, jesli problem jest Twoim zdaniem powazny - zglos sie do lekarza pierwszego kontaktu. Zapewne pierwsze beda podstawowe badani i gastroskopia.

[...] nerwowym. Za - poza mocą - przemawia również cena, która po prostu jest śmieszna. Jesli interesują Cię IA i bolkery kortyzolu, przejrzyj temat solarosa: http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html jesli chodzi o moje podejscie, to IMO przy aktualnym bf dieta, omega i lekki spalacz w zupełności starczą.

[...] precyzyjnie na ile jest to możliwe. Równie dobrze na podstawie w/w informacji mogę potwierdzić że korzystnie jest brac 4cps po 500mg do śniadania, czy 3 cps po 1g do obiadu, czy 5 kapsułek po 900mg do kolacji Zdrowe tłuszcze to pojęcie względne. Np tłuszcz zawarty w orzechach może być tak samo zdrowy jak i nie zdrowy jak i bardzo niezdrowy...

Molu86 - chodzi o to, że jest ankieta w pierwszym topiku. Kojarzę Cię z forum, ale nie wiem co np rozumiesz pod pojęciem ostatniego szlifu, jaki model zywieniowy stosujesz jakie masz doświadczenie z suplami. Chodzi o to, by można było udzielać odp w tym temacie bez niepotrzebnego gadania, dopytywania itp, by było nam - doradcom łatwej. Jesli nie [...]

[...] do pracy i z powrotem śmigam rowerem, po pracy dodatkowo jeżdżę po kilka h po lesie; o co chodzi z tym brzuchem? nogi (wew uda) też opornie, ale spadają. Czy ktoś może mi ułożyć plan? Może jak dodam restrykcyjną dietę to pójdzie łatwiej? Powiedzmy że do września chciałabym stanąć przed lustrem i powiedzieć "no! jest zaje***cie" :)

ggggt - to masz mocniejszą wersję, dziwne że Cię nie rusza. Tak, czysto teoretycznie niby tak, ale np w momencie kiedy przekraczamy zalecaną dawkę przez producenta 3-krotnie, tzn że coś jest nie tak...

na razie bez supli rusz, najwazniejsze to, ze postanowilas trenowac, trening i dieta na tym etapie duzo zalatwia. j/Remik zaloz temat w dziale Ladies tam doswiadczone grono kobiet na pewno cie poprowadzi, tylko przygotuj sie merytorycznie z tematyki odzywiania i treningu:-D

aftennon - tylko, że już sam tight będzie Cię pobudzał zdecydowanie bardziej niż viper i scorch. Zawsze będziesz mógł podwoic dawkę przedtreningową. A z boosterów weź sobie coś bez stymulantów

zapraszam cie do dzialu Junior:-)) wypelnij tam ankiete dzialu i bedziemy kombinowac. na pewno zapomnij o redukcji;-) http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

suple spoko. co do diety zaloz temat w idpowiednim dziale ze zdjeciami itp i tam cie nakieruja na rodzaj diety

A jakbyś cie mieli zaproponować coś mniej extremalnego niż joszke + TSE to co by to było ?? tylko jakiś sprawdzony spalacz mi chodzi

[...] spalacze firmy VPX są dla osób przy około bf 10-12% Jeśli został Ci clenburexin, to dokończ go i zobacz jak Cię "rusza", a potem napisz nam czy chcesz coś mocniejszego, podobnego itd. Po co teraz kupować coś innego w ciemno ,skoro możesz sprawdzić swoją tolerancję na spalacze clenburexinem Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-05-29 18:38:30

no widze wlasnie ze redukcja niezyt udana skoro jeszcze 17% siedzi bo jestes praktycznie chudy... poziom jaki masz na zdjeciu kwalifikuje cie jedynie do czegos lajtowego typu revex od sciteca

Spalacz Ci brzucha nie wyrzezbi tylko dieta i trening. A druga sprawa jaka Cie narazie dyskfalifikuje by brac sie za spalacze to wiek

cześć widać że u dietetyka byłaś xD 1200kcal niecałe to o duuuuuuużo za mało do tego w diecie masz mało tłuszczy, tłuszcze z oliwy z oliwek czy orzechów są dobre.. zaraz zresztą dziewczyny wejdą pewnie(lub jutro) i Cię nakierują lepiej:)

Hmmm 46 g piersi "ciut" malo ahhh ci dietetycy wpadnie marta i obli to Cie poprawia. Powodzwnia