cie

Tylko pamietaj ze jak bedziesz szedl do lekarza po tym jak wczesniej juz zlozyles papiery o odszkodowanie to nawet jak cie nie bedzie bolec to mow ze cie boli mozliwe ze dostaniesz wiecej kasy.

myślę że wszystkie dolegliwości które opisałeś są dowodem że dopadło cię przetrenowanie radzę zaprzestać jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych na 2 a najlepiej 3 tygodnie a jak odpoczniesz i wszystko się ustabilizuje możesz powrócic do treningu, pamiętaj że przez te 2-3 tygodnie przerwy niczego nie stracisz, ani w budowie, ani w kondycji, a jedynie [...]

w Sopocie chcę poprawić rekord globu Celem ame­ry­kań­skie­go lek­ko­atle­ty Ash­to­na Eato­na w ha­lo­wych mi­strzo­stwach świa­ta w So­po­cie (7-9 marca) jest nie tylko obro­na ty­tu­łu w sied­mio­bo­ju, ale także po­pra­wie­nie wła­sne­go re­kor­du globu. Mistrz olim­pij­ski uważa, że jest zna­ko­mi­cie przy­go­to­wa­ny. W ostatnich dwóch [...]

[...] masę' czyt. tłuszcz i dopiero wtedy bierz się za masowanie, ale przy tym słuchaj osób bardziej doświadczonych, bo znów wyjdzie to samo. Tyle hajsu poszło się yebac (ciekawe czy sam na suple zarobił ;f).. a później piszą na forum, że 'ten i ten' suplement g**** daje.. - g**** daje, bo się ma WIEŚ MACA zamiast mózgu. Najdziwniejsze jest [...]

I ćwiczenia-pierwsze: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

kolejne: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I oto kolejny odcinek z tej samej serii: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Kolejne ćwiczonko: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

+opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Wraz z opisem: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

o MCH kojarze Cie nazywali CIe KAT krol analnego terroru taaaak

[...] techniką żeby angażować jak najwięcej mięsnie brzucha ale ćwiczenie zagości u mnie na długo :-) ojan - do zawodnika trójboju to mi jeszcze dużo brakuje ;-), no może rzeczywiście ta rozpiska jest trochę nieczytelna. Przepraszam Cię jezeli nie zdąrzę do Chorzowa naprawdę bardzo chciałem Ci pokibicować i się z Tobą spotkać Gwid - staram się ;-) Mam [...]

Setka na 20 ruchów? Dogonię Cię chłopie! No i o to chodzi :). Goń chłopie a ja będę uciekał ;)

Poza lepsza bez kapelusza (nie trzyma wzorca - ma być łysina :-) ) Dziara na barku pierwsza klasa! Zrób redukcję na Mistrzostwa Śląska w Mysłowicach! 15kg na biceps to dla mnie kosmiczny ciężar! Będzie Cię bolało długo! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-01-11 07:14:53

Poza lepsza bez kapelusza (nie trzyma wzorca - ma być łysina :-) ) Dziara na barku pierwsza klasa! Zrób redukcję na Mistrzostwa Śląska w Mysłowicach! 15kg na biceps to dla mnie kosmiczny ciężar! Będzie Cię bolało długo! Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-01-11 07:14:53 Na Mistrzostwach Śląska w Mysłowicach to ja będę znowu Tobie kibicował ;-) ( [...]

[...] a półtora miesiąca później 1x10x100kg i chyba nie padałeś na pysk, jak piszesz,bo chwilę później szły kolejne serie ;-) Myślę, że progres możesz zacząć liczyć właśnie od połowy marca 2016 roku. Wcześniejszy okres to właściwie odbicie się od dna i powrót do właściwiej Ci sprawności fizycznej. Tylko proszę nie odbierz tego jak ataku na Twoją osobę

Waga w dół i to nie w granicach błędu! Nie poznam Cię 15 kwietnia! Spokojnie się poznamy };-), chucherkiem na pewno nie będę ;-D

[...] schowaj ten kapelusz. Za cholerę nie pasuje do Ciebie. Usuń zarost. W obecne formie, zdecydowanie Cię postarza. Może inny kształt? Perspektywa z której zostało zrobione zdjęcie sprawia, że dół wygląda na niewspółmiernie mały w stosunku do góry ciała. Do kraty to jeszcze długa droga, ta najtrudniejsza. A tak poza tym, to podziwiam Twój upór i [...]