cie

Dzieki wszystkim za miłe słowa :-) Zdrówko sie przyda najbardziej na swiecie, Dzis ledwo barkiem ruszam na szczęście jutro mam masażystę umówionego do domu to będziemy walczyć z plerami i barkiem. Wsparcie dla mnie jest najważniejsze bo walcze z samym soba, z nałogami...itd. takze jeszcze raz dziękuje :-) Grubo :-) ale fajna rozpiska Jedyne co to [...]

ja mam to samo zdanie a jak ktos cie wspiera to jeszcze lepiej :-) moja tez wie co robie i sie na to godzi, sama tez cos tam cwiczy i chce poprawiac swoja sylwetke, bylem z 1 jak startowalem i nie ze bylo zle z jej strony, to co bylo z mojej strony to bylo nie dobre, wiedzialem ze tak jest a cisnalem dalej, teraz jestem z inna i to samo, ja [...]

A ja Cię opyerdole za oponę bo w jakim stanie musiała być że wystrzeliła...???:-> Dobrze że głupi zawsze w życiu szczęście ma (wiem po sobie ;-] ) i wystrzeliła przy 80km/h a nie przy 220km/h bo może już byś tu wypiski więcej nie zrobił ;-)

[...] razem z zona pierwszy raz w życiu :-) Dwójki, czwórki: 1. Martwy na prostych nogach ze sztangielkami: 15x10kg, 12x20kg, 10x30kg, 8x40kg 2. Uginanie na maszynie leżąc: 3x15 ciezar dobrany idealnie pod te 15 ruchów ze w ostatniej serii juz ledwo co zrobilem 1. Wykroki chodzone bez cięzaru: 2x15 2. Prostowania na maszynie: 6x15 jak przy dwójkach [...]

wyluzuj, piszesz o wszystkim wiec ludzie czytający komentują. Rzecz oczywista. Ja cie nie hejtuje, pisze tylko co widze i co mysle. Tyle, ile kto wbija to jego indywidualna sprawa i jego życie i zdrowie. Amen

wyluzuj, piszesz o wszystkim wiec ludzie czytający komentują. Rzecz oczywista. Ja cie nie hejtuje, pisze tylko co widze i co mysle. Tyle, ile kto wbija to jego indywidualna sprawa i jego życie i zdrowie. Amen A jak nie wyluzuje?! miało nie być komentarzy, ale nie powstrzymam się haha. Stary gruuuubo lecisz. Ja nigdy koło połowy tych dawek nie [...]

Wiedząc z kim Azazel współpracuje, widząc jaki progres zrobił w ostatnim czasie to chyba większość ludzi może potwierdzić ze wie o czym mówi. Ale każdy ma swoje sposoby i swoje podejście. Salvatore spokojnie nikt Cię przecież tutaj nie atakuje. Niepotrzebnie się unosisz. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-30 07:19:13

Jak sie nie da rozmawiac to po co wchodzisz i mnie obrazasz? Jara Cie to? Tamte posty mozna olac i wykasowac. Bylem po grubych przeciwbolowych i malo czailem jak teraz widze. Pare slow padlo niepotrzebnie. Jak dmq napisal kazdy inaczej podchodzi do tematu i basta.. Ja lubie jatki ale nie wirtualne jednak z mojej strony serdeczne przepraszam i [...]

[...] z forum. Spróbuj trochę na luz wrzucić. Serio tu nikt nic do Ciebie nie ma. Robisz swoje i to się chwali. I jesteś szczery co się chwali bardzo. Ja Cię nie krytykuje przecież. Za młody gnojem jestem i za mało wiem by się tu wymadrzac :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-30 10:26:33 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-11-30 10:27:39

To wedzony ten morszczuk??? Za te iniekcje po 6ml to ja Cie podziwiam, jaka igla to toczysz?

Dobrze jest chciałbym tak wyglądać. Jacek może to Cię zainteresuje: https://www.sfd.pl/Dm92__z_Par%C3%B3wy_w_kabana-t1184962.html#post-0

Spoczywaj w spokoju Jacku , zapamiętam Cię takiego jak byłeś zawsze pozytywny i uśmiechnięty . Zmieniony przez - PHO w dniu 2019-02-07 16:59:43

kastet przydaje sie jako dobry odstraszacz ktoś CIe zaczepia a Ty tylko sprzęt na pięść i koleś sobie odpuszcza bo przeraża go perpektywa zbierania zebów na chodniku tylko kapa jak Cie policja będzie przeszukiwac albo coś(u mnie na osiedlu przez jakiś czas była taka akcja bezpieczne osiedle i wszystkich młodych co chwile spisywali i [...]

ja dostane ty dostaniesz klapsa w tylek i tylk bedzie!i Ania cie w tube uleje ze mna!uwazaj ja cwicze i niedlugo cie na reke poloze!gucia juz klade! czarny pomoz ja chce schudnac!

lemoni007: jak Ci źle to wpadaj do mnie i się porównaj . Jutro wrzucę wymiary to Cię pocieszę :D.

ehh takie czesne, przesada no nie dziwne ze Cie ciagnie do studiow, piekny okres hehe ale na sile nie ma co jak sie nie ma nic upatrzonego chociaz tak na chybil trafil tez mozna na cos fajnego trafic hehe

Po pierwsze nie wiadomo jak jest Twoja historia dietetyczna. Ile cale zycie jadla, co i jakie diety (jak wiekszosc kobiet). Jaki wywiad zrobila dietetyczka, poprosila, Cie o jakies badania? Ja kiedys dla jaj wzielam diete od Chodakowskiej czyli Vitalli i dostalam 1600 kcal przy prowadzeniu zajec jako instruktor, niedoczynnosci tarczycy i 4 [...]

Ruda, Arani się wzięło z mojej sklerozy ;-) na niektórych portalach, kontach jestem zarejstrowana właśnie jako Arani, a na niektórych jako Amelia - a że mój komputer zapamiętał hasło na lejdis to ja zapomniałam, że tu żyje sobie jako amelia :-) nie wiem czy można to jakoś zmienić? tak jak Ci pisałam - noga komputerowa ze mnie xd Obli, dzięki :-) [...]

No i jest progres - plecy wyglądają lepiej, klatka chyba trochę też się "zakryła". Na przyszłość - spinaj brzuch do zdjęć (tu masz na luzie) - nie masz takiego brzucha, przecież widziałam Cię! Co do treningu - ja bym brała TRENING NR 1 by Obliques, chyba, że Ruda zaleci Ci inaczej:-)

Czas na małe podsumowanie tych trzech miesięcy ;-) Ruda, dziękuje Ci za zainteresowanie, za przyjęcie mnie pod swoje skrzydła, za wszystkie wskazówki :-) Jesteś wielka! Kendra, Arpiel, Obli i Mika dziękuje Wam za porady i za to, że zaglądacie i pomagacie :-) Kendra, jeszcze raz dzięki za trening! Miło było Cię poznać osobiście :-D Dziękuje też [...]