cie

byś robił to czego pragniesz i robił to dobrze ! byś w obranej przez siebie dziedzinie był mistrzem ! tylko pasja i konsekwencja doprowadzą Cię na szczyt ! dawaj z siebie wszystko Tego życzy Ci Perez ;]

czyli waga 77 Cie jara ?? :D:D spoko, teraz w diecie nie moze być żadnych odstępstw, treningi bardziej intensywne, i waga zbita ;]

oride16, z tym że nie za dużo, bo grozi forma z lewej fotki Bolek, Ty nie robisz nigdy czitów? Przecież tak się nie da wytrzymać Perez, no właśnie. Klatka i barki odstają od reszty. Ale wytrzymałość na razie ważniejsza, bo muszę Cię ścigać w podciąganiu Patka, Venom to mój pierwszy spalacz, więc musi działać. Dla mnie rewelacja. A co do [...]

Radziu, ty zdrowe odzywianie olewasz? A ja cie mialam o make z amarantusa pytac

Zapewniam Cie, ze aspiryna czesciej wywoluje takie objawy niz inne NLPZTy (niesterydowe leki przeciwzapalne) pozdrawiam krates

z tym niszczeniem flaków muszę się zgodzić a jak jesteś w stanie wypić szklankę oleju to jesteś pro. Ja kiedyś przez pomyłkę przechyliłem szklankę z olejem bo myślałem ze to mój sok i myślałem ze będzie heftowantko . jak wrzucisz filmik to będę cię wielbił xD

No wiesz co..??!! jka mogłes w ogole tak pomysleć??!! tylko pytalem... bo mialem na mysli Ciebie chcialem cie polecic Ewcia.... fajne zajęcie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-24 19:25:21

hahhaha bez kitu korwa , najlepsze zyczenia NIECH JA CIE USCISKAM :* spadam z ziomkiem tera na miasto , sya

Res mamy cię

Ewcia jak ty też bym cie tak drapał

moj dziadek wyznawal zasade - nie wychodz z domu to bedziesz bezpieczny . Ktoregos dnia schodzil ze schodów (dom jednorodzinny) i sie z nich spie***** .....do tej pory jezdzi na wozku....czyli niezczescie i tak cie znajdzie

i dla tego trzeba mięc te 110 kg masy w k.u.r.e.w.s.k.i.m mięśniu to jak Cie taki koleś zobaczy to jedyne co będzie mógł powiedzieć to"dzień dobry" Zmieniony przez - UNO w dniu 2004-11-17 15:22:12

"Sytuacja beznadziejna a przecież zrobić coś trzeba. Ciebie kolo podziurawi a później ją zgwałcą bądź zabiją. Jak myślicie jakie myśli przelatują człowiekowi w takiej beznadziejnej chwili ?? " Moim zdaniem nawet najgorsze świry w Polsce wiedzą, że za taka akcje w przeciagu tygodnia wszyscy ida siedzieć i to na minimum 15 lat ci to sie [...]

hhehe. . .no tak właśnie myślałem że wzbudzi to WRĘCZ OBURZENIE<lol>. . .no ale nie jestem pewny co chcesz osiągnąć ?? poczucie winy ?? poruszyć moje sumienie?? pisze jak było ze mną... o czy mzaznaczyłem na samym początku... zaznaczyłem też że to nie są ŻADNE profesjionalne porady ani nic z tych rzeczy więc o co Ci chodzi ?? Bo nie rozumiem [...]

hhehe. . .no tak właśnie myślałem że wzbudzi to WRĘCZ OBURZENIE<lol>. . .no ale nie jestem pewny co chcesz osiągnąć ?? poczucie winy ?? poruszyć moje sumienie?? pisze jak było ze mną... o czy mzaznaczyłem na samym początku... zaznaczyłem też że to nie są ŻADNE profesjionalne porady ani nic z tych rzeczy więc o co Ci chodzi ?? Bo nie rozumiem [...]

ok rozumiem cie, ze ty tak zrobiles, sam sie przyznajesz, ze to nie jest najlepsze wiec ok. ale po jaka cholere piszesz te porady? teraz malolaty sie podnieca i zaraz bedzie wysyp 16-latkow z pytaniami: ulozcie mi trening dla amatora pod cykl 2 x xpand poza tym jak mowilem wyzej, marnujesz kase na 2 xpandy, bo chyba zle kombinujesz, ze po nitro [...]

Rufus ja cie uważam za idiote i wiekszosc osob tutaj tez, wiec nie pitul głupot tylko wyjdź. DRAGON nie cwaniakuj

Ręce opadają jak się czyta coś takiego ... Myślisz łebku, że pochodziłeś pare miechów na siłownie to jest KUUULL, super fajny ... Czym Ty się podniecasz ?? Że przytyłeś 6 kg ? Weźcie wy***cie ten temat, bo syfu już jest wystarczająco ... I masz racje zejdz XPANDA, zamist 62 kg wyciśniesz 67

Hmmm - a już Cię chciałam motywować, ze formę na resztę życia robisz. Widać nie takie to zupełnie pewne:)

Moge cie przeniesc do Ladys na poczatek to latwiej bedzie o doradzanie Na poczatek proponowalabym ci wiecej kalorii Tak powiedzmy 1700. I wchodz w trening silowy z wrwa. Poczatek to rozruch trzeba go zrobic porzadnie Powodzenia