cie

czytając twoje posty mozna dojsc do wniosku, ze nie zależy ci na odchudzaniu , ale na szumie wokół twojego odchudzania... przykre to... pomagali ci naprawde dobrzy ludzie - znawcy, ale wszyscy spasowali... niczego cie to nie nauczyło ?

Dlaczego jednego dnia masz zapotrzebowanie kaloryczne 1700, a nastepnego 2100?? to samo z weglami?? Na jakiej diecie jestes?? postaraj sie wyeliminowac smietane, olej do smazenia, make. ogranicz spozycie sera zoltego. Na Twoim miejscu zmienilabym skladniki kolacji, postaraj sie by byl to posilek czysto bialkowy- tunczyk z odrobina oliwy lub [...]

[...] pewnie Cie przewyższam, bo przez rok wytrwałam na Montim, teraz sie przyglądam 'Mormalnemu zarciu"Mam kłopoty bo przy 54 kg wychodzi mi zapotrzebowanie ok 1300 kal/ coroMietrka też tak ma , wyczytałam w Twoim wątku" i to jedyna pociecha ,po moich trudach czytania tego wątku,jako potwierdzenie tego,że dobrze liczę, tylko czemu tak mało?

ellis... zaczynam rapida pod ( mam nadzieje) czujnym okiem quazara...... jak skoncze ( albo on ze mna czyli quazar lub rapid zalezy ktoremu predzej dam w kosc) to ... znajde cie pe es..dzieki ( juz tak na zapas .. trza wytwarzac mila atmofere )

oświece Cie tak to ten sam

Tomku1991, po pierwsze zapewne jestes początkującym na siłowni, wydaje Ci sie zapewne ze swoją ciezka praca, poswieceniem i dietą mozna dojsc do takiej sylwetki w wieku 17 lat. Musze cie niestety rozczarować. Takich efektów nie mozna miec bez uzycia srodków dopingujących, proponuje poćwicz 2-3 lata wtedy bedziesz mial rozeznanie ile mozna osiagnac [...]

Chłopie Twoja wiedza jest znikoma i nie obnoś się z tym, bo wystawiasz się na pośmiewisko... Taka prawda, parę osób chciało Cię przekonać, że jesteś w będzie ale Ty niestety cały czas brniesz w kłótnie i próbujesz wszystkich BEZOWOCNIE przekonywać do swoich racji, które są wyrazem głupoty i braku pojęcia o BB. Każdy może mieć swoje zdanie, ale [...]

On będzie mieć 18 lat w październiku a nie 18,5 Taaa, nie *******cie że przesadza, nawet nie wiecie ile tego towaru wziął, przestańcie wyolbrzymiać...bo chyba z 70% zawodowców w jego wieku brało nie mniej NA YOUTUBE Piszę że przed swoimi 18-stymi urodzinami doda nowy film Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-08-11 20:46:33

idź z tąd proszę cie

wyjdz po***ie prosze cie

MCKOKS on i sterydy??? no proszę cię, przecież on ostatnio pisał ze chcę zacząć swój pierwszy cykl na krecie i białku tylko się o nerki obawia

Majkelox prosze Cie... moze i jest naganna ale patrz jak wyglada

KLNG jestes załosny . http://img27.imageshack.us/i/sanstitre1wqw.jpg/ Milcz na 2 raz nie masz pojecia w tych sprawach widze ze lepiej sie nie udzielac w takich tematach . Bo cie zjedzie jakis gnojek co cwiczy 2 miesiace na silowni i mu koledzy naopowiadali ze wszyscy cwicza naturalnie .

Zigolo, ja Cie prosze... Wejdz na mój profil, a nie pie....

[...] mama zaspiewa kołysanke... Gdybys choć w połowie wiedział jak błądzisz, to bys sie załamał i zabił... Niewiedza dla wielu czesto bywa zbawienna... W innym przypadku na swiecie byłoby naprawde niewielu... Jak te lemingi poznając prawde o sobie ludzie całymi stadami skakali by w przepaść. Zresztą, i tak nie wiesz o czym mówie... Niech Ci ziemia [...]

To zdjęcie jest stare jak cholera, chyba 16 lat wtedy jeszcze miałem Kiedyś miałem wielkie plery, teraz mam niewiele większe niż na fotce Ale plecy mi generalnie szybko rosną więc odrobię(pół roku przerwy miałem). Tak to wygląda obecnie jeśli Cię to interesuje(niewiele odrobiłem od przerwy, dużo na szerokości mi spadło), jak mówiłem szału ni ma [...]

przeciez juz suchac nie mozna o tym ciagle tylko ile zjadl co wasto ludzie obchodzi liczy sie to ze doszedl do tego ciezkimi treningami i wojtek ja Cie prosze nie oslabiaj sie ze ty takie cos w 2 lata na odrzywkach zrobisz bo j...e.bne tu zaraz

wojtek ja cie prosze ty sie nie wypowiadaj tu

mckoks nie dziwie sie ze ci nie odpisal :) "ps nie pisze z nim tylko gadam" w podstawówce nie uczyli cie czytania ze zrozumieniem?

wojtek błagamy cie nie udzielaj sie tu, choc udzielaj sie przynajmniej beka z ciebie jest :)