cie

BARDZO DŁUGI TEKST O DWÓCH PROSTYCH RZECZACH. 2011-02-26 Jest dobry powód, dla którego nie nazwaliśmy tej sekcji strony vel news. Mianowicie taki, że, mimo naszych usilnych starań, rzadko znajdują się tu treści nowe, zwłaszcza biorąc pod uwagę dzisiejsze standardy. Na przykład o dwóch sprawach, które zaraz opiszę, miałem pisać chyba [...]

uff wreszcie w domu:/ poniedziałki to najgorszy dzien w tygodniu. wstałem o 6,30 poszedł venom i trening a6w. Pozniej o 8 poszedł przedtreningowy ryz + kura, a pózniej 1/2 porcji CT + venom Na zdjeciu to co było w szkole: posiłek 3 tj ryz brazowy + warzywa + oliwa posiłek 4 tj piers + warzywa + oliwa posiłek 5 tj białko z nasionami + oliwa [...]

Chuck 3maj sie mebli zeby Cie nie je*** Mam nadzieje ze MC i WL tez poprawisz, bede Cie podglądał z nienacka jak gey z ukradka Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-11 22:55:34

[...] jakim etapie jesteś w tej chwili. U mnie było na prawdę kiepsko. Trzeba popracować nad psychiką i nastawieniem. Postawić na myślenie logiczne, niektóre rzeczy do nas nie docierają w takich sytuacjach i trzeba dużo rozmawiać. Nerwice/depresje bardzo lubią samotność, staraj się przebywać w towarzystwie i robić rzeczy na które nie masz ochoty. [...]

Już wkrótce Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] takich slow (pomijajac juz fakt, ze ta twoja przenosnia nie ma logicznego sensu)? przed kim chcesz udawac inteligentnego? widze, ze prawdziwa krytyka jednak strasznie cie dotknela, no coz, moze na przyszlosc w takim razie nie wychylaj sie z testem, skoro liczysz na same pochwaly po kolejne: zadziwie cie, ale tracac na wadze jedyne 0,5kg, [...]

[...] tak to za tydzień: Przysiad 20/5 30/2 40/2 50/2x2 Wolny przysiad 50/2x4 Siady 1/3 +2,5kg zrób jeszcze trochę głębsze + pierdoły Muszę jeszcze wymyśleć coś na Twoje odwodziciele, żeby te kolana się tak nie schodziły. Co do ławy to mówiłaś, że masz remont i pomagasz sporo, więc to mogło wpłynąć na Twoją niedyspozycję ale żeby nie ryzykować [...]

[...] wroci do normy,a wroci bo nie wierz ,ze nadrobisz wszystkie swoje lata leniuchowania teraz w kilka miesiecy,kontuzje to jest cos co Cie dopadnie i to juz niebawem ,masz sciegna i stawy nie przystosowane do dzwigania ponad swoje mozliwosci …..... nie ma potrzeby , póki co , rozsiewać takich pesymistycznych wizji , Chunga ….. , ale wiadomo , [...]

napisałes ,ze kulturystyka cie nie rajcuje,tylko rygby czy tam coś.... ,a mnie nie rajcuje w rugbach czy w futbolu amerykanskim wąchanie komuś DUPSKA W TRAWIE lub "spoconej pachy" tylko po to zeby zabrac mu pilke -wybieram kulturystyke to higieniczniejsze hihi Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-06-04 23:15:23 Zmieniony przez - chunga w dniu [...]

No gratuluje wykonania swojego planu, sam wiesz ile kosztował Cię ten cel wyrzeczeń,determinacji. Przydały by się fotki :-) z okresu przed i po osiągniętym celu.

>>darnok35<< cyt: Jeszcze fajnie by bylo jakbys zrobil dwie fotki (o ile bedziesz chcial oczywiscie): 1. Fotka w pozycji pochylonej - tulow zgiety pod katem 90 stopni z niewciagnietym brzuchem 2. Zlapal skore na brzuchu reka i pokazal na ile falda faktycznie zniknela. Dlaczego mnie to interesuje? A to dlatego ze w takich pozycjach jak [...]

hehe dobrze że Cię nie posłuchałem z tą Portugalią,%-) czułem że nie wygrają wysoko z Czechami .I co miałem rację , chyba wyczucie lepsze od matematyki.Chociaż kiedyś czytałem o gościu -ekspercie matematyki który miał swój wzór matematyczny .I co ? ogrywał bukmacherów na wielką kasę ,że aż wlepili mu zakaz wstepu ! Zmieniony przez - arekmos81 w [...]

Wszystko fajnie tylko co pozniej jak odstawisz kreatyne? Miesnie spadna i pojawi sie tesknota ... ja jestem przeciwnikiem nie tylko kreatyny ale w ogole odzywek. Mysle ze nie potrzebnie wcale ja wlaczyles, ale teraz musisz dojechac do konca z cyklem raczej. Gdzie Cie boli jak robisz MC tj. w ktorym odcinku kregoslupa? P.S. Po tym co pokazalas to [...]

Podziwiam cie za to!-że tak Ci się chce z tym wszystkim. Ja w porównaniu z Tobą robię wszystko jak roztrzepaniec. Jednak czytając Twój dziennik można dla siebie odpowiednie wnioski tez wyciągnąć. Więc czytam już teraz od dechy do dechy :) Może nawet z powrotem zacznę liczyć kcal i wartości odżywcze pokarmów.Jak do tej pory wszystko intuicyjnie i [...]

[...] 2 razy dziennie wypije mleko nic sie nie stanie wiec jak dla mnie zbedna uwaga.Niedawno bylem o tym mowa w jakims z tematów pzdr Wracajac do dnia. bola ostro bary już o klacie pisalem wczesniej ciezko sie ruszac ;) uda lydki troche mniej ale czuć także.Zjadłem drugi posilek zarzucilem omege i mietka z livem jest ok .Co do cisnienia wzialem [...]

----> tyle powiem czerwony jesteś na tych fotach jakby Cie na roznie przypiekali hehehe ale codziennie to zartowales :D a co do przedluzania... wiem cos o tym

[...] ze w gornym zakresie tego cw sie rozpiep*zaja. Ale jesli zaczniesz podciagac w ograniczonym zakresie ruchu do wysokosci przepony bedzie bezpieczne. Wypada wtedy dolozyc ciezaru bo cw jest lzejsze... To sano sie tyczy unoszenia przodem. Wystarczy jednak zamienic chwyt na mlotkowy lub podchwyt a stawy pracuja tak jak zostaly [...]

Center chyba zle odebrales moje drobne zlosliwosci Ja ci wierzylem ze masz rozwalony wyswietlacz, ale przeciez jak widac da sie zrobic zdjecia A po nich widac ze czeka cie duze wyzwanie... Podobnie jak mnie Pozdro

Zalezy co Ci jest - dlatego w takie pory doradzali glutamine kupic ktora podnosi odpornosc - po Grpeksie za***iscie Cie wypoci

popierma BTW: witaj ziąąąą, dawno Cię tu nie było