cie

ziper69, nie, nie, ja Cię rozumiem, wiem o co Ci chodzi, przeciez i tak sie nie bede na chama staral o to i tak, dostałem juz wielki prezent i jestem bardzo szczesliwy do dzis... Już koniec, nie złość sie tak...

[...] kochać itd. W TV nie dawno był facet który rozpuścił w kwasie 300 osób, złapany przez FBI powiedział że wykonywał pracę i nic nie czuł - oto przykład osoby z niesamowicie silnym PMO... W gazecie newsweek był artykuł o rodzinie, gdzie mężczyzna gwałcił córkę i wnuczkę, tam też do tragedii przyczynił się ten mechanizm, a dokładnie z tego co [...]

Talibaba cieszę się że komuś mogę pomóc ;) całkiem nieświadomie ale jednak Od poniedziałku zaproszę Cię do dziennika treningów który założę. Też jesteś na redukcji? Widzę, że nie prowadzisz żadnego dziennika. Mi dużo daje zapisywanie codziennie co jem i jakie ćwiczenia robię. Zawsze ktoś mądry poprawi błędy, ładnie trzymam dietę, bo przecież nie [...]

Taaa... Jaka różnica pomiędzy alkoholikiem, który rzekomo "kontroluje" ile i kiedy się upija, a takim, który pije na umór w trybie constants? Żadna ;-] Powodzenia. Życzę Ci, żebyś kiedyś doszła do tego etapu, że to nie jedzenie będzie Cię kontrolować, ale przeciwnie. EOT z mej strony.

akurat czekolada to nie najlepsze wyjście kostka,dwie - spoko - ale nie cała czekolada na raz jesli chcesz - to nie widze przeszkód,choc wątpię aby mala ilość Cie zaspokoiła z czekoladą raczej ostrożnie,bo jak ma objętościowo mała rzecz - a kaloryczna na redukcji zwłaszcza proponowałbym coś co ma dużą objętość,niekoniecznie duże ilości ww w [...]

[...] zawsze był tłuszcz. Zawsze była lekka oponka. Boję cię schudnąć z reszty ciała, a ja właśnie jeśli ćwiczę i mam dietę to chudnę z całości tylko nie z brzucha i w rezultacie tyłka nie mam wcale a brzuch za to okazały i wyglądam jak w ciąży... Nie wiem co robić żeby spalić tylko ten brzuch. na siłownię prawdopodobnie będę mogła iść dopiero na [...]

laska, pocieszac to Cie beda jak wrzucisz zdjecia po 3 miesiacach diety i treningow ;-) poki co brac sie do roboty a nie biadolic. i chyba zaopatrz sie w jakies krople na histerie do suplementacji @-)

Widzę, że tutaj osoby na starcie- a jestem tutaj dopiero 2 dzień traktuje się jak kompletnych d****i. Po twoich wcześniejszych wypowiedziach można wywnioskować, dlaczego tak jest%-) Zamiast czytać, czytać i w międzyczasie czytać, piszesz totalne głupoty. Jak zauważyła Martucca, to forum sportowe, jak chcesz mieć obły kształt, to po co się [...]

Misqq- z tresci Twoich wypowiedzi wywnioskowac mozna, ze brakuje Ci troche wiedzy na temat odzywiania. Warto byłoby zając sie tą kwestią. Spalacz tłuszczu - to tylko dodatek. rowniez mozesz pomyslec o podobnym jak kolezanka powyzej zestawie jesli inetresuje Cie kompleksowe rozwiazanie. Jesli szukasz jedynie spalacza - mozesz właczyc z dwa [...]

nie znam, nie słyszalem poza tym - upominałem Cię już kiedyś bys zapoznał sie z zasadami panującymi w dziale

[...] poczatkowo, 2 x 2, po kilku dniach 2 x 3 / 3 x 2, i na koniec ewentualnie 3 x 3. albo jesli mozesz sobie fonansowo pozwolic to mito: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Mitotropin-opis25430.html w dawce 2 x 2, po kilku dniach 2 x 3 Osobiscie zmieniłbym system treningowy na FBW, w dni wolne dal hiit/aero. Ale to moja skromna sugestia.

1,5g yohy w kapsie? by cie zabila taka dawka

[...] 6 posiłków dziennie Po 4. Duzo kardio, najlepiej HIIT. Ewentualnie ranno przed sniadaniem 30 min i wieczorem 30min Po 5. Jesli szukasz spalacza, polecam mitotropin... niezle cie wytelepie w 30 dni. Po 6. Bardzo ciezko jest spalac tłuszcz i robic mase. Nie mowie, ze niemozliwe, ale bardzo ciezko. Po 7. 'Posiłki mam takie, żeby dało się to w miare [...]

nie chciałem Cie nastraszyć, jesli problem jest Twoim zdaniem powazny - zglos sie do lekarza pierwszego kontaktu. Zapewne pierwsze beda podstawowe badani i gastroskopia.

[...] nerwowym. Za - poza mocą - przemawia również cena, która po prostu jest śmieszna. Jesli interesują Cię IA i bolkery kortyzolu, przejrzyj temat solarosa: http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html jesli chodzi o moje podejscie, to IMO przy aktualnym bf dieta, omega i lekki spalacz w zupełności starczą.

[...] precyzyjnie na ile jest to możliwe. Równie dobrze na podstawie w/w informacji mogę potwierdzić że korzystnie jest brac 4cps po 500mg do śniadania, czy 3 cps po 1g do obiadu, czy 5 kapsułek po 900mg do kolacji Zdrowe tłuszcze to pojęcie względne. Np tłuszcz zawarty w orzechach może być tak samo zdrowy jak i nie zdrowy jak i bardzo niezdrowy...

Molu86 - chodzi o to, że jest ankieta w pierwszym topiku. Kojarzę Cię z forum, ale nie wiem co np rozumiesz pod pojęciem ostatniego szlifu, jaki model zywieniowy stosujesz jakie masz doświadczenie z suplami. Chodzi o to, by można było udzielać odp w tym temacie bez niepotrzebnego gadania, dopytywania itp, by było nam - doradcom łatwej. Jesli nie [...]

[...] do pracy i z powrotem śmigam rowerem, po pracy dodatkowo jeżdżę po kilka h po lesie; o co chodzi z tym brzuchem? nogi (wew uda) też opornie, ale spadają. Czy ktoś może mi ułożyć plan? Może jak dodam restrykcyjną dietę to pójdzie łatwiej? Powiedzmy że do września chciałabym stanąć przed lustrem i powiedzieć "no! jest zaje***cie" :)

ggggt - to masz mocniejszą wersję, dziwne że Cię nie rusza. Tak, czysto teoretycznie niby tak, ale np w momencie kiedy przekraczamy zalecaną dawkę przez producenta 3-krotnie, tzn że coś jest nie tak...

na razie bez supli rusz, najwazniejsze to, ze postanowilas trenowac, trening i dieta na tym etapie duzo zalatwia. j/Remik zaloz temat w dziale Ladies tam doswiadczone grono kobiet na pewno cie poprowadzi, tylko przygotuj sie merytorycznie z tematyki odzywiania i treningu:-D