cie

[...] walki, ale wiedział, że ma to, czego potrzeba, aby zwyciężyć i dostać w swoje ręce pas w swoim rekordowym 28 występie w Oktagonie. „Wiedziałem, że to będzie trudne starcie. On należy do czołówki. Sprowadzili tu Michaela Chandlera, żeby wygrał. Ale wiedziałem, że jeśli walka będzie się toczyła w stójce, mogę wymieniać się z nim uderzeniami i [...]

hej. 58cm w udzie na 172 to dobry wynik - co z reszta widac po zdjeciach -naprawde fajne nozki, no i to wciecie w talii ehh Szkoda ze bez zdjecia calej sylwetki ale o to pozniej Cie bedziemy meczyc Powodzenia

bredbrot super? no nie załamuj mnie...a co do bielizny no ja Cię proszę gacie siłowniane,bo spodnie na nich lepiej leżą jak sobie ćwiczę takie z koronki to ja rozumiem i na pół pośladka hehe zmienicie zdanie jak dam zdjęcie przodem i te ulane przywodziciele

nie marudź, bo u mnie to Cię chyba jeszcze nie było wcale

Vena ja Cie przywołuje do poządku nic tylko o jedzieniu piszesz !! zaraz bedziesz w domu i zjesz twarog

no ale nie tak,że nie można tylka ruszyć kiedyś usłyszałam od kumpla "lepiej,żeby tyłek bolał Cię od czegoś innego"

hahahahaha dobrę Robisz ciągi z pasem?? jak nie to może zacznij, bo trochę Cie usztywni. Mialam swego czasu 2-3msc wstecz tez takie bóle i przy przysiadach mnie rwało strasznie, dlatego optuję abyś sobie siady darowała.

Czerwone- PHENANDRINE Zolte- YEllow Haze spox. po jednym moze sie nic nie dziac, zobaczymy co po 2 bedzie z Toba sie dzialo czy Zyrafka bedzie Cie lapac

pogoda na rower rewelacja, to też sobie wskacze na jakieś 25 min...na stacjonarny po treninigu, hrhr, bo na "niestacjonarny" coś ostatnio czasu brak, Vena - ja będę po 16.00 tym razem Patka przeglądam właśnie Twoje poczynania podczas testu MET-RX z marca 2008, gratuluję zadawalających Cię wyników, dużo filmików wstawiałaś-będę więc [...]

. nie łam się będzie gorzej jak się umówimy na trening bo Cię dopilnuje , aby wszystko szło szybko i sprawnie

dasz raaadę wspieramy Cię

a ja dzisiaj wspominałam Cię na siłowni przyznaj się co tam bierzesz 100kg w MC zanim ja to osiągnę to chyba prędzej za mąż wyjdę muszę się przyłożyć,bo wstyd przynoszę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-18 20:42:13

truskawki mniam ciekawe po ile u mnie na targu będą bo jak nie to sobie też podładuję troszkę,bo od poniedziałku planuję zjechac z węglami,ale czy mi się uda ze mną różnie bywa to teraz budzisz pewnie postrach wśród pań na siłowni uważaj żeby Cię tipsami nie zaatakowały albo jakimś złotym łańcuchem

[...] Wiesz ja nie biore takich rzeczy, pare pobudzaczy tylko probowalam, nie odpowiada mi, trudno mi podpowiedzic cos, Patka ma odpowiednie doswiadczenie. Kreatyna ma swoje zalety i przy odchudzaniu i masie, ale przerwe bedziesz musiala robic wiec albo albo. Ale z kreatyny to sily nie przybedzie, stac cie na trening na sile bez niczego na pewno

stac cie na trening na sile bez niczego na pewno tu się zgodzę zdecydowanie,a zwłaszcza jak nie sprobuję to nic nie osiągnę np dzisiaj tak miałam cały czas 10kg w wyciskaniu na płasko,bo się bałam,że mi spadnie a wzięłam 12,5kg i kolega chciał pomóc w ostatnich ale ja nie nie,bo czułam że jeszcze dam radę tak samo z rozpietkami to o kreatynie nie [...]

vena nie chce cie pocieszac ale ja jak wazylam 10 kg mniej to tez mialam brzuch taka budowa cialaa chodz jak mialam mniej tluszczu ogolnie to jak cwiczylam brzuszki przez 3 miechy 3 razy dziennie po 5min to boczki zeszly...i zrobil sie fajny ale to niestety tak jak obli pisala innym ostatni brzuch leci a innym nogi

Hej Vena, czy to zdjęcie zrobiłaś rano po jedzeniu czy przed???? jak Cię widzę popołudniu to wydaje się być dużo mniejszy! Być może to problem jelit..zapchanych Ja taki bęben mam właśnie po najedzeniu. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-27 09:03:38

vena mam nadzieje ze sie dzisiaj wyspisz i jutro bedziesz miala duzo energi moze brat cie na biegi wyciagnie dobrze by ci to zrobiło

peniwe do niczego cie zmuszac nie bedzie jak sama niebedziesz chcial widzialam wyniki po 5 tygodniach.. centumetry troche polecialy.. waga stoi.. ale moze wizualnie sie to jakos pozmienialo na plus?

hehehee, szkoooda, że ten Poznań tak daleko, chętnie pooglądałabym Cię w akcji ...się nie gniewaj