cie

Jak się widzieliśmy na zawodach to mógłbyś się przedstawić ;) Pamiętam Cię chyba głównie z żelistrzewa, byłem tam trzeci w 90tce, na debiutach wygrałem 85tkę (Mariusz Przybyła) .. pogadać nie mieliśmy okazji, ale pewnie jeszcze kiedyś będzie ;-) pozdro

Nooooo Dorikson !!! chyba sie zaczęłam Ciebie bać :-D pozowanie pierwsza klasa !! bede brała u Ciebie lekcje przy kazdej mozliwej okazji ! Ty znasz moje zdanie co do wyboru przez Ciebie kategorii startowej .... nie pasujesz do bikini !! masz za duże mozliwosci rozwoju zeby marnować taką forme jaka jestes w stanie zrobic !! a juz Wszyscy wiemy ze [...]

[...] sama to powtarzać ;) Sebastian - nie wiem czy doczytałeś ALE wczoraj robiłam pierwszy raz przysiad na wolnym ciężarze. Do tej pory na suwnicy się bawiłam - tam oczywiście schodziłam jak najniżej. Z kolejnymi treningami będę się starała schodzić jak najniżej, wiem doskonale, że tak jest lepiej. Amber - A czym się niby miałam zasłodzić? [...]

warezz prosiłem Cie o coś warezz dlaczego wypowiadasz się w liczbie mnogiej - ilu Was jest ?? Zmieniony przez - UNS-SUPPLEMENTS w dniu 2014-10-17 21:26:28

Jutro się przekonam i na pewno dam znać;) O 19 wskoczyłam na rowerek i wykręciłam 25 minut interwałowo bardziej ;) To coś ty tam wykrecala interwalowo 25min z tego rowera, opony ? , działa takie cosik wgl ... ? Ty to się treningiem zajmij a nie wykrecaniem bo cie przeganiam x formą xd

Dobra ja już Cie przestaje motywować .. Albo się lubi co się ma, albo się nic nie ma buhuha xd No właśnie - więc albo mnie lubisz taką jaka jestem albo szukaj nowej koleżanki:D

Nie wiem, może się myle, ale wygladasz jakby Cie to pozowanie ogroomniaście męczyło :-D

Nie wiem, może się myle, ale wygladasz jakby Cie to pozowanie ogroomniaście męczyło :-D Bo tak jest, pozowanie męczy mnie chyba bardziej niż trening :D

Nie wiem, może się myle, ale wygladasz jakby Cie to pozowanie ogroomniaście męczyło :-D Bo tak jest, pozowanie męczy mnie chyba bardziej niż trening :D to częściej trzeba się spinać - narcyyyz ja :-D ale ogólnie trening izometryczny też bardzo potrzebny, nawet do treningu normalnego. Można świetnie wyczuć mięsień. Ciągle się tego uczę ;-) [...]

Doris miło cię widzieć świetna forma jest miazga.

[...] posilek - wiadomo omlet ;) Aga wpadaj w niedziele to sie zalapiesz, laura to samo - blisko masz chyba wiec mam nadzieje ze Cie nie zabraknie razem z Marcinem ;) Seba przeciez to jest najwieksza blacha z mozliwych - 35x25 cm czy jakos tak ;) Wlasnie się zastanawiam co z nim zrobic -powinno do niedzieli stac w lodowce a u mnie w pokoju [...]

Dorcia zle mnie zrozumiałaś,byłem twoim cichym fanem w tamtym dzienniku,jak bym cię zobaczył na żywo to na pewno bym podszedł,pozdrawiam i życzę powodzenia.

Bamber a że mnie zobaczysz że będę namawiac Cie to "oszustwa" to się nie cieszysz?? ;-(

[...] trzymam kciuki. Można ją gdzieś obserwować? Martur - hahahaha no to faktycznie źle Cię zrozumiałam - mam nadzieję w takim razie, że kiedyś będzie okazja ;) Amberowa - też się cieszę strasznie;))) Julczik- przyjdzie czas będzie rada;) Adamo - uważaj, pakuje swój arsenał i nadciągam :D Sylwia- Chciałabym, żeby teraz było widać to samo na górze :D

skoro planujesz zmianę kategorii, czeka Cię mnóstwo pracy :) oczywiście życzę powodzenia! mam nadzieję, że pochwalisz się nowymi ćwiczeniami, jestem ich bardzo ciekawa! a tak btw to ogóreczki żądzą, ale najlepsze to te z CHILI !!!

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D Nie wiem jakie ciasto i jaki snikers ale ja się pisze na każde %-)

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D ja tak robię.. może dlatego się dziwnie patrzą i nie chcą ze mną gadać :-( %-) Doris policzki jak chomiczek :-PP witaj w klubie %-) Czyli na wiosnę [...]

[...] ;) FitnessOna - smacznego - niech Ci pójdzie w bicepsy :) Issana - Trzymam Cię w takim razie za słowo ;) Mariusz - Właśnie mięsa to ja mam mało - zwłaszcza na górze. Wycięcie to nie wszystko, wyobraź sobie, że staję obok Kingi Szwedy czy Ani Halejak - przecież wtedy mnie nawet nie widać :D Gdybym mogła raz jeszcze wyjść w debiutach albo [...]

suwinca pod skosem fajnie angażu poślad i odwodziciele :-)) w usa nawet kłada się na boku i suwnice wyciskają bokiem, jednonóż. U nas na 90% siłowni spróbuj tak zrobić to CIe palcem powytykają :-D ja tak robię.. może dlatego się dziwnie patrzą i nie chcą ze mną gadać :-( %-) Patrzą się na Ciebie bo jestes duży i łysy };-) A Dorota dobrze robi, [...]

Ale Ci metabolizm zasuwa, że Cie nie podlewa przy co niedzielnej uczcie :D no i pewnie nie rzucasz się jak szczerbaty na suchary na żarcie jak ja xD