cie

hihh Body jak cie fajnie ulalo:D:D: trzymam kciuki zebys z tego wyciagnal jak najwiecej suchutkiego mieska:D Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-09-25 21:42:05

siema Bogus Jak zobaczylem foty to od razu rozkminilem o kogo biega. A jak doczetalem tekst i ,,gregorku,, to juz jestem pewien. Ale szczerze na zywo jest conajmniej dwa razy lepszy efekt. I tu chlopaki gwarantuje. to co jest na fotach to namiastka tego jak ten chlopak wyglada w rzeczywistosci. nie kazdy moze miec przy pewnie 160 wzrostu 53 w rece [...]

[...] w dupe sluzyly. Ja mam w udzie przy pachfinie 70 cm a nie ma nawet porownania do twoich. Nawet nie wiesz ile mi motywacji dodales do treningu nog Dzis juz bylem posiadac z ciezarem i o dziwo checi na ciezar byly Odnosnie nog to masz na pewno gena ale i wiele pracy na pewno wlozyles. Oby Cie motywacja nie opuscila. Do*** gore i bedzie masakra W [...]

Body widać jak Cię ładnie zalewa

[...] jest zaje***** Sylwetka kozak SOG ... No to ten garnuszek musi byc troche duzy ... a co do tych pijanych ludzi to chyba najbardziej wQrwiajaca rzecz jakis pijany leszcz sapie do ciebie ty go spierzesz a on na drugi dzien pojdzie na psy cie podje*** Jest na forum ktos wiekszy od Kazia??? Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-06 23:16:41

zamiast byc wdzieczny ze cie z innymi nie przekreslilem to ty tu pikantnie ripostujesz. dobra panowie skonczmy spam Kubus pokaz sie w tej bluzie i nie rub tylko uciechy kolego z silowni. tu masz szersza publicznosc do polewki PS. a w awaku to kto mamusia? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-10-24 22:16:19

Bernard ladnie cie przytyrało chociaz wolalbym nie widziec teraz dysproporcji miedzy lapa a nogami.

http://www.sfd.pl/3_ampu%C5%82ki_Omnadrenu_%2B_ig%C5%82a_prosta_wi%C4%99c_wpadnij_do_SPAM_posta-t359581-s277.html to samo napislem tutaj tylko innymi slowami/inny przyklad. ok - koniec off-topu, tamten temat zamkniety. b-50 graty ale uwazaj bo po nowym roku cie dojde panowie - dawac foty bo nuda zawialo

Koksik jeszcze cie te migdaly bolą? zwierzu no moze

no i choj na animalu też nikt sie nie odezwał zwierzu wyłaz korwa z ukrycia i tak cie widze Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-11 11:20:10

no i ci musza zdawac po kilkanascie razy w przeciwienstwie do zdolnych ludzi tak to jest niektorzy musza w cos wiecej pracy wlozyc niz inni luki znalazlem Cie na nk http://nasza-klasa.pl/profile/11531299/gallery/43

widzę luk że wzięło cię na przemyślenia

Zaraz Luki wpadnie i cię pojedzie pewnie

luk morderca ide, zostawiam Cie samego

śmiał bym się jak byś stówkę ledwo ciskała ty pewnie 60-tką machasz to cię żałuję

tatuś zapłacił za wizytę,a niedobry synek ma wszystko w dupie,ja bym na miejscu twoich starych wyebał bym cie z chaty na zbity pysk,może byś się czegoś nauczył

luki to jak on cie poznal na silce?

Śpieszyło się mi i to bardzo :D 1.5 godziny się spóźniłem jeszcze :P Odrobię to na 8mkach, zobaczysz :D Jeszcze Cię wyprzedzę :P Zresztą i tak nie pisze tutaj rozgrzewkowych, od 10kg zaczynam i po 5-2 ruchów. I po 10kg progres co serię aż do roboczych. :)

5 serii po 5 powtórzeń na 60% maxa, czyli dla ciebie 60kg może tylko pomóc i polecam, a potem w poniedziałek ciężki trening wyciskania, jeżeli ten lekki byłby w piątek a jeżeli zamierzasz robić to ciężko to napewno nie pomoże, 2 razy w tygodniu to za***ista sprawa, tylko że raz musi być lekko po to żeby dać odpocząć nerwom, przyspieszyć [...]

Ale po co ci ta kreatyna? Na razie masz takie możliwości, że bez kreatyny masa i siła idą jak szalone. Kreatyny powinieneś użyć dopiero jak złapie cię konkretna stagnacja. A z białkiem to tak samo myślisz jak ja kiedyś. Najpierw jak kupiłem białko to sobie powiedziałem, że będę jadł o określonych godzinach, ale nie miałem żadnego obrazu diety. [...]