cie

[...] leczeniu bramkarza Kolejorza, Waldemara Piątka. Główny bohater dzisiejszego spotkania mecz rozpoczął w bramce Lecha i kilka razy popisał się pewnymi interwencjami. W 25 minucie nie miał już jednak szans na obronę strzału Marcina Wachowicza, po którym Gwiazdy wyszły na prowadzenie. Lechitom mimo kilku okazji nie udało się zdobyć bramki przed [...]

Jak kilka lat grales i Cie nikt nie wylookal to zostaja Ci tylko TKP Winogrady. Jak oni robia testy dla rocznikow 00-02 to gdzie tu 93??

Kiki, rozumiem Cię

black, wiem, że cie to wszystko boli

Banan nie tylko Ty tak odreagowujesz przypomne chociażby rzut dyskie mężczyzn z ostatnich MŚ... Szkoda że Franek odszedł bo grali fantastyczną i porywającą piłkę a teraz wracają do poziomu polskiej ligi no chvj by cie strzelil poprzeczka Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2009-08-27 23:00:23

Lech zagrał słaby mecz ale i tak gdyby sędzia uznał prawidłowego gola gralibyśmy w fazie grupowej. Co do żali kibiców z całej Polski z kilku ostatnich stron to zastanówcie się dlaczego taki "beznadziejny" Lech i tak zaszedł dalej niż pozostałe polskie kluby. Widać że nie opłaca się wychylać bo jak zwykle w Polsce tym chętniej cię potem [...]

[...] pięciu z Ruchu wisi Stiliciowi na koszulce i gaciach w każdej akcji to jest męska gra i super sędziowanie. I może Cię to boleć ale dla mnie w tej chwili puchary są sto razy ciekawsze i ważniejsze niż ligowa kopanina w Chorzowach, Bełchatowach i innych Wodzisławiach. I o co chodzi z tą pokorą, masz jakieś kompleksy, chcesz o tm pogadać? [...]

[...] chodzi o walkę kontaktową. O silnych ciosach można zapomnieć, właściwie to tylko taniec.) Chwytane - Judo Chytane + uderzane - Ju-Jitsu Z elementami tańca - Capoeira, osobiście uważam to za kiepski wybór, ale co kto woli. 'Kopane ;) ' - Taekwondo Skorzystaj z wyszukiwarki, poczytaj o każdej z wymienionych sztuk, zerknij też na inne, z których [...]

Twoja kariera sportowa nie ma znaczenia. Liczy się to co jest teraz, kiedy zabierasz się za doping. A to jest kompletna porażka. A najgorsze jest to, że czy Cię wyśmiewają czy ktoś pisze całkiem poważnie to Ty i tak robisz swoje. Gdybyś faktycznie miał doczynienia tyle lat ze sportem to miałbyś z pewnością znacznie większą wiedzę np właśnie na [...]

spoko, wyreczylem cie juz ;d

Super dzięki, jutro pierwszy trening taki prawdziwy :)), bo ćwiczyłam jakiś tam swój plan, ale już mam wszystko rozpisane przez Obli z czego się choler.ie cieszę 8-) Zawzięłam się i jadę z tym wszystkim koksem od jutra. A tak w ogóle Dziewczyny jesteście zaj**i.cie motywujące dla mnie! Zmieniony przez - Trzynastka.a w dniu 2011-11-02 21:26:23

No Obli Cię wzięła pod skrzydła więc nie spyerdol tego:-Dczekam na wypiskę jutro:-)ciekawa jestem wrażen;-)

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8094460dcf1f494084fbdd9a238fcaf6.jpg WARZYWA kapusta pekińska NAPOJE 2 x kawa, 2 x zielona herbata, 2l wody SUPLE TREC multi pack - witaminy Wieczorem trening A i znów filmowanie... MagdaK będę Cię gonić bo Twój przysiad super... Zmieniony przez - Trzynastka.a w dniu 2011-11-22 08:36:10

Jeszcze nie, został mi trening B 2 serie x 12 powt.. A potem zaczynam 3 serie x 10 powt. i miałam Cię pytac czy wprowadzać rozgrzewkowe? Juz ładuję mój przysiad więc za kilkanaście minut wyślę Ci maila...

OK będzie się robić. A tak w ogóle strasznego powera czuję od kilku dni oraz poprawę ogólną humoru. Ciekawa jestem czy od ćwiczeń (jak człowiek siedzi na dupie to nie ma na nic siły i ochoty), czy może od witamin Treca Multi pack biorę... Obli pytam więc dalej... Ćwiczę w domowej mini siłowni, mam do dyspozycji tylko rower... czy mogę choć trochę [...]

Jesteś! A tak ostatnio myślałam, że zniknęłaś i nawet się zastanawiałam, czy Cię z tej drugiej strony nie wyciągnąć pisząc coś, ale postanowiłam poczekać. :-) Mam nadzieję, że jakiś pomysł będziesz na mnie miała Obliques ma głowę pełną pomysłów, jeszcze się przekonasz. \-) *cytowanie nie działa :-| Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-06 [...]

[...] widać, ale tak na czuja jest różnica (pomiary w sobotę). Siła jak siła w porównaniu do niektórych dziewczyn taka sobie... Poleciała mi góra, czyli ramiona, cycki, na dekolcie bardziej mostek się odznacza %-), tyłek też trochę i uda. :-{ Niestety brzuch i boczki stoją :)) A na tym mi najbardziej zależy... Uwidocznił się biceps – jak śmiesznie [...]

A może jakaś skakanka? Tylko zapytaj Szefowych, czy może być, bo nie chcę wprowadzać Cię w błąd. :-) No i podziwiam za ćwiczenie w domu, chyba trudniej się zmobilizować, niż pojechać na siłownię. Wiem to, bo na siłownię jadę jak sobie zaplanuję, a w domu GPP zawsze robię późnym wieczorem. ;-)

Nie odpowiadasz na pytania, szkoda... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]