cie

[...] mu moją wersję i czekam. Krzychu - ruch jest duży w dziennikach także i bez mojego Oj muszę Cię zmartwić nie będzie dużych ciężarów. Grzechmek - fajnie, że tęskniliście Ale już wróciłem i to na dłużej hades - muszę poprawić dietę bo obecnie uległa lekkim modyfikacjom. Jest w niej dużo mięcha, więcej jaj, orzechów. Dziennie jest w [...]

No kg idą niezłe. Ta składanka na bica 60kg... nice Chcialbym Cie zobaczyc jak na rowerku napyerdalasz

po takiej ilosci powtórzen to cie musiało masakrycznie spompowac no teraz trening godzinny to taki w sam raz, ale u mnie dzis pogoda w sam raz na trening a akurat odpoczywam wuchta bym był bardzo wdzieczny jakbys zerknał do mojego dziennika, potrzebne oko fachowca bo wydaje mi sie ze cały rok speieydoliłem;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Powrotu do zdrowia . Ale moze dobrze, ze złapało Cie teraz na początku cyklu a nie w srodku np.

nie wazne kiedy lapie zawsze to zlo. a i jak teraz zlapalo nie znaczy ze nie zlapie pozniej choc jakas odpornosc organizm powinien nabyc po wygraniu z choroba. zdrowiej byku bo ciezary nie choruja i zostawiaja Cie w tyle

o widze ze nowy zestawik przyszedł, białko ciastko-karmel moje pierwsze białko w życiu i naprawde mi świetnie smakuje mówisz ze polecasz te kreatyne ja jednak chyba wezme to mono z vitala i zamaist vitargo carbo bo to vitargo sporo drozej wychodzi a sztanga jak cie źle potraktowała to ty ja powinienes tak samo

[...] - tez bez sensu skoro nie miał szans - ze mna mozesz rywalizowac . jakos to wszystko zgramy bo plan jest dosc elastyczny w porownaniu do poprzednich mi chodzi tylko o to ze zawsze sie o czyms dowiaduje w polowie cyklu PS oczywiscie bardzo sie ciesze na zabieg, oby Cie poskładali jak najlepiej Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-09-20 11:35:54

Ja wyciskam wąsko takie same ciężary tylko bez tej "1" z przodu Ładnie Ci idzie Wuchta - a co do tej koszykówki (u Skodzia w dzienniku) to lepiej jakbyś za młodu za rugby się wziął to bym Cię teraz w NFL oglądał (NFL chyba? ) To dobrze, że plan jest okej Dziś wrzuce filmik z WL to prosiłbym o ocenę "techniki" o ile to tak [...]

Albo bede na tyle miły, że daj mi zielen Twoja to przez ten czas Cie zastąpię

jajecznica z 9 jaj :D Widzę że kontuzje Cię łapią. A co Ci się stało z kolanem? Bo chyba nie przeczytałem w Twoim dzienniku. Jakaś nagła kontuzja ?

Rafał kolano Cię eliminuje z ciężkich siadów i może trochę ciągów ale reszte można ćwiczyć z pełną parą o ile bark oczywiście pozwoli będzie dobrze , trzeba być dobrej myśli zdrowia i czekam na wypiski

Wuchta, a co myślsiz o tym żeby zamiast pierwszej kreatyny w moim życiu kupić jack3d?:D Jeśli mógłbym Cię prosić - trening już gotowy do oceny w moim dzienniku:)

Vena gdzieś Ty tam starty ser widziała ? Wuchta mam nadzieję, że z kolanem będzie coraz lepiej A teraz ciśnij i na podium MR SFD Cię widzę !

KVrwa. Mam wrazenie, ze ten splicik Cię nieźle porobił! Forma lepsza! Plegar - szok, gigantyczne plecy... A klata to dawno mowilem ze jakas za duza oddałbys troche

[...] ale jeszcze nie zacząłem trenować. Po tygodniowej przerwie powoli zacznę kręcić na rowerku i ćwiczenia statyczne na uda. Może to na początek a jak będzie to zobaczymy w trakcie. Cokta - może Cię zdziwię ale obecna forma mi styka Na żywo jest o niebo lepiej. Zdjęcia i filmik nie oddają tego (nie abym się chwalił tylko podaję opinię otoczenia). [...]

Estetycznie;] Myślałem ze kg spadają bo tluszczyk leci a ty dodajesz jeszcze masy;] Nowe bodźce fajnie cie porobily

Jakbym zobaczył Cię na plaży to bym się przestraszył

owszem - wszystko w swoim czasie - aż się łezka kręci w oku jak czytam że się w zasadzie wyzbyłeś swej nadgorliwości ... sporo to Cię kosztowało

co by to było jakby Cie pożądnie wyciąć...masakra

napewno cie boli brzuch ?? moze kuje cie w wątrobie??