cie

Hubert idzie w męskiej sylwetce, już się wziął za palenie mięsa na czwórkach :-)) SneS, nie może Cię zabraknąć. Chciałem poznać na żywo! :-)

Hubert idzie w męskiej sylwetce, już się wziął za palenie mięsa na czwórkach :-)) SneS, nie może Cię zabraknąć. Chciałem poznać na żywo! :-) Ma co tam palić? %-) Karpiu, ja również :) melduje się 31 maja :)

będę Cie miał na oku więc się nie rozbrykaj TATO:-))

[...] serii do kazdej nast. dodajesz 10kg, co 2 tygodnie dod. 5kg do pierwszej serii, do kazdej nastepnej juz po 10. NOWY , łatwiejszy algorytm rozgrzewek zaczynasz od ok 20% ciezaru docelowego, wynik zaokraglasz do wielokrotnosci 10tki np 40 1. Wyciskanie na barki: 20% x 45(Twoj max) = 9kg, w zaokragleniu do pelnych dziesiatek bedzie to 10, [...]

no to stary, pisz co robiłeś, że Cie boli, a nie tylko że Cie boli. Np. robiłeś ostatnio jakieś cieżkie martwe ciągi, przysiady albo wiosłowania? poza tym piszesz że Cie boli, to zdefiniuj czy w środku jak nerka czy na zewnątrz jak mięsień Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-08-06 15:32:42

Marian! k***a miazga! Pamiętam jak zaczynałeś. Dzisiaj na facebooku mi kopara opadła. Na prawdę szacun :-) MOrales dzięki;-) teraz domyślasz sie że jest troche inaczej bo masa, wiec sylwetka gorzej wyglada, ale na wadze jakieś +10kg wiec mysle ze jak zaczne redu w maju to na lipiec bedzie jakoś to wygladac. Morales na 53s jest wiecej zdj [...]

No jestem pod wrażeniem makroskładników, widzę stawiasz na źródło energii - węgle. Na wycince to najlepsza opcja, bo tłuszcze mocno spowalniają trawienie i ogólnie metabolizm, co nie jest pożądane na redukcji ;) Z takim nastawieniem jakie masz teraz, widzę bardzo optymistycznie Twój start. Masz dobrze poukładaną drogę do celu. Utrzymają tą [...]

[...] zrzut ekranu twarzy Nurmagomedova z niesławnego incydentu z ataku Irlandczyka na autobus w kwietniu 2018 roku. „Bastrykin! Gdzie jest medal Khabiba „zesrania się w gacie”? On potrzebuje tego żeby zesrać się w gacie 10 razy z rzędu.” Krótko po tym, jak McGregor rzucił pierwszą obelgę, Abdelaziz skwitował ją obroną swojego klienta [...]

Mój syn Tomek ma 18-cie i oboje z Anią mi podjadają :-)

Kto Cię prowadzi, można wiedzieć ? Rozpiski w stylu chłopaków z Truebodybuidling :D

Noo furka jest to teraz będzie mogła Cię wszędzie wozić :D

Noo furka jest to teraz będzie mogła Cię wszędzie wozić :D No, no renówką \-)\-)\-)\-)

I jak tutaj Cię dogonić xD hehe Ale wiadomo nie o to chodzi, wynik super, siła siedzi konkretna :)

Oby... Oby... =D Widzimy sie na ustawce? Jak chcesz moge Cie przenocowac ;)

Oby... Oby... =D Widzimy sie na ustawce? Jak chcesz moge Cie przenocowac ;) Na bank! nie żadne oby :D hehe Dzięki za propozycje noclegu! ;) Ale kurcze ja niestety praca w ten weekend, łapię się wszystkiego jak mogę bo wiadomo jak jest a teraz jeszcze święta i pryzynty....

Fakt... Miło będzie Cię zobaczyć

No długi Cię te backpumpy trzymają

[...] coraz mniej $ i rodzą się niestety pewne rozkminy nad lekkim zaprzestaniem z mocnym "DOSE". Motywacji nie brakuje, ale nie ma szans tutaj o jakimkolwiek progresie. PS: Bo przeciez ZUS ma w ch$#% to, że jestes aktualnie bez pracy i jedynie co Cie trzyma przy zyciu to oszczednosci... Zmieniony przez - Damian Bobrowski w dniu 2020-03-24 20:13:41

Ale ulana parówa, gdzie ja trafilem, jakis dark net czy chui? Witaj Tobiasz, miło Cię widzieć

To teraz będzie akcja mutacja :D Obserwuję jak zawsze i kibicuję :D Bede robic wszystko zeby Cie dogonic hahaha :D