cie

Aha spoko myślełem że porównujesz kb do krav magi gdzie scieme wciskaja nie zrozumialem cie po prostu. Ale jak założyłem nowy temat specjalnie na to dyskusje to pisać nie ma komu a spam to ****a każden jeden umie robić

[...] doświadczeń (miałem troche "sytuacji" na ulicy/dyskotece) wynika że jakieś 80-85% bójek zaczyna się od "niewinnej" szarpaniny. Tzn. koleś podchodzi łapie cie za szmaty i teksty w stylu "chcesz w*******" i wtady najlepiej sprawdza się jednak metoda ground and pound. Takie moje zdanie jak ktoś ma inne z chęcią [...]

nie musze się wszystkim chwalić- to czemu w profilu masz napisane, że zaczniesz trenować? gdybyś się nie chwalił napisałbyś, że nie trenujesz. A co do profilu to jest on po to, aby każdy wiedział z kim i na jakim poziomie prowadzi dyskusje. Cała ta sytuacja zakończy się tak, że zajedziemy Cię jak Stalkera.

No napisz koksie jak długi staż mają twoi koledzy? No ile razy z nimi trenowałeś? Daje sobie palucha uciąć że kilka. Tylko trener może Cię czegoś nauczyć. I przestan pier***lić farmazony bo gó**o wiesz a wykłócasz się jak je**ny master level 6. Sam się sobie dziwie że jescze pisze do Ciebie, chyba naprawdę mi się dzisiaj nudzi

Dobra wy******laj i nikt cie tu nie chce.

Koks sorry źle cie zrozumiałem.

[...] że też zauważam że w MMA dużo zawodników jest...Jakby to napisać...Dużo zawodników ( tych najlepszych federacji) nie reprezentuje jakiegoś powalającego poziomu. Oczywiście są bardzo dobrzy ale nie tak dobrzy by nazywać ich najwiekszymi fighterami na świecie. Moje zdanie zmienia się szybko, sam nie wiem dlaczego, ale zauważyłem że MMA [...]

."Fani" MMA nie doceniają umiejętności bokserów, lekceważą ich. Zawsze pojawia się odpowiedz: "Przecież boks ma tylko ręce". To mnie najbardziej rozpier***a. Prawda jest taka że jak nie jesteś dobrym parterowcem (zapaśnikiem np) to nie masz żadnych szans z dobrym bokserem, jak popełnisz błąd, nie ma Cię!! Ty wierzysz w to co [...]

Ja ***e, panowie nie da sie jednoznacznie okreslic kto wygra na ulicy, mozesz byc mistrzem swiata w boksie a Cie ktos zajdzie od tyłu i strzeli kose w plecy - na ten temat mozna pisac ksiazke, i wogole prosze nie zbaczac z głownego tematu, albo zmienic nazwe "co lepsze na ulicy?boks czy mma?" ;). Fajnie, ze sie wywiazała taka dyskusja na [...]

[...] od czasu do czasu, czy ogląda telewizję to o nich wie. Jeżeli nie tacy zawodnicy są znani to nie wiem kogo Ty oczekujesz, że będzie potrafił postawić boks na nogi. Zbaczacie z tematu, więc wybaczcie, że nie wchodzę tak bardzo w dyskusję i odpisuję tylko na rzeczy które tematu się tyczą, a przez ostatnie strony jedynie WBC pisał coś związanego [...]

[...] jest bardziej realne porównanie, bo tu występują jednostki. Jak ktoś się interesuje boksem i nie wie kim jest Brewster (przypomnę, że jest on rekordzistą w najszybszym nokaucie w histori Heavy Weight i przez jakiś czas był uznawany za najlepszego boksera HW) to g**** a nie się interesuje. Czy jeśli ktoś nie wie kim jest Manny Pacquiao, który [...]

[...] Nie bronię ani nie krytykuję żadnej ze stron, jakbyś nie zauważył to wcześniej stałem po stronie boksu. Po prostu mówię to co uważam za rację. Jeśli nie potrafisz prowadzić merytorycznej dyskusji i pogodzić się z tym, że ktoś może mieć inne zdanie to bym proponował opuścić forum i przejść się do specjalisty. Wreszcie ktoś zainterweniował...

}:-( jak panienka, jak panienka. No zdziwię cię, ale bezpośrednim winowajcą odkładającego się w organizmie tłuszczu są węglowodany. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-14 12:21:12

Ozzy można nie spalać tłuszczu jeśli ma sie deficyt kaloryczny ? masz 3000 zapotrzebowania jesz 2500 i waga stoi cie w miejscu? Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-03 00:11:39

Ja wolę coś zjeść przed treningiem siłowym. Przecież i tak ważniejsze jest podkręcenie metabolizmu po wysiłku, niż kalorie spalone w trakcie. Co innego przy cardio. A białko daj w przedziale 2g-2.5g, tak duża ilość tylko Cię zakwasi.

Jedząc ~2000 kcal na redukcji nie możesz wskoczyć potem od razu na (zakładam) ok 3200-3500 na masie, tylko stopniowo do tych 2000 kcal dodajesz z tygodnia na tydzień 300 kcal do momentu aż będziesz widzieć efekt który Cię zadowoli :P Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-06-25 16:12:28

[...] znać. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html 6. Tutaj poprawisz swoja DIETE Jeżeli chcesz, aby ktoś ocenił twoją diete to napisz ją w tym temacie: http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html 7. Pojedyńcze pytania Jeżeli masz jakieś inne pojedyńcze pytania to zadaj je w tym temacie: [...]

Jak nie potrafisz się kulturalnie wpisać to lepiej tego nie rób w ogóle skoro zakres słownictwa Cię ogranicza. Generalnie najcięższe ćwiczenia siłowe daje się na pierwszy ogień w danym dniu treningowym, skoro uważasz się za zaawansowanego to 4 serie martwego ciągu czy przysiadów to raczej rozgrzewka na tak małej liczbie powtórzeń Po czym wnosisz, [...]

Nie będę Cię namawiał do rezygnacji z aerobów, bo to pewnie niezbędna część treningów. Mnie się natomiast wydaje, że po prostu źle jesz. 184/64 to oznacza, że jesteś szkieletor . Masz za mało masy mięśniowej, palisz ją aerobami i dietą redukcyjną. Tak to będziesz redukował do emerytury. I jeszcze piszesz, że robisz trening na rzeźbę. Tylko Ty nie [...]

Heh, sorry, nie chciałem Cię obrazić