[...] że mówiłam że po rowerze boli to stwierdzila że nie ma prawa boleć), i 20 minut stania na 1 nodze (z przerwami), po tygodniu nie mogłam chodzić. To stwierdziła że to przyparcie boczne rzepki i mi ją tak zatejpowala że po godzinie nie mogłam wytrzymać bólu i zerwałam ta taśmę. Zmieniłam na trzecią fizjoterapeutkę, która mi powiedziała że kolano [...]
[...] czuć się super, a innym zaczynają ujawniać się nowe choroby. Proponowałbym też nie działać jednak na własną rękę (np. wspomniany pyrantelum), ale wcześniej zasięgnąć rady najlepiej mądrego lekarza, albo po prostu osoby obeznanej z tematem. złe samopoczucie po leku też może oznaczać chwilowe podtrucie toksynami wydzielonymi przez martwe robaczki.
Czesc Monami czy możesz się do mnie odezwac mam podobny problem z kolanem jestem po rekonstrukcji Acl i po dwuch artroskopiach może niepotrzebnych mam za sobą tysiące godzin na rehabilitacji i słaby efekt. Może mi jakoś pomozesz bardzo Cie proszę jak odczytadz posta napisz do mnie lub zadzwon bardzo proszę to mój mail [email protected] lub [...]
znalazlem gdzies w necie taki terning: 100 m rozgrzewki dowolnym stylem 4x25m rekami do kraula 4x25m nogami do kraula 2x50m kraulem przerwy ok 10-15 sekund wiesz i tam pozniej mozez sobie zwiekszac te cwiczenia czyli pozniej mozesz np.8x25m rekami pozniej nogami do kraula i pelnym kraulem 4x50. Sam chce w tym roku zrobic mlodszego ratownika:) ale [...]
jesteś tak silny jak Twoje najsłabsze ogniwo, a jak masz słabe nogi to wiesz... podczas starcia na ulicy, byle lekkie udeżenie może cie powalić choć będziesz miał silne ramiona.
"a jak masz słabe nogi to wiesz... podczas starcia na ulicy, byle lekkie udeżenie może cie powalić choć będziesz miał silne ramiona." skad bierzesz takie teksty, bo nie chce mi sie wierzyc, ze sam to wymysliles co maja silne nogi do stabilnej postawy? silne ramiona??? wydawalo mi sie ze wazniejsze sa plecy, chyba ze na rekach chodzi albo [...]
Wielu osobom, szczególnie tym początkującym wydaje się, że somatotyp budowy ciała odgrywa istotną rolę w kwestii diety czy treningów. W rzeczywistości tak nie jest. Każdy z nas ma mieszany typ budowy ciała. Nie ma osób, które są typowym endomorfikiem, mezomorfikiem, czy ektomorfikiem. Nawet jeżeli takie się trafiają, to Ty zdecydowanie nie jesteś [...]
Wiesz że jem cały czas, wiesz że jem źle, ale na diete nie patrzysz bo wiesz że jest zła. Tak się nie da dyskutować, każdy jest inny i nie zawsze prosty w obsłudze. Jestem daleki od wdawania się w utarczki słowne czy kłutnie. Ale też mogę stwierdzić że kiepski z Ciebie kierowca, choć nigdy nie widziałem Cię za kierownicą. Ale są wypadki więc [...]
Wiesz że jem cały czas, wiesz że jem źle, ale na diete nie patrzysz bo wiesz że jest zła. Tak się nie da dyskutować, każdy jest inny i nie zawsze prosty w obsłudze. Jestem daleki od wdawania się w utarczki słowne czy kłutnie. Ale też mogę stwierdzić że kiepski z Ciebie kierowca, choć nigdy nie widziałem Cię za kierownicą. Ale są wypadki więc [...]
Osobiście również nie widzę opcji masowania podczas keto. Podczas systemu IF można masować, jednak jak dla mnie ta opcja jest kiepska gdyż jakbym miał zjeść 4000-5000kcal w okienku żywieniowym sześciogodzinnym zapewne nabawił bym się niestrawności Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-12-08 16:12:47 Flex, bo Ty kawał chłopa jesteś ( widziałem [...]
To już nie jest kwestia przestawienia się organizmu tylko tego jak przyswajasz pokarm. Ja kiedyś jak zmieniałem dietę to jadłem po 400 g tłuszczu, po dłuższym czasie nawet 300 nie mogłem zjeść bo byłem syty. Nasuwa więc się jeden wniosek - metabolizm się poprawił. Jak będzie Cię zalewać to zejdź trochę z węglami.
[...] wagi i Ty jesz 3000kcal jak dla mnie zdecydowanie za mało mając 5-6 treningów w tygodniu i jeszcze pracę fizyczną. Ja bym podbił bo teraz przypuszczam, że będziesz w deficycie kalorycznym więc sylwetka będzie się poprawiać, ale masy mięśniowej to nie będzie z tego ponieważ jak dla mnie kalorykę masz za niską. Co do samego planu treningowego to [...]
[...] pon sr pt to totalne minimum ze wzgledu na okres poltrwania srodka. Bij eod najlepiej. Kiedy podbic dawke?! To pytanie lekko z dupy.. a) jak bedziesz na to gotowy b) zlapie cie zastoj Trenem latwo zrobic sobie kuku, lecialem 800-1000mg enana i totalna porazka. Teraz nie przekraczam 350mg week. Taka dawka jak pisal nawet MM w zupelnosci [...]
Równiez miałem problemy z miednicą i jest to wynikiem np. podkładania nogi podczas siedzenia. kiedyś galerii stali z siedziskami i miałem polewke że chcą 200zł za miske... a jednak ta miska jest warta swojej ceny ponieważ masz 100% ruch miednicy zobacz może Cię zainteresuje http://www.backjoy.pl/ Zmieniony przez - basket27 w dniu 2013-07-18 [...]
no - jesli mowa o operacyjnym wydluzaniu kosci to rzeczywiscie jest taka mozliwosc. Zazwyczaj takie operacje sa przeprowadzane w okresie dojrzewania a czesto u osob, u ktorych stwierdzono np karlowatosc a ktore nie chca byc "gorsi". Operacja polega na (tak jak mowisz) lamaniu oczywiscie operacyjnym kosci udowych, nastepnie na noge [...]
Nie mialem na mysli negowac tego co powiedziales bo sie z tym zgadzam w zupelnosci - bardziej chcialem dodac (co uczynilem) cos od siebie Moja mysl ogolnie rzecz biorac byla taka - ze nieodpowiednio cwiczac mozna wyrzadzic sobie wiecej szkody niz pozytku (szczegolnie w mlodym wieku ). Druga czesc medalu to jednak pozytywy (hgh czy osiowe [...]
[...] Masz rację, przejdę się z tym do lekarza bo na pewno to nie jest normalny stan. Co do treningu barków, do czasu aż sprawa się wyjaśni lepiej będzie odpuścić chyba. Najgorsze są te chrupnięcia, tak jakby coś o coś obcierało. Człowiek cię chce porządnie rozgrzać a tu: "trachhh" na całą siłownię ;). Normalnie jak u starego tetryka...
[...] i po nim (np. rano) nic Cię nie boli. Poza tym to: 1. Właściwie to nie ma czegoś takiego jak rwa kulszowa, przyczyny takiego stanu mogą być na tyle różnorakie, że nie warto używać tego pojęcia. 2. Na rezonansie nie ma nic ciekawego, i zastanawiam mnie po co w ogóle Ci na niego skierowano. 3. Może już wystarczy lekarzy, czas zacząć to leczyć.
ACL stan po 6-8 miesiącach - WASZE KOMPLIKACJE
