cie

już Cie nie lubimy Saib__ yoke pytanko mam odnosnie treningu 2h na jednej sesji to nie za duzo z deczka? ogólnie chodzi o objętość calego treningu Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-12-16 10:23:10

tamte dodatki to wpisałem dla "ludu" nie mówiłem o sobie stricte ale mleko wale na noc jak waliłem musze Cie jutro złapać na GG mam sprawe i pospamuje troche 125 martwy na prostych nogach w 4 serii 110 w przysaidzie w 4 serii i 250 na suwnicy w 5 serii a + 2 ćwiczenia na wstępne zmęczenie a na dowidzenia wykroki chodzone umieram [...]

Saib na antenie SFD bądź ile się da ale kierwa zmodyfikuj trochę palan po świętach i widzę Cię we wtorki i czwartki w "moim uzdrowisku" =D (LO)

Dajcie na wstrzymanie kozaki, Marcin po prostu wyraził swoją opinie (rozex), a Wy spinacie się. od tego chyba jest post, by dyskutować, miał coś do napisania, więc to zrobił i tyle... A wy odbieracie to jako atak.. WODYN: Wodyn, jesteś w porzadku kolesiem, ale zwolnij trochę bo czasami cwaniakujesz z racji moderatorskich chyba.. i wydaję mi się, [...]

No ładnie Saib zaglądam systematycznie, bardzo ładnie poszło i Woodyn Cię chyba wykończy tymi swoimi planami treningowymi. Pozdro nie mogę się doczekać podsumowania bo test jeden z najlepszych.

[...] Twoje wypowiedzi i widząc pierwsze zarysy Twojej budowy wiedziałem, że podchodzisz do tematu profesjonalnie i warto poświęcić Twojej osobie więcej czasu !. Ja osobiście na sfd jestem taki "przyczajony tygrys", siedzę cicho ale czytam wyraźnie. A tak w ogóle pamiętam Cię jeszcze z czasów Q3, forum ORG-a (do tej pory tam [...]

[...] efektami. Jak się okazuje, zupełnie niesłusznie. Zaangażowanie i ciężki trening dały pożądane efekty. Licznik prawie codziennie przekraczał 1000 odwiedzin, wpisywaliście się bardzo chętnie i razem ze mną przebrnęliście przez ten test. Co do wyglądu, oczywiście zamierzam poczynić kolejne kroki naprzód. Jak już pisałem, moje marzenia [...]

Sledzilem caly temat od poczatku, nie wpisywalem sie bardzo czesto, zeby spamu zbednego nie robic, ale duchem bylem przy Tobie. Jest ŚWIETNIE Bro. Nie bede pisal, ze jestem jakos strasznie zdziwiony, bo po Twoich relacjach z treningów (hardcorowe)i diety (3manej bardzo sumiennie) bylo wiadomo, ze musi byc masakra. Nie zawiodles mnie-po prostu [...]

Dziękuje raz jeszcze wszystkim, za wszystko, a teraz szczególnie Tobie Kwic za rozpoczęcie setnej strony tematu! Zaskoczę Cię - na brzuch nie robiłem praktycznie nic. Zdarzało się ew. pomachać parę serii na drążku, a skosy ćwiczyłem ze sztangielką (skłony boczne), ale to były raczej 'sezonowe' zapędy. Jadłem jak wróbel i robiłem półgodzinne rajdy [...]

[...] moje uprzedzenia wzgledem lewatywy, tylko względem mało obiektywnych opracowań opartych na ezotarycznej wiedzy. Twoje - wybacz - takie właśnie jest. I nie traktuj tego osobiście, bo nic do Ciebie nie mam, uważam Cię za jadną z bardziej zaangażowanych osób w rozwój tego forum i jestem pełen uznania. Tyle że ten akurat art aż się prosi o krytykę. [...]

Antek miałem Cie zapytać, brzuch Cie nie boli jak robisz te wioslo hantlą ? Kurde moz eja za wysoko robie i wtedy za bardzo przekrecam brzuch, bo az zakwasy na skosach mam na nastepny dzien :))

[...] śląska w karate kyokushin w Gliwicach? Był tam pokaz kendo i aaido (sorka za przekrecenie nazwy). Aido generalnie fajna sprawa. Siedzi sobie taki kolo w zazen, rach ciach i cie niema :) A z kendo to generalnie polew był. Na pocz. staraliśmy sie jeszcze nieśmiac ale puzniej jusz niemogliśmy sie powstrzymać. Niby walka a ciągle wrzeszczą (jeszcze [...]

[...] górki)! A wiec: Jeden! Tak jak powiedzialem "odczulem" ze jestes dumny z tego ze przeczytales...(wiadomo o co chodzi nie bede opisywal). A wiec to jest tylko odczeucie, czyli nic pewnego! Nie znamy sie osobiscie wiec nie moge okreslic dokladnie tego co napisales, (nie wiem jaki jestes, co lubisz czego nie itd.) Dla tego bedac w [...]

bardzo fajny materiał rzeczywi¶cie ale co jak atakuj±cy ma dwa noze ?? ) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

Po co dwa, wystarczy jeden. Jak zastosujesz się do rad dotyczących noża z tego artykułu, to przeciwnik nie potrzebuje dwóch noży. Moim zdaniem najważniejsza jest (w razie tragedi) kontrola nad ręką z nożem a nie skakanie i próbowanie sięgnąć kogoś butem. Poza tym przy walce nożem, trzymajacy nóż nie musi go używać. Ty się bedziesz martwił nożem w [...]

Lagodniejsze techniki wobec goscia atakujacego cie na ulicy nozem!!?? Stary, takiego powinno sie tak skatowac, zeby do konca zycia nie mogl nawet chlebka sobie pokroic... Proponuje rady zostawic fachowcom (do ktorych sie nie zaliczam)...

[...] cię rozboli jak po żądle bo ja tutaj dzisiaj cię żądle rymami tak cię dzisiaj zniszcze że się zajmiesz kanarkami znajdź sobie hobby jakieś mniej wymagające ja jestem na szczycie a ty dla mnie jesteś brzdącem malutkim krasnoludkiem czy tam jakimś trollem masz pod lóżkiem miśka a ja śpię z mym bejsbolem ty pod poduszką chowasz krzyżyk ja mam tam [...]

Hmm, muszę doczepic się do obrony przed nożem: - przechwytywanie i mocowanie sie z uzbrojoną to narażenie się na podciecie zył nadgarstkowych, jeżeli chwytać to ZA BROŃ - nadgarstek jest bardzo elastyczny, nawet jesli unieruchowmisz rękę, to przeciwnik może poruszać samym nadgarstkiem, - kopanie przeciwnika uzbrojonego w nóż - tylko, jeśli masz [...]

Jakryc - jeśli trafisz na specjalistę od walki nożem to i tak prawie 99% , że Cię przedziurawi - ale ilu takich atakuje ludzi na ulicach ??? Pozdrawiam !!! Crude_B

[...] obrony przed bronia. Jesli nie masz nic pod reka to nie ma praktycznie szans zeby obronic sie przed nozem. Wytracenie go z reki? Mysle ze jednak za duzo filmow..o tym pistolecie to juz nie wspomne. No wyjatkiem jest jesli napastnik to totalny d**** i nie wie ktora strona noz trzymac. Proste doswiadczenie proponuje, jak juz ktos kiedys chyba pisal [...]