cie

Wpis dla powiadomek, wcześniej śledziłem, ale trochę cię nie było, potem padły powiadomki ;-D

dwogłowe są antagonistą dla czworek, kładac nacisk na te drugie bedziesz wzmagał napięcie w nich co przełozy sie pewnie na prace dwugłowego i równowage napięciową w obrębie uda. Stąd IMO racjonalnym podejsciem bylo by traktowanie tak samo dwojek jak i czwórek bo obie grupy sa bardzo wazne :-) Może ktoś bardziej doświadczony się wypowie jeszcze nt [...]

siemasz. bo wcisnal mi sie enter a potem cos napisalem ale pomyslalem ze to juz nieistotne Dawno cie nie bylo ale jak juz jestes bro - to co sadzisz o tej jego wadze? Jest sens brania?

Nordland85 przeczytaj dokadnie pierwszy post w podanym przez Ciebie temacie z ankieta. Pomoge Ci wkleje ja tutaj: "Witam! Do tej pory jestem po 2 cyklach 1. 1-12 200mg enan e5d 2. 1-6 100mg prop e2d 1-4 meta 15/20mg ed teraz chciałbym wrzucić nandro tylko bardzo cenię sobie sex i przeraża mnie myśl, że mógłby mnie dopaść DD dlatego chce [...]

Poniedziałek (4 z 38) ....pobódka dopiero o 12 i sniadanie zgodnie z planem - za***iscie złe sapopoczucie i dalej kima - kolejna pobódka przed 16 - obiadek i do pracy......... ....a co w pracy: ok.100g truskawek przed wyjsciem do pracy Nie wiem co jest grane ale w sumie od 2-2,5 tygodni starsznie dupnie sie czuję - spał bym całe dnie - a co [...]

no niestety nie widze cie na liscie :(

[...] mamy dostać, nikt nie może tego olać, więc wierszyki 5 osób pisze, może wygra, na to licze :D:D:D:D:D Bykup-na Słońce wstało dzisiaj wcześnie Jakiś trening, hmm nareszcie Biorę za to więc twe suple Activlabie, jakże cudnie Każdy dzień byłby męczący Lecz w zapasie Xtra siła! Nie ma lepszej od Twej sławy Więc mój trening jest doskonały Sypie [...]

Lions, ale brałeś udział w konkursie więc nie ******* głupot, widzisz, umiem korzystać z google, pare stron przejrzeć to nie problem. Nie łapie Cie za słówka, imo ***ie mnie to, zachowujesz się jak palant.

kg. wystarczy przeczytać pierwszą stronę Ale nie martw się będą zapewne jeszcze testy i dorzucę Cię do listy

Activie wzywamy Cie

Ja wspierałem Cię i dopingowałem od samego początku, serio.

Dzisiaj jestem zajęty, ale jutro Ci rozpiszę co i jak robisz źle z sekundami, żebyś zobaczył o co chodzi. Cieszę się, że czujesz poprawę już na niektórych ćwiczeniach. EDIT: z diety na szybko- margarynę zawsze zastępuj masłem, mogę Ci podrzucić arty jak Cię będzie interesowało czemu tak. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-01-17 22:42:17

http://www.youtube.com/watch?v=FT41cCtK9dw -- tak powinna wyglądać praca łopatek przy wyciągu dolnym + powinieneś pracować ciałem, ale na tym stanowisko może to być ciężkie ze względu braku miejsca na nogi. Dwójki to Cię będą bolały dopiero w czwartek... Biedny, ale musisz przejść przez to %-) Możesz dać wspięcia na stojąco, ale pokombinowałbym [...]

Chodzi Ci o faktyczną masę samych mięśni bez wody? Pewnie są ale nigdy nie były mi potrzebne więc nie wiem gdzie Cie skierować...

Nie napisałeś jaki masz ten brzuch, bo w tych okolicach są dwa rodzaje tłuszczu (WAT lub SAT) nie chce mi sie dokładnie pisać jakie ale uwierz, że są ok Skoro Ci się nie chce to ok, prosić Cie nie będę, ale to nie ja szukam pomocy.

a czego żeś się spodziewał ?? że od razu cię napompuje, bierz chociaż z 3-4 dni

jak by co ja Cie nie namawialem

[...] do jedzenie ale juz coraz mniej zauwazylem ze wystarczy miedzy duzymi posilkami co 3 h zjesc jakis owoce nie duzo i styka zadnych wegli typu carbo! SUPER GOD -- to ty Uriel witam serdecznie w poscie hehe stary wyjdaacz myslalem ze zes sie przekrecil od humologu hehe i dlatego cie nie ma! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2007-02-01 18:09:18

Masarniak w naszej okolicy ksywa siwy krótki wierszyk od miastowych koleszków dla ciebie: Kiedy czujesz sił utrate i olbrzymią masy strate leć czym prędzej do siwego gdyż jest dobry doktor z niego I dla dobra ciała twego naszprycuje cię całego Deką, omą, boldenonem aż się staniesz Leprikonem! Miej szacunek dziś dla niego bo o***ał tonę tego Lecz [...]

nie denerwuj sie tak bo ci zylka peknie a tak powaznie to watpie w to zeby ktos tyl 10kg/week nawet jesli chodzi o mase tluszczowa chyba Cie kolega troche wkrecil