cie

Nie jestem specjalistką i nie będę Ci doradzać w sprawie ćwiczeń, bo to wyższa szkoła jazdy, ale napiszę Ci odnośnie ćwiczeń na maszynach na początek, bo szefowe nie będą miały z pewnością czasu żeby się nad tym rozwodzić. To jest trening dla zupełnie zielonych z naszego regulaminu: http://www.sfd.pl/-t803543.html. Większość z nas właśnie od niego [...]

hej Figa! :) dobrze ze progres dobry :D nie potrafie powiedziec czy mam ustawiona dobrze lawke, podnosze ja hm jakby 2 stopnie (nie stopnie w sumie tylko 2 poziomy, jak sie reguluje lawke, nie potrafie sie wyslowic cholera :P )wyzej niz jak jest poziomo, jak bede na silowni w niedziele to zapytam moze ktos bedzie wiedzial ile to stopni a dlaczego [...]

jezeli, cos cie boli a mimo to ćwiczysz to staraj si wybierać ćwiczenia gdzie nie ma tego uczucia, czasami niktóre ustawienia są "lepsze" od innych

bosz jak ja bym chciała tak.. Pozdrawiam serdecznie Cię Elianko i 3 mam kciuki

Taniej wyjdzie Cię MRP w prochu (Syntha6 albo Lean Dessert BSN np.), który zalejesz wodą i szybko wypijesz.

Solarium no nie poznaje Cie

bardzo ładnie , powoli Cię wciąga hehe 5 godzina a Ty już na nogach ... ja za to poszalałam i o tej porze to dopiero spać poszłam

elaine kurcze ,ale cie złapało ,dużo zdrówka zyczedobrze ,ze juz lepiej sie czujesz

Podziwiam Cię! cały twój blog przeczytałam! Świetnie!

"który jest zajęty milionem innych osób" nie docenia Cię to 15 jeśli już koniecznie chcesz podbić stawkę Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-05 18:40:13

elaine, już Cię do tego namawiałam, ale mówiłaś, że to nic nie da ja także jestem z tych węglolubnych i kiedy mam węgle na poziomie 150g, nie ciągnie mnie do rzeczy zakazanych może warto zmodyfikować dietę?!

"nie ma to jak pocieszyciele w rodzinie" no ja Cię pocieszam cały czas Dobrego humorku do końca dnia a nawet dłużej Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-24 16:27:59

Motywuję Cię , że chudzinką będziesz z ciałkiem

elaine a tobie wklejalam?, jakby cie interesowalo to zwracam uwage: http://www.sfd.pl/***_NAB%C3%93R__ACTIVLAB__3_OSOBY_2_m%2C_1k_NOWO%C5%9A%C4%86!!_***-t541181.html

elaine Zdrowiej kobieto... oby Cie jakaś świńska grypa nie dopadła, bo będziesz pierwsza na SFD :P Ja nadal walczę :) z ciężarami... PS. spam na activie padł ?

[...] no nie wiem, oddałbym Cię na spiłowanie zębów ... pazurki mi nie przeszkadzają ... "Sadd lepiej sprawdź na żywo te wykroki" mówisz że warto pojawić się osobiście bo mogą pojawić się jakieś profity? a myślisz że po co ludzie te wszystkie suple biorą? bo są smaczne, czy może dają je za darmo? Zmieniony przez - Saddath w dniu [...]

Elaine naprawdę Cię podziwiam i zawsze czekam na twoje rozpiski treningowe, motywują do pracy nad sobą To chyba noc masz z głowy po takiej jeździe Wielkie POZDRO

Będzie dobrze pewnie przed strzelisz sobie motywacyjne filmiki i znów będzie Cie roznosić (coś swiatecznie sie dzis poczułam to chyba przez te dekoracje w centrum które co dzień mijam ) Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-11-19 11:10:50

nie planuje może Cię widziałem kiedyś fala nie lubi jaboli woli winiacze Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-21 18:05:59

ey nie widze Cię moja droga u siebie nie ma opieprzania, ejstes hardcorem to w neidziele też zapierdzielaj nie no,c zasem trzeba zregenerwoac siły