cie

Ale przed takim treningiem z ciężarem dziecka trzeba dziecko zważyć, bo jak inaczej progresować? %-) %-) %-) Nene, podobne plany masz do moich - tylko ja Cię muszę z formą dogonić (malo możliwe, ale do czegos trzeba dążyć :)) ) A jak przygotowania do ślubu? To moze byc bardzo stresujace, ale wszystko jest do ogarniecia. Najwazniejsze to uniknac [...]

nene robi najładniejsze przysiady na forum :) za rok Cię dogonię! ;) ale ty będziesz w ciąży i będziesz mi pisać to co ja Tobie :P:P Najładniejsze robi Miss, a ja się od niej uczę :-P za rok faktycznie sytuacja może się odwrócić }:-( ja będę jęczeć, że chcę ćwiczyć jak Ty, a Ty będziesz śmigać siady jak talala! %-)

a to mnie zaciekawiłaś :-) Co Cie czeka za jakiś czas? :-D

już czytałam to forum :-) od objawów trzymam się z daleka, bo potem je mam ;-) no, ale jak można być chorym i w jeden dzień mieć objawy, a w drugi dzień nie? a potem znowu ;-) mąż mi to wytłumaczył bardzo prosto - jak Cie coś nap*****la to czujesz to dzień i noc prawda? a nie tylko jak o tym myślisz :-P

Ja tam lubię Cie w wydaniu Małego Koksa:) I w aktualnym zresztą też:) Fajne plecki, super ta różnica w "V". Niby też mam talię, ale aż takiej różnicy z barkami to nie... :-) ciężko mi było wtedy kupić bluzkę :-( wszystko za małe w plecach. Ja w wydaniu małego koksa nie widziałam :D ale te niecwiczone plecy ładnie wyglądają gdzieś w tym [...]

Nie obraź się adzik ale jestem tej myśli, że Paweł Cie wytnie...

Wuchta uwazaj bo zaczalem robic aero Wiec niedlugo chce Cie widziec w TVN

[...] Cie to czeka jeśli nadal będziesz tak planował treningi. A co to słow: "ze kupie sobie kretke, albo fatbirnera i jakieś białko, " to od razu widac, że i w tym temacie nie bardzo wiesz "w czym dym" kupię kreatynę albo fatburnera- to jaki masz cel- budowanie, spalanie??Zdecyduj się. Polecam po regeneracji trening 3-4x tyg. [...]

no zwierzak najedzony to moze gadac --- Seba: -Fenomen jest taki ze dziala! W sporcie wyczynowym wazne sa wyniki, w "podworkowym" poczucie ze "weszlo" i krazenie w kolo banalow. Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan... nie jesli nie [...]

Pociesze Cie ze zakwasy o niczym nie mowia a najwieksze przyrosty widzialem u ludzi ktorzy co prawda docierali do miesni, ale zakwasy mieli tylko od swieta! Wykonales 2 lzejsze cykle, i to nie do konca. w tej chwili miesnie nabieraja wrazliwosci na bodzce. Owej wrazliwosci nie uzyskalbys cwiczac ta sama intensywnoscia, czyli niecyklicznie. Jesli [...]

[...] albo cos. Co do tego ze chlopak jest cianki i ze kazdy z miesiecznym stazem BJJ by go zalatwil to prosze, wpadnij do Bytomia, moge ustawic Cie z Krzysiem, albo powalczysz ze mna albo z kims z mojej sekcji.I nie mow ze Ty bys nie popelnil takiego bledu w walce, bo zawsze lokciem w glowe moglbym Cie do tego zmusic. Lionheart - Walka to moje życie!

[...] o takie smieszne ataki, mogles sam przyjechac i pokazac klase. skoro piszesz o jakis extra opaskach, ktore daja przynajmniej 5 kilo to z checia je od Ciebie kupie, bo moje ocieplacze mi nic nie daja. sugerujesz ze odrywalismy tylki, ze krzywo wyciskalismy i ze z wybicia to moze jeszcze za nas obslga podnosila ciezar, dziwie sie ze cos takiego [...]

Ja się zastanawiałem skąd ja znam tego jaguara a to przecież jedna z jaśniejszych gwiazd tematu o Bruce Lee! Na ostatnich stronach razi swoim blaskiem. A może razi czym innym... ja sie pytam czym ? chyba cie zaslepily moje wypowiedzi co ? nie mamy takiego rozumu nie ? wolimy sie do innych podstosowac aby tylko nie wjechali na mnie nie ? he i nie [...]

Zaraz zaraz, czy ty kolego Jaguarze jako argument na to, że się z tobą w czymś nie zgadzam podajesz to, że się tobie nie podobam? O ****a, tego jeszcze nie grali Za dużo funu żeby cię banować, pisz dalej!

[...] walcze,bo i tak walka to walka.Na ringu sie zgodze mogli by mnie zjesc a na ulicy ?Kazdego szanuje z tego forum bo w koncu gadam z wami i lubie zwami popisac jak mam czas,ciebie szczegolnie szanuje za twoje podejscie spokojne nie burzysz sie normalnie umiesz ostudzic emocje.Ale jak ktos pisze takie arty bez sensowne na moje rozumowanie i nie [...]

[...] ale to tak na marginesie,bo gdybym chcial na twoja wjechac to byl napisal twoja Matka ale nie napisalem bo nie mam swojej,zeby twojej ublizac,moze po ojcu masz ta morde,moze cie z procy karmili jak byles maly,jest milion jeszce innych czynikow na twoja gebe a lydki tez masz lipne. Ciebie w tym dziale tak samo wysmiewali albo i wysmiewuja. [...]

[...] jedzenie na 3 dozwolone grupy: zdrowe bialka, zdrowe tluszcze i zdrowe wegle i komponuj z tego codziennie jadlospis wg uznania. Jedz kiedy czujesz glod. Dopusc tez w diecie troche slodyczy na poczatek typu gorzka czekolada, 'oszukany' jogurt owocowy, serek homo czy co tam lubisz, w malych ilosciach of cors i raz dziennie, nie mozesz [...]

Przemku faktycznie pech jak cholera!!Nie wiem jakim cudem zdarzają się takie rzeczy,że na jednych zawodach mierzą Cię i jesteś poniżej 175cm a pół roku później już ponad 175cm.Nawet nie wyobrażam sobie jak musiałeś się wk...ić!! Szerze w kategorii do 175cm. dla mnie miałeś dużo lepszą formę od Michała a to oznaczałoby z pewnością finał a może [...]

A podczas wyciskań itd?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

I jak ci idzie to trenowanie? to trening barków popchnął cię do tego byś umieścił tutaj to opowiadanie? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"