cie

[...] podbiegi) Można sobie zrobić krzywdę długimi wolnymi biegami. Sam wybiegany kilometraż może Cię nawet zwolnić. To co piszesz o barierach i ambicjach jest ważne. Biegacze docierają do bariery fizjologicznej i zazwyczaj źle to znoszą, tudzież wpadają na dość egzotyczne pomysły. Bo mamy bariery i ograniczenia. Kilka da się przesunąć, ale kilka nie [...]

A już Cie podejrzewałem o jakiś patent do treningów...

[...] szyi wlacznie - czyli katary, zatoki, gardlo itp - ale nie przeszkadza oddychac - idziemy do stopnia 2. Jesli boli ponizej szyi - miesnie, pluca, oskrzela, jesli jest ciezki kaszel itp - bezwzglednie NIE trenujemy. Stopien 2 - w czasie rozgrzewki, szczegolnie biegowej - powinny ustapic wszystkie dolegliwosci ( endorfiny ) - badamy sie tak [...]

Lekko nie jest, ale trzeba sie przyzwyczajac, nigdy nie wiesz kiedy taka pogoda zaskoczy Cie w warunkach startowych. W najblizsza niedziele we Frankfurcie mistrzostwa Europy na dystansie IronMan - i ma byc w cieniu 39 stopni - a zachmurzenie zerowe. Zreszta, daleko nie szukac, w zeszlym roku w zadnym ze startow nie mialem mniej niz 28 stopni ;) [...]

Zaraz Cię opieprzą w klubie za bose bieganie :-) Jak do liczenia nie masz głowy, to polecam taki przyrząd :-) Za 5 zł na allegro można kupić. Nazywa się klikacz :-) Używam z powodzeniem. /SFD/Images/2015/11/3/86de4c59c5d34cb98bb8cff227294a24.jpg

No Obliques wreszcie wróciłaś !! Gdzie byłaś jak cię nie było ? świętowałaś tyle Kuro no chwile cię nie było spamerze Blog RoadKing a tka serio to te metody rządzą

Everr pogiełłłłło Cię ? Już fotki ? No proszę Cię. Przecież ćwiczę dopiero 3 tygodnie po redukcji. Nie wiele się zmieniło, oprócz tego, że rysy na brzuchu straciłem i twarz mi się zrobiła bardziej okrągła. Nie ma na co patrzeć. Tak jak pisałem, w pasie jest tyle samo. Urosły mi kaptury o 1 cm i tyle(jak to ktoś na forum napisał, ciekawe jak [...]

500 omki i cie tak rozkłada, miękka pipka Ja bym trena dowalił na twoim miejscu, wyrwie cie troche z butów i przeskoczysz te zawały A tak poważnie to gdybym miał podobny atak nigdy w życiu nie tknąłbym już sterów

[...] osobach. Tak jak z hmb. Zarówno wg hi-teca jak i olimpa miało mieć 300% lepsze efekty a na forum gdzie 90% osób już próbowała hmb mało kto wypowiada sie o tym suplemencie z entuzjazmem. (choć np. ja osobiście go cenię). Więc w tym przypadku nikt już nie mówi o 300% lepszym efekcie bo by go wysmiano. Ty na początku w jakims [...]

heeh aga bjj masz konkretna wkretke na bani, chciałas być gwiazda a tu znalazło sie pare osób co cie pojechało uhaha i to cie boli najlepiej to utwórz se towarzystwo wzajemnej adoracji i upajaj sie pozytywami na swój temat a pozatym jak masz wy***ane w negatywne opinie to po co wklejasz wiecej zdjec i chcesz udowodnic na siłe ze bez maskary [...]

Aga wracaj!!dawajcie jeszcze jakies fotki,malo bylo;nie zwracajcie uwagi na poje bow;cie cie je bane tu sie ocenia fotki a nie "osobe" ;dociera to do was??nie znam ich osobiscie wiec nie pisze nic o nich;dziewczyna ma charakter,to ze od czasu do czasu sie umaluje nie czyni z niej kur wy!opamietajceie sie 60 kilowi onanisci;pewnie [...]

Peko wyglądasz jakby twój stary spuścil się na gnój i słonce cie wychodowało. Jak cie zaraz gwizdne, to osrasz sie po uszy, a kret ci nosem poleci. ***iesz matke, ***iesz ojca i wyżerasz z kibla stolca. Tak działa Bluzgator

hehe ty darus jakis chorowity jestes,a to cie oczy pieka,sucho masz w buzi,nic ci sie niechce a teraz piszczele cie bola

koksik napisal : Dostaniesz kartę pro, sponsorował cię będzie mysceltech, hitec, lub inne bsn'y tkich ludzi to jest garstka a nawet jak cie przyjma na 10 lat puzniej ci wyebia bo za stary i do emerytury daleko i nic odlozonej papy nie ma ...

Zobaczysz czy cie bedzie jeszcze bolala cie noga i czy puchnie dalej

1. Wiatrówki mogę nie zdążyć wyjąć. batona, gazu, czy prawdziwego pistoletu też można nie zdążyć wyjąć, można też nie zdążyć uciec i jeśli nas napsatnik złapie jak uciekamy (bo się np potkniemy) również może się wkurzyć i nas strepować, nieprawdaż? A wszyscy radzą uciekać... 2. Jeśli napastnik będzie miał np nóż-a zobaczy wyjmowaną spluwę-to [...]

tu cię mam tu cię mam techno amfa amfa techno...

[...] na siebie w lustro dziś wieczorem – może nie dziś. Daj sobie tydzień. Niech wszystko się uspokoi. Spójrz na siebie w lustrze i powiedz: „Słuchaj, Israel jest lepszy od ciebie. Israel jest lepszy od ciebie. Izzy jest o wiele lepszy od ciebie. Nie mógłbyś mu nic zrobić, ale będę teraz lepszy.” Przysięgam ci, jego następna walka będzie lepsza, [...]

[...] w rozmowie z Daily Telegraph. „To wzmocniło fakt, że on jest bardzo ludzki. Można go naruszyć. Tak naprawdę uważałem, że jego występ był przeciętny. Nie przeciętny w kontekście bycia złym, ale nie zrobił nic więcej niż to, co musiał zrobić. Nie zrobił nic spektakularnego. Nie zrobił nic więcej niż trzeba, co jest dobrym podejściem. Ale to z [...]

To powera napewno aakg ci nie da :-) pompe tak :-)jak chcesz miec siły na treningu to serio, polecam kofe+bcaa+carbo albo vitargo przed samym treningiem. Kofa cię pobudzi, węgle dadzą ci siłe na długi trening. I dobrą pompe