DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dziękuję za link do "Strachu przed nieznanym" - poczytałem, ciekawa relacja i w ogóle fajny blog. Trochę mnie to uspokoiło - myślałem, że biegnie się cały czas, nieważne, czy podbieg, czy błoto, czy pionowa ściana:)

Plany startowe ambitne - trzymam kciuki!

This is the best deal you can get.

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

MaGor
Dowiedz się może u Kamila czegoś. Może prowadzi zdalnie? Popytam Piotrka jak to z nimi jest. Sam szykuję się na trening z Pawłem Wysockim (lubelskibiegacz.pl) - jak już zacznę (po nowym roku) biegać. Ale to będzie inny świat

Myślę, że po lutym skorzystam z Twojej rady i go popytam. Na razie będzie Mckenzie: mam ten luksus czasowy, że mogę poświęcić 3 miesiące na wypróbowanie tego. Czuję, że dojrzewam: już nie mam pędu na jak najszybsze osiągnięcie czegoś, smakuje mi nawet bardziej takie powolne zdobywanie celu. Ultranastawienie

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

A Kamil zaczynał biegi na 300 km do 30 kg nadwagi

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

MaGor
A Kamil zaczynał biegi na 300 km do 30 kg nadwagi

Nie miałem jeszcze czasu poczytać bloga. Nie przeceniam wartości niskiej wagi, ale korzystając z miesiąca względnego luzu chcę zrzucić parę kilo i zobaczyć, jak się będę czuł. Jak nie osłabnę, to polecę dalej w dół

mam delikatnego stresa po prostu z lutowym ultramaratonem - 103 km i 14 5 godziny - i czułbym się pewniej ważąc mniej. A poza tym jakoś miłość własna mi każe trochę powalczyć z kilogramami, jak z kilometrami chwilowo nie walczę

waga w sumie się trzyma mniej więcej, ale w pasie zjechało i Panie się jakby częściej oglądają

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Dlaczego nie nudzę się na bieżni?

Przykład z dzisiaj:
2 x (4 x 0:45 @98-100 kadencja / odpoczynek 1:30 + 2 ćw tech + 3:00 @94 kadencja / odpoczynek 2:00) 10 x 100 bieg boso. Z rozbieganiem wyszło 5,5 km. A myślałem, że będzie z 2,5

super trening, zero nudy, tylko następnym razem wezmę jakąś kartkę do notowania, bo nie wiem, czy raz czy dwa nie zgubiłem się w rachunkach. Odkrycie roku? Bieg boso. Idealnie ustawia nogę do lądowania na przodzie stopy, bieg staje się cichy, lekki, cała masa nowych doznań... Jestem miło nakręcony na ten nowy plan, ciekawe, dokąd mnie zaprowadzi...

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Zaraz Cię opieprzą w klubie za bose bieganie

Jak do liczenia nie masz głowy, to polecam taki przyrząd

Za 5 zł na allegro można kupić. Nazywa się klikacz

Używam z powodzeniem.

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

z czym biegasz ze pokazuje kadencje ?

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

KEBUL74
z czym biegasz ze pokazuje kadencje ?

Garmin 310 xt z foot podem, czyli czujnikiem kadencji. Trzeba tylko pamiętać, że jak się biega boso, to trzeba czujnik wsadzić w skarpetkę

@MaGor: właśnie nie wiem, czy nie opieprzą

od dłuższego czasu łażą mi pp głowie vibram five fingers

i do crossfitu, i do ciężarów i do nie

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

Trzeba tylko pamiętać, że jak się biega boso, to trzeba czujnik wsadzić w skarpetkę

to jak na boso czy w skarpetkach ?

ps thx

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

KEBUL74
Trzeba tylko pamiętać, że jak się biega boso, to trzeba czujnik wsadzić w skarpetkę

to jak na boso czy w skarpetkach ?

ps thx

Boso, ale w ostrogach

Oczywiście że względów higienicznych nie chce na bieżni w klubie biegać boso. Jakoś tak odrzuca

Ogólnie to są nowsze modele zegarków, które kadencję odczytują z ruchu nadgarstka. Ale jakoś nie widzę potrzeby, żeby zmieniać

na ultra zastanawia się ogólnie nad rezygnacją z 310tki, i pozostaniem tylko przy e-trexie 30, tak, żeby poprawić mechanikę ruchu. Jak pamiętacie może, pisałem że Garmin na ręce sprawia u mnie, że porusza się ona jakby nienaturalnie. Następny temat to w planach przeniesienie czołówki na pas.