cie

[...] , co do moich odzczuc , jak ktos pisze o odczuciach .... /-)_ przemilcze odczucia i poczucia sa: jak nie wiesz czy wstaniesz z tym klamotem, spadnie na leb , przygniecie cyca , oderwie reke ... wtedy CZUJE :-} Gwid napisal TEMPA SILA , i sie zgadzam w 100% !!! jak znajdzesz max co Cie zgniecie , odejmij kilka kilo i wtedy ODCZUWAJ [...]

Długo Cię tu nie było! Wydaje mi się, że zmężniałeś! :-) Jesteś masywniejszy i masz większą masę mięśniową. (Chyba się nie mylę!?)

Dalej współpracujesz z tym starym trenerem (prowadzącym Cię).

Dalej współpracujesz z tym starym trenerem (prowadzącym Cię). tak wznowiłem współpracę, po mojej przerwie związanej z pracą zawodową

Tatuncio zabetonowali Cię czy co?

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem.

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem. Wrócił syn ... Zdjęcia bardzo dobrze zrobione! (na wymogi przemiany). Obecna forma super!

Nosz kufa! Rewelka :-) Brawo!!! A ja myślałem, że Cię zalało betonem. na szczęście mnie nie zalało ha ha Wrócił syn ... Zdjęcia bardzo dobrze zrobione! (na wymogi przemiany). Obecna forma super! no cóż trochę trzeba było ;) dobra forma :-)) co tam teraz budujesz? dzięki kabo, teraz na wygnaniu w Łomży Chudy ale byk - tak się mówi? Jak zwykle [...]

my używaliśmy w poprzednim planie wyprostów na małym ciężarze po 20 reps przed przysiadami i bardzo fajnie dogrzewały się właśnie kolana, możecie spróbować, ale ciężar symboliczny co ciekawe nie wiem jaki to ma wpływ, ale jak kolega się popsuł robiąc przysiady na smith'cie podobno dysk albo rwa, coś w ten deseń to jeden dobry fizjo co go postawił [...]

Jak się bierzesz za kettle to chyba będzie rozbrat z kulturystyką! Trenerka Cię wciągnie :-)

Jak się bierzesz za kettle to chyba będzie rozbrat z kulturystyką! Trenerka Cię wciągnie :-) nie jest tak źle, traktuję kettle jako fajną formę cardio

Jakoś cienkiego Cię widzę! Czy to trening redukcyjny?

Kończ tę redukcję! Wczoraj zauważyłem, że taka chudzinka się z Ciebie zrobiła! A kilka tygodni temu chwaliłem Cię za masę mięśniową!

Kończ tę redukcję! Wczoraj zauważyłem, że taka chudzinka się z Ciebie zrobiła! A kilka tygodni temu chwaliłem Cię za masę mięśniową! tak jak pisałem, max 2 tygodnie ;) Takie wytyczne od Przemka więc, stosuję się pilnie do zaleceń !

Wciągnęła Cię ta rywalizacja! Ciekawe czy będziesz szybszy od rutkowa!

Pewnie blokuje Cię Iron Maiden :-) Trzeba iść z duchem czasu a nie zatrzymać się przez 30 lat na tym samym :-)

Szkoda, bo widziałem Cię jako przyszłego kulturystę (No nie jako startującego w zawodach.)

Szkoda, bo widziałem Cię jako przyszłego kulturystę (No nie jako startującego w zawodach.) Czysta masa mi nie szła, nie czułem też potrzeby wejścia na bombę, no to szukam miejsca dla siebie

Podobają mi się (jako kulturyście) filmiki pokazujące pracę mięśni. Twoje barki są dosyć fajne jak na tak szczupłą sylwetkę (podobały mi się gdy klęczałeś - nie bolały Cię kolana?). Jeszcze raz napiszę, że chciałbym mieć taką mobilność jaką Ty masz! (Potrafię wycisnąć ciężar ale mam problem z jego zablokowaniem nad głową.)

Szacun za to co robisz! Przy tych podrzutach lewą ręką widać ile Cię to kosztowało wysiłku! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-07 17:52:59