cie

to że jesteś mało inteligentny i obeznany nie uprawnia cie do karcenia innych działasz na tej samej zasadzie jak w średniowieczu czego nieznasz to czarownica i spalic więc jeśli nie interesuje cie dany temat lub nie znasz odpowiedzi zajmij sie swoim małym i troche respektu ok..?

Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. No i polecam CAŁOŚCIOWE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

kruchu co cie nie widac na SFD ?? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

[...] cykl spadki to kwestia diety, Twojego sposobu życia, regeneracji, suplementacji i treningu bierz propa śmiało, albo metke, tylko że mietek Cie zablokuje trochę i mnie osobiście by to w życiu na czasie cyklu przeszkadzało, a na propie fujarka będzie Ci działać lepiej niż przed cyklem ;] na odblok 12 tabs clomidu 50mg na noc codziennie na trzeci [...]

[...] tych tabsow,w koncu rozwalilo ie jak malo ktorego koxa."sam widzialem,nawet probowalem"proponuje przestac pie-r-dolic na forum.Kupe(heh)widziales nie kox.jesli dla ciebie 'takie male kanciaste tabletki"sa trudne do odroznienia od idealnie okraglych to zycze powodzenia przy kolejnych zakupach.Na pewniaka trafisz na towar pewny.Tamte [...]

[...] w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Czy ja pisze po chińsku???????????????? [...]

MeFFisto i może jeszcze kox co?? Po co mu mieszasz w głowie?? Niech chłop ruszy z miejsca, a nie od razu wspomaganie- po co?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

jup ok. juz myslalem gdzie Cie szukac... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

a chcesz szybko spasc polecisz jak scierwo po tym ale 4 tyg bedziesz nabity dorzuc agovirin to cie napompuje wypelnij ankiete bo cie z***ia zaraz tu tez bylo pytanie o antka http://www.sfd.pl/Anapolon-t342001.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-13 23:01:03

Co nie zmienia faktu że powinna mowić z czym to jest ale jak to się mówi 'Co cię nie zabije, to cię wzmocni' haha

[...] pobudzajce typu Red Bull możesz w "Netto" kupić w tabletkach mulsujacych coś takiego jak "Red Puls" ale po tym też zapewne bedziesz miec problemy z zaśnięciem. Po Pierwsze zmnień Dni treningów Po Drugie z kawą możesz zacząć od 1 łyżeczki (rozpusczalnej) Po Trzecie Carbo nie Pobudza to są Zwykle Węglowodany więc tak w [...]

[...] mieć wtyki na przykład u jakiejś mafii czy grupy z danego miasta. Np. Ktoiś cię pobił ty wyciągasz komórę i mówisz ich szefowi co się stało. Oni na drugi dzień są w miejscu gdzie ten gość na pewno będzie i go katują. Takie coś jest dobre. Ale mafijne porachunki to ... czasami bywa gorzej. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

[...] dla Ciebie"? hahaha nigdy Cie na oczy nie widział, nie zna Cie, nic o Tobie nie wie i na podstawie zdjecia moze Ci powiedziec co najwyzej to co przeczytasz na internecie. Każdy człowiek jest inny i na jednego cos bedzie działało a na drugiego nie, ja ćwiczę 4 lata i ciągle się uczę, coś zmieniam i wiele innych rzeczy, siłownia to właśnie [...]

[...] wcześniej, i że to tylko kasa. Teza ta upadła po paru wypadkach śmiertelnych w ringu, po paru b.ciężkich knockoutach itp. Czy Ty naprawdę wierzysz, że Lewis umówił się z gościem, który praktycznie złamał mu karierę, pozbawił go możliwosci walki z Tysonem, i "zabrał" paredziesiąt milionów dolarów sprzed nosa, że bedą się przepychać w [...]

Jeśli na muay thai kiepsko uczą Cię boksować to ma to sens. Jednak nie po półrocznej nauce. Jak teraz zaczniesz chodzić i tu i tu to może Ci się wszystko pojedwabić. Jak na mt ustawisz nogi tak jak na boksie to Cię to zaboli delikatnie mówiąc. Opanuj najpierw jeden styl dobrze a dopiero później go uzupełniaj.

[...] doczekać.Podstawa to dobra muzyka na uszy i nogi same niosą.Mam zamiar zrobić aeroby i zakończyć całość biegiem ciągłym.Muszę pamiętać o rozgrzaniu i rozciągnięciu nóg, żeby znowu nie było bólu w okolicy biodra.Jakoś dzisiaj wieje na dworze trzeba ciepło się ubrać. tylko uwazaj ,zeby Cie samochód nie pierdzielnał z tymi słuchawkami na uszach :)

Gwid spoko nie będziemy sobie słodzić bo to bez sensu trzeba mówić jak jest. Takie pisanie tylko motywuje do działania. Jeżeli od lipca w tym wytrwałem to już pojadę na maksa a jeszcze jak widzę wyniki treningów to jeszcze bardziej mnie zachęca do działania. Jeszcze jak osiągnę oby się udało wymarzoną kratę to będę chyba najszczęśliwszym 45 -cio [...]

kerad don't panic, nic Cię nie zalało w tak krótkim czasie, pociągnąłeś trochę wody ze względu na dużą podaż węgli, sam mam tak samo i dlatego robię rotację węglami - dla własnego spokojnego sumienia, dwa dni z mniejszą ilością węgli i wszystko wraca do normy :-))

Typowe entezopatie pewnie faza I,jak nigdy tak Cię nie bolało... :) A łokieć od wewnatrz czy od zewnatrz boli?

[...] budować na sucho?? %-) BTW, powodzenia Darku. Dodam, iż sprawa się tyczy ciągłych zmian które wprowadzasz sam nawet nie wiedząc czemu. Przeczytasz coś nowego, ktoś wrzuci ciekawy plan i b często jest zmiana. Ktoś powie co lepiej spala, co lepiej buduje, co krócej trwa lub cardio or no cario i zmieniasz kierunek. Aby Cie pocieszyć ( %-) ), [...]