Oto przedstawiam sylwetkę kolejnego wielkiego mistrza krajowego sprzed lat-Pawła Przedalckiego. Na początek kilka treningów: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Co robicie, że potraficie nie jeść jedzenia tego co najbardziej lubicie? czyli tego bardzo tuczącego. Mam z tym problem bo z natury jestem osobą która lubi bardzo dużo jeść i najbardziej te rzeczy które najbardziej tuczą. Potrafię rano powiedzieć sobie, że tego nie zjem a gdy zobaczę lub poczuję np. zapach dewolaja to od razu idę i to jem. To [...]
[...] że biegam po ponad 10km. Ból można porównać do tego jak by ktoś ściskał ją i puszczał, leki przeciwbólowe raczej nigdy nie pomagały a jak już to w minimalnym stopniu. Wiecie co to może być? Spotkaliście się z czymś podobnym lub ma cię coś podobnego? Jako że mam to od urodzenia to raczej nie jest choroba czy rak czy cokolwiek groźnego. A jak [...]
[...] na zawodach krajowych oraz międzynarodowych. 1. Od kiedy zaczął uprawiać Pan sporty siłowe? Sport jest czymś bardzo szczególnym i towarzyszy mi przez całe moje życie. Najpierw moje zainteresowania były skierowane ku kolarstwu, potem bardzo ważna przygoda ze szkołą mistrzostwa sportowego o kierunku wioślarstwo. Sportami siłowymi [...]
[...] sobie i innym, że to możliwe przy Hashimoto, a efekty pokonkursowe przeszły moje oczekiwania i przewartościowały moje wyobrażenie idealnej sylwetki. Dziękuję za wsparcie, krytykę, szybkie odpowiedzi na pytania i perfekcyjnie ułożony plan treningowy i dietę };-)};-)};-) Dzięki Tobie Iza nie mogę się napatrzeć w lustro i nie ukrywam mojej [...]
WITAM WSZYSTKICH-OTO dla zaspokojenia potrzeby informacji przedstawiam mini fotostory z Debiutów Kulturystyki i Fitness Ostrów Mazowiecka 2003. Duuuuuuuuużo więcej możecie już niedługo przeczytać w relacji na stronie głownej kulturystyki.pl. Więc na poczatek otwarcie imprezy: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
Podsumowanie Odżywek Białkowych Siemka to mój drugi artykuł dla SFD więc może będzie lepszy od poprzedniego. Mianowicie poszperałem trochę w wyszukiwarce i wybrałem leprze artykuły na temat Białek i Odżywek Białkowych . Ma to na celu zmniejszenie ilości postów z pytaniami młodych o Odżywki Białkowe itp. Bo mam nadzieje ze zamieszczę tu wszystkie [...]
"Witajcie' Jesteś pasjonatem/pasjonatką sił specjalnych? Może starasz się przejść selekcję i chcesz zostać "Specjalsem"*? Jeżeli odpowiedź na jedno z pytań brzmi ,tak to znaczy, że dobrze trafiliście. Wszystkich zainteresowanych tematem sił specjalnych, sposobem ich treningów, działaniem i zagadnieniami z nimi związanymi serdecznie zapraszamy [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd4d065572aa4a4b9a21ac61a2f54fe8.jpg Cytogenix CytoCell - 600g Co to za produkt? Niesamowicie silna mieszanka potreningowa zwiększająca siłę i tempo regeneracji organizmu! Krótka charakterystyka: Aktywuje wzrost mięśni Eksplozja siły Ekstremalna muskulatura Gęstość i twardość Natychmiastowa regeneracja W jakim [...]
[...] postanowiłem wam to wynagrodzić poprzez umieszczenie nowego artykułu ----------------------------------------------- "Wierzę, że inteligencja i strach są nieodłączne. Goście którzy mówią: ja się nie boję niczego - są po prostu głupi!" Rickson Gracie, Film: "Choke" Gdy się boisz - to przegrasz. Przeciwnicy Ramona "Diamonda" Dekker'a - tak się [...]
Wakacyjny Konkurs Activlab! http://activlab.pl/public/upload/elfinder/Sobota/baner-konkurs2.jpg Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie, który zorganizowaliśmy przy współpracy ze Stoprocent i Olympia Team! Wakacje i słoneczna pogoda zachęcają do treningów na świeżym powietrzu. Dlatego też postanowiliśmy poznać Twój sposób na letnią [...]
czesc pewnie mnie zjedziecie ze znowu taki sam temat,ale problem w tym ze kazdy ma inne problemy ze stawami i dla kazdego dawkowanie tez jest inne. Przez pare lat pracowalem w wilgotnym i zimnym miejscu i do czynienia mialem z woda kazdego dnia.No i po 4 latach to wyszlo,mam 27 lat a ciagnie mnie czasem po stawach jak starego dziada,od barkow po [...]
Wśród głosów na temat stosowania diet odchudzających coraz częściej słychać pytania dotyczące tego, co zrobić żeby nie tylko nie stracić, ale nawet przybrać na wadze? W przeciwieństwie do diet odchudzających, gdzie najważniejsza jest utrata tłuszczu, w diecie na przyrost masy, największą uwagę przywiązuje się do rozwoju mięśni. Głównym elementem [...]
Tak wiem że takich postów już było kilkanaście jeśli nie więcej , ale jestem tu nowy i nie wiem jak dawno to było. A tak właściwie to zwracam sie do was z problemem :) Otóż po dramatycznych przeżyciach na ulicy w czasie których stwierdziłem ze Alcatel nie jest powodem do śmierci , postanowiłem zacząć coś ćwiczyć , hm w sumie nie tyle dla obrony co [...]
WITAM WSZYSTKICH W tym poście bedę przedstawiał postacie naszych krajowych mistrzów sprzed lat kilku, kilkunastu, kilkudziesięciu. Na początek kilka zdjęc mistrzów Polski z roku 1989: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
WITAM WSZYSTKICH Polecam post z podstawami treningu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] 10/8/6/6; 90s przerwy; bardzo wąski rozstaw stóp C. Hack przysiady 3 x 6 - 8; 90s przerwy; Bez pełnego wyprostu D. Wyprosty nóg 3 x 6-8+max+max; 90s przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu Wtorek: A1. Wyciskanie sztangi leżąc 6 x 8/8/6/6/4/4; 1 min przerwy; A2. Wiosłowanie sztangi w opadzie 6 x 8/8/6/6/4/4; 1 min przerwy; 2sekundowe [...]
WITAM WSZYSTKICH-OTO ARTYKUŁ O TYM ZAWODNIKU: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/96 A TUTAJ ILUSTRACJE: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Witajcie. Chciałbym zrobić małą sondę, ilu z Was przyłączyło się do naszej akcji "Trenuj z Nami CYKLICZNIE" Prosze wpisujcie się wszyscy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] syntezy tlenku azotu (NOS). Drastycznie nasilają produkcję tlenku azotu (NO) w organizmie i do maksimum zwiększają ilość krwi tłoczonej w mięśnie w czasie treningu. W trakcie badań obserwowano wręcz obłędne, bo ok. 9-13-krotne zwiększenie produkcji tlenku azotu w porównaniu z grupą placebo. Do tej pory nikt nie kojarzył białek serwatki z [...]
NASI DAWNI MISTRZOWIE-PAWEŁ PRZEDLACKI
