cie

Sledzilem wczesniej twoje tematy bling, w sumie od poczatku bo juz troszke na sfd jestem, i szanuje cie za wytrwalosc ktora miales potym co cie spotkalo. Ja pisze tutaj powaznie otym co mi sie dzieje wiec prosze cie uszanuj to i nie rob sobie jaj

Dobra dajcie na luz! Ta gadanie o 'branży'. Otóż nam wielu ludzi, którzy żyją w ten sposób i wcale nie uważają się za jakąś mafię czy gang. Są spox ziomkami z którymi można pogadać na siłowni czy treningu. Nie wyzywają nikogo od gnoi i małolatów, nie chwalą się tym co robią. Zabijaka to pozer, zapewne koleś któy podaje się za kogoś innego, chce [...]

Esco - ja wiem, że cię śmieszy ta rozmowa ale mógłbyś już nie robić sobie jaj, bo jeszcze jakiś labs wezmie cię na serio. Pozdrawiam Son Gochan

[...] chcę byś pomyslał,że odciągam Cię od tamtych treningów-nic podobnego.Ja tylko zaznaczam,że bedzie cięzko uzyskać pełną regeneracje przy takim tempie zajęć. Można oczywiście(jak wspomniałem)rozpisac trening na 3 dni-tym bardziej,że wiele ćwiczeń wykonujesz na dodatkowych treningach(nogi,barki,brzuch-szczególnie on) Można by np. odpuścić [...]

[...] PRZEKRĘCIŁEM)ALE JESZCZE ZAPYTAM-MOŻE RESZTA LEPIEJ PAMIĘTA.OGÓLNIE BIEDA Z TYMI TARGAMI-HI TEC SKUPIŁ SIĘ RACZEJ NA TYM,ŻE BYŁ ZŁPTYM SPONSEM.Jeszcze raz:szkoda wielka,że sie nie poznaliśmy,ale może na Zlocie??Albo w Toruniu-25.05-Pojedynek Gigantów???? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nessip pani z Hi-Teca ma na imię Olivia-mnie tez cięzko było zapamietać.Na jutro wrzuce pare słóów i zdjątka. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

dawnio cie tu nie bylo:))) jakies seminaium czy przygotowania do zawodow, cie odciagnely od kompa?? dobry tekst:)") pozdrawiam @ll * "soga nie dam ale moge zaprosic na piwo" GINO

Najlepszy sposób na ucięcie białka a dodanie tłuszczu to zastąpienie części kurczaka np żeberkami, karkówką, łopatką wieprzową. Dla porównania 100g fileta ma 21,5 białka 1,3 tłuszczu 0 węgli i 99kcal natomiast taka karkówka 16,1 białka 22,8 tłuszczu 0 węgli i 267kcal. Uwierz mi od tłuszczu Cię nie będzie podlewało taka jest moja opinia :-) Mi [...]

Podpinam sie pod zyczenia kolegi Balboa,iść ciągle isc w strone... Taa... juz Cie widze w tych okularach,niczym porucznik Borewicz-07 zgłoś się w akcji pod kryptonimem'koko turboskoczek',mnie nie oszukasz Ola ja juz dawno Cię rozpracowałem,wiem jakim autem jezdzisz a ta gruba baba z warzywniaka naprzeciw to tajny agent z U.O.P jestes namierzona

Widziałem Cię na scenie w Sopocie, mimo ze nie byłeś gabarytowo największy to doskonale porobione z każdej strony nogi i nienaganna forma wyróżniały Cię wśród reszty :) powodzenia w przygotowaniach Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2016-08-08 19:02:06

Na któreś fotce pewnie był %-) Na scenie obiecuje, że już będzie uśmiech :-) No to zabij mnie ale ja nie widzę na żadnej uśmiechu ;) Trzymam Cię za słowo, że na scenie będzie inaczej !

Sebaaaaa Ty tam uważaj, żeby Cię to żylsko na bicepsie przypadkiem nie rozerwało ! Kozak.

[...] polecam herbatkę z miodem, cytryną i imbirem ;) Ja do dziś lubiłam bardzo to ćwiczenie. Co prawda bardzo długo go nie robiłam, teraz mam wrzucić - dziś zrobiłam podejście i dziękuję. Na obecnej siłowni maszyna do tego jest jakaś strasznie koślawa. Regulowałam ją na tysiąc sposób a mimo to i tak jedyne co czułam to BÓL KOLAN :D W dodatku [...]

Ten ból pod kolanem to pewnie wina Bartka. Jak Cie zobaczyl to tak sie ucieszyl ze z radosci wskoczyl Ci w objecia i ... TRAAAACH!:D

Wszystko ma jakiś sens, jakieś pozytywne i negatywne działanie. Jedzenie samego białka i tłuszczy ma niby pozytywne działanie, takie jedzenie jest propagowane między innymi przez Bena Pakulskiego i Charles Poliquin. Białko tłuszcz to chyba większość osób tak je na noc, nic nowego, nie widzę w tym żadnych plusów. Stary utarty schemat, mocno [...]

w sumie nic %-) ewentualnie już cie zjadł sratabolizm %-) Siedzę jeszcze cała przed kompem więc śmiem twierdzić, że nic takiego nie miało miejsca aczkolwiek z obawy iż może się to za chwilę wydarzyć właśnie udaję się do kuchni w celu przygotowania sobie pierwszego posiłku %-)

Chaczyk po chvj wchodzisz do spamu? I tak moje rymy lepsze od twojego chłamu Straszysz nas swą "veną" A ja i tak bez trudu cie zponiewierom Za cienki dla mnie jesteś w uszach A mi nie dasz rady bo z rodziny jestem pluszak----- Za mało w tobie orginalności Jak zafikasz to połamie kości Więc niedenerwuj moich znajomych goroli Bo jak sie [...]

Nikt Cię nie bedzie tutaj chwalił, całował po rękach i nosił, napewno nie ja, w swoich wypowiedziach staram sie doradzić, ale również zmotywować Cie do działania, nie odbieraj ich negatywnie. A warzywa staraj sie jeść z powodów jakie wypisałem powyżej ;)

[...] z kazdym sportem zespolowym:) ). Sadze, iz jedno (poza tym o cym juz napisales) nauczy Cie radzic sobie samemu, drugie z kolei pokaze Ci jak grac w druzynie, a to tez jest bardzo wazne w calym zyciu. Reasumujac jako dobry przyszly ojciec dam mojemu przyszlemu synowi wybor:albo bedzie zawodowym pilkarzem, albo idzie na SW-niech ma chlopak wybor:)

no gdybym cie nieznał to powiedziałbym że niezle ci poszło, ale cie widze na co dzien i rosniesz w oczach, pracuj dalej :p