cie

No wiesz-jesteś troszkę nieproporcjonalny-wzrost w profilu to :75 cm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ZAPRASZAM TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

efedra moja kochana wp*****lam cie juz od samego rana ty obudzic mi sie pomagasz i moja koncentracje cudownie wzmagasz kupie cie w kazdej aptece i sobie natussipkowany do pracy polece jak chodze natusipkowany to smiesza mnie nachlane barany dzieki tobie chce mi sie zyc a ty nie pozwalasz mi tyc nie jestes wredna jak amfetamina dzieki [...]

Niestety różnego rodzaju urazy dnia codziennego i kontuzje wynikające z uprawianej dyscypliny sportu przytrafiają się każdemu z nas. Wystarczy chwila nieuwagi i konieczne będzie od kilku dni do nawet kilku miesięcy przerwy od treningów. Niekiedy niestety również zabiegi chirurgiczne i długa rehabilitacja. Wydaje się, że podobnie może być w Twoim [...]

[...] opakowaniach: może to być gainer (przewaga węgli nad białkiem), bulk (fifty-fifty), tylko carbo (węgle) lub tylko białko... Pijesz te pyszności w zależności od braków w diecie właśnie Aby lepiej Ci się ćwiczyło dorzuć zma apteczne (zincas forte + filomag b6) albo jeśli Cię stać to zma ze sklepu z odżywkami (polecam ZMA Kaizena) dla zdrowia i [...]

Dobra, czyli masz do dyspozycji hantle 2x10kg, drążek, piłka, gumy i trening 3x w tygodniu? A jeśli mogę spytać to dlaczego nie wolisz chodzić na siłownię? Koszty czy się wstydzisz? Bo jak to drugie to bym Cię namawiała jednak na siłownię

A po co "palić mięsnie"??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie jest to zdrowe... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Albo szybko,wolno, szybko, wolno itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Kocham cię

1 coś małego, raczej słabo się biega z pełnym żołądkiem, chyba ze zjesz i odczekasz gdzieś z godzinę, no chyba ze nie odczuwasz dyskomfortu z powodu obfitego posiłku podczas biegania. 2 jak siłowania az tak Cię np nie rajcuje to 2 siłowe i aeroby będą ok. 3 zależy jaka, bo jak w skąłdzie będzie sporo pomperów, przedtreningówka Cię będzie [...]

Veronka- tylko mała uwaga-jeśli już rozwodzimy się nad cudem odzywek białkowych. Zawartośc białka w diecie z odżywek nie powinna przekraczać 30% ogólu przyjmowanych białek-więc przy zakładanych 120g białka-nie więcej niż 40g z odzywek-reszta "naturlane" źródła. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Np. w sklepie z odżywkami Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jeśli jesteś początkująca, te powinny wystarczyć: http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=526&oldp=1 Jeden sezon wytrzymają napewno. Jak Ci się spodoba podbij po lepsze. Co do wagi to niby 8oz.,ale ja nakłaniam Cię do 10-tek. Pozdrawiam.

pojęcia nie mam, nigdy ani jednych ani drugich nie miałam na rękach WYDAJE mi się, że mogą być jakieś nieznaczne zmiany jak masz kase, to kup od razu skórzane nagolenniki - lepiej będą Cie chronić

sensei miałeś bana!!!! po co zakładasz nowy nick i tak jak zobaczą to powinni cie zbanować. spamujesz w każdym temacie aż się czytać nie chce. A co do rękawic to nie wiem czy te mastersy takie dobre ja zamówiłem z jakiegoś sklepu z internetu i przyszły mi jakby jakieś stare mam je pół roku i już się jedna rękawica rozwala.Dodam jeszcze że są ze [...]

A uważam, że to sport? Bo wg.mnie to system walki. Chciałeś popisać się w tym momencie swoja błyskotliwością. Widzę że przez większość tych swoich 19 lat to uderzałeś lub cię uderzano zamiast nauczyć się kultury... Poza tym nie wiedziałem, że jest sport o nazwie "uderzanie", jak tak to sorry że umieściłem w nim post :]

Jak dla mnie rękawice firmy Marters to dobra proporcja między ceną a jakością. W klubie którym trenuje są ogólnie dostępne dla ćwiczących właśnie rękawice firmy Masters. Z tego co kojarzę fakty to pomimo tego że na 1 grupie używają ich początkujący na 2 zawansowani i tak 5 razy w tyg, przez całe lata to trzymają się zadziwiająco dobrze (pomijam [...]

mysle ze 10 beda OK - nie beda cie przewazaly do prodzu podczas trzymania gardy

[...] Najlepiej sam weź na sekcji lub gdzieś indziej spróbuj sobie i dowiedz się na których Ci wygodnie. EDIT: Trochę pomieszałem Chcesz łąpy trenera = TYLKO DO BOKSU bo przecież nie możesz wziąść łap do stylu w którym używa się nóg (bo jak to będzie wyglądało). A prostokątne tarcze to już są poprostu TARCZE - to już nie są łapy (tak myślę [...]