[...] robię nic co mogło by komuś zaszkodzić 6 lat siedziałem w NL brat jak i siostra korzystali z kont jak i zakładali inne w zasadzie to nie wiem po co ci sie tłumacze może dla tego że szanuje cie za ogromna wiedzę jaką posiadasz i nie chcę cie zrazić do swojej osoby Temat można zamknąć Seba mi pomógł SebaWlkp ogromne podziękowania za pomoc na gg
Postaram sie w skrocie! Mam nadzieje, ze to pomorze :) wam mnie zrozumiec, bo za duzo watkow naraz. Morze w punktach: 1 Bregalad, jezeli zostalbym napadniety, i dalbym komus w pape, to bylbym szczesliwy, nawet za cene zlamanego palca, palcow u rak masz 10, a nie napadaja cie codziennie! 2 Co do lebkow trenujacych SW, ktorych w wiekszosci [...]
[...] to od niedawna,niezle koksujesz z tego co widze w tak mlodym wieku,i zaczynales koksowac bedac szkieletem pogromca,tu szukaj przyczyny,lepiej to sprawdz u lekarza w tym sporcie niema nic zadarmo,za szybko zaczeles,efekty widac ale tyle cykli za toba ze dziw ze dopiero teraz cie cos dopadlo ja cie nie strasze ale widac ze to jakis problem jest. [...]
promocja na portalach społecznościowych, forach i grupach tematycznych w tym sporcie pomaga bardzo dużo - jak ludzie/ potenacjalni sponsorzy mają Cie poznać, nie widząc Twoich zdjęć/filmów skoro nie chodzą na zawody? ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-06 14:25:34
[...] Naturalnie reklama i oznakowanie suplementów diety podlega szczególnym obostrzeniom, ale pierwsze moje skojarzenie było takie, by prezentacje tego typu umieszczane w Internecie traktować możliwie liberalnie. Być może zmyliły Cię bardzo dokładne opisy suplementów na stronie firmowej OLIMP-u, moim zdaniem jest to jednak chwyt, który ma nadać [...]
ZiaJa co Ty trenujesz? Albo moze lepsze pytanie: ile Ty masz lat? Chodzisz pewnie do jakiejs zawodowki? Na treningu tez sie tak zachowujesz? Nie musisz odpowiadac na te pytania. Twoje wczesniejsze wypowiedzi mowia same za siebie. Znalem paru takich kozakow jak Ty... *co Cie nie zabije, to Cie umocni bowiem w słabości siła sie hartuje*
Jest jeszcze jedna opcja, osiągnałes granice mozliwosci jakimi obdarowala Cie natura, lub jestes juz blisko tej granicy. Nie zebym cie namawial ale w takim wypadku SAA
hm.... powiniem Ci nie dać Soga ponieważ powinnaś się czymś wykazać stworzyć coś z czego bedę cię mogł ocenić ale za szczerą wypowiedź dam Ci GO ale pamientaj pracuj a wtedy sama zobaczysz ze o nic nie trzeba prosić pozdrawiam i zapraszam do Lektury ----->
Revolutions niestety w niewielu sklepach mają. Nitrous syntraxa jest na jabłczanie argininy chyba, powinno Cie troche porobic Ale ja do syntraxa nie mam juz zaufania, bo Swolen okazało się mocno przereklamowane w moim przypadku. btw: do tej paczki coś jeszcze dałoby radę wrzucic dla mnie?
[...] - na treningu sie boisz - boisz sie na ulicy, proste bledne kolo sie zamyka. Czas sie przelamac i zaczac bic jak sie potrafi, skoro on ci odda na treningu to to nakreci cie do dalszej walki , skoro rzeczesz gdy cie boli to dopiero zyskujesz chec walki Na ulicy takie masohistyczne zachowanie, z czekaniem az pierwszy oderwiesz moze sie zle [...]
ale cyklicznosc jest najlepsza , została powolana do zycia przez experta w tej dziedzinie. moze cie zainteresuje ten plan (skopiowany włąsnie z cyklicznosci) DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w góre ze sztangielkami 2.Wyciskanie sztangi zza karku "PROG" 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4.odwrotny [...]
Hej! Deszczowy - spox. Nie wiem czym Cię zmyliłem Oczywiście, że robisz wszystkie ćwiczenia na jednym treningu! To podstawa HST. Jeśli chodziło o kolejność, znaczy o sugestię, żebys ćwiczył nogi (przysiad) przed plecami, to wyjaśniam, że w trakcie tego samego treningu. Zurus - dopiero co mialem ten sam problem i przekazuję, że nie musisz zmieniać [...]
Kupe lat Mawashi! Dawno cię tu nie było! P.S Proszę o więcej artykułów z serii "porusz..." -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...
[...] Druga sprawa, weź kartkę papieru, usiądź, a potem wypisz co i ile zazwyczaj w ciągu tygodnia jesz w czasie posiłków. Dzięki temu dostaniesz odpowiedzi co poprawić w diecie. Mogę Ci zagwarantować, że to co potem przeczytasz zaskoczy Cię i całkowicie zmieni Twój pogląd na Twoje dotychczasowe działania. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu [...]
Jakie grubo ponad norme? Ledwo co przekroczone;-) badania robiles po jedzeniu? Jakas imprezka przed badaniami byla? Zarzywasz jakies leki poza wymienionymi? I co za d**** przez takie wyniki Cie na oddzial wyslal... ile czasu Cie tam trzymali? 3dni? Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-11-09 09:53:28
Jakie grubo ponad norme? Ledwo co przekroczone;-) badania robiles po jedzeniu? Jakas imprezka przed badaniami byla? Zarzywasz jakies leki poza wymienionymi? I co za d**** przez takie wyniki Cie na oddzial wyslal... ile czasu Cie tam trzymali? 3dni? To są wyniki ze szpitala podczas pobytu, a wyniki na czczo. Co do lekow to ostatnio przez miesiąc [...]
[...] Szczególnie z najlepszej owsianki na mleku kokosowym z bananem. To było najlepsze śniadanie jakie jadłam do tej pory! :D także jutro obowiązkowo powtórka. Tymczasem uciekam do nauki. Trzymajcie za mnie kciuki, mój mózg pracuje na największych obrotach, a mimo to szczęście w piątek się cholernie przyda :) [...]
[...] Trochę kreatywności, możesz połączyć trening biegowy z siłowym np: 800 m truchtu, 20pompek 20przysiadów, 100m sprintu, 20 skłonów 20 podskoków itd. itp. (oczywiście ilość ćwiczeń i dystans możesz dostosować jak Ci pasuje) Aha i wyrzuć tego supla do kosza albo komu odsprzedaj. Korwa mialem trening dla siebie pisac a wy***alem arta [...]
[...] serie potrójne (3 ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane w minimalnych odstępach), gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12. Dobre połączenie to [...]
[...] ty masz pecha i na prawdę coś poważnego ci dolega niestety lipa w takim wypadku spróbuj zainteresować się kalisteniką masz na pewno dostęp do placyku z drążkiem w każdym mieście są. Ćwiczenia w zwisie i właśnie pompki nie powinny powodować problemu ale ja nie jestem fizjoterapeutą skonsultuj to z kimś jeszcze Co do tego jak się za to zabrać [...]
odruchy wymiotne
