Emano po przerwie.
Miesiąc poodpoczywałem od treningów, diety, nieco się pomelanżowało, a co za tym idzie straciłem nieco mięsa
- dokładnie jakieś 3 kg schudłem, ale mam nadzieję, że nie 100% tej wagi stanowi mięsień. Całe szczęście jest coś takiego jak instytucja pamięci mięśnia, dzieki której planuję odrobic straty w ciągu jakiegoś miesiąca
Fotki z końca redukcji zabezpieczone w telefonie - wkleiłbym juz teraz, ale mam problemy ze zrzutem na kompa (dziwne to, bo telefon widac jako dodatkowy HDD, ale ni ch.u.ja nie mogę zrzucić z niego plików, może ktos pomoże). Podsumowanie produktów stosowanych w poprzednim cyklu napisane.
Za około miesiąc mam zamiar zacząć nowy cykl. Jeszcze nie zdecydowałem jakie wybiorę suple, ale cel jest jasno sprecyzowany: zrobienie przez sezon około 5kg stabilnej, wysokogatunkowej masy mięsniowej. Chciałbym, żeby redukcja na koniec sezonu nie była konieczna, a jeżeli juz, to w naprawde niewielkim zakresie. Ambitny cel, ale co tam.
Zastanawiam się też nad formą wspomagania:
- czy będa to 3-4 cykle kreatynowo-NO buzerowe
- czy może stałe wspomaganie kreatyną i innymi składnikami wspomagającymi rozwój mięśni.
Sugestie zarówno co do fromy, jak i środków mile widziane
Jeszcze odpowiedx dla Jay Mana z miesięcznym opóxnieniem
:
- ja brałem Pump Juice w cyklu kreatynowym i generalnie ku takiemu stosowaniu buzerów się skłaniam. Musiałbys sam przetestować, jak ten
suplement na Ciebie działa. Sądzę, że gdybym się uparł i łykał te kapsy między cyklami z krety to i tak znacząco poprawiałyby jakoś treningu, regenerację itp., ale to tylko moje osobiste odczucia. Każdy ma inny organizm. No i tanie to też nie jest
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-08-25 16:02:23