cie

4 miechy cwiczen to za malo na cykl, pracuj, pracuj, na krete przyjdzie czas potem(patrz: stagnacja). Mozesz sobie wypisac tu smuty, mam to gdzies. Jak cie gainer zalala "jak swinia" to cos tutaj nie tak chyba. Diete w ogole masz? Odzywki tpu carbo-nie potrzebnie wydana kasa. Bialko-mogles zainwestowac w lepsze, ostrowia jest cienka [...]

No tak uważam . Większy ciężar będzie Cie bardziej dociskał do ziemi i stojąc stabilnie na nogach nie będzie się chwiać. Takie moje zdanie Zresztą widać, że ten ciężar nie sprawia Ci problemu. I nie rób tego przeprostu na końcu.

patka po to jest dziennik zeby sie wyzalic. doskonale cie rozumiem czlowiek czuje się jak kupa zlomu jak jest chory. najgporszy jest lejacy sie katar. budulko ty nasza. przynajmniej czosnek zjadlas a to ci pomoze zwalczyc ta mendę - chorobę. odoiwedzisz nas wtedy keidy bedziesz miec sile, najwazniejsze bys teraz lezala w lozku i sie wygrzewała. [...]

[...] ta masa Ja tez mam juz serdecznie dosc,bo nie podoba mi sie ze tak tluszczyk sie zbiera(a bylo juz tak ladnie ) ale co zrobic-trzeba to jakos przetrwac, co nie? Osobiscie to mam zamiar zredukowac i tez przetrzymac lato bez masowania,ale juz wiem,ze to zrobie raz jeszcze Zycze Ci powodzonka na redukcji i trzymaj tak dalej-juz wygladasz [...]

[...] uniesień zacznij od siebie. Ja nic nie pisałem by trenowanie w kimonie przydawało się na ulicy , jedynie stwierdziłem że jest możliwe uduszenie kogoś bluzą , lub użycie jej w celu uspokojenia np na dyskotece jakiegoś małolata . Człowieku odpowiedziałeś skaxskax, który właśnie oceniał problematykę duszenia kogoś ciuchami na ulicy [...]

Jeśli interesuje Cię siła, to zainteresuj się planami typu góra/dół. Jeden dzień maksymalnego wysiłku, drugi z większą ilością powtórzeń. Jeśli siła, to interesują Cię wyniki w wycisku/MC/przysiadzie. Biceps, triceps w roli dodatku. Na siłę trzeba ćwiczyć porządnie i ciężko, a Ty tu wsadzasz jakieś wyciągi, suwnice. Bez ciężkich PRZYSIADÓW, MC, [...]

Pewnie zawiało Cię gdzieś....śmigaj do lekarza bo jak się rozwinie to będzie bardzo bolesne. Trzymam kciuki };-)

Zazdraszczam dietki. Swoją drogą ładnie możesz wszamać i nie zalewa Cię. To na owsiance wygląda jak mango :-)

[...] Co do snu to nad ranem już nie mogę dospać bo duszności mnie łapią, dobrze że już największe upały za nami 8-) Krystian jesteś jak piec - ile by nie wrzucić wszystko przerobi ;-) Dołóż sobie jak nie podlewa, będzie z czego zabierać na redu. No i zaciekawiło mnie co Cię tak uskrzydliło :-? Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-08-13 11:28:41

Sylwia Wygrałaś, ale z nagrodą Artur może mieć coś przeciwko };-) "No i zaciekawiło mnie co Cię tak uskrzydliło " Nic szczególnego, przestałem skupiać się na pierdołach, które mi w życiu mieszają. Skupiam, się co raz bardziej tylko i wyłącznie na zawodach :) Sforcia A tak wyszło jakoś :D Jeszcze będzie okazja spotkać Zaangażowanie na 100% [...]

Dobrze jest! Fajnie bedzie CIe zobaczyc na debiutach :)

Gienas elegancki ;-D czyli mówisz, że wiosna skoro jogging na zewnątrz ;-) to ile teraz będzie aero po dodaniu? wyjdzie tak 4 x siłowy 4 x trampoliny 4 x areo ( 30 minut ) buraczki jakos doprawiasz czy tylko gotujesz? dodaje nieco słodzika, i soli i ju Dobrze jest! Fajnie bedzie CIe zobaczyc na debiutach :) Dziękuję, do zobaczenia :)

Szkoda, że Cię nie złapałem na foto :) Dziękuje dziękuje Motywacja jest za miesiąc kolejne zawody, siła :)

Krzyki od zawsze dodawały energie, to jest naturalne. Jeśli komuś to pomaga to czemu nie, a co do kobie to zależy :) znam wiele które krzyczy i sobie nie żałują. Kwestia skupienia 100 % na siebie i na ciężarze, wtedy nic Cie nie rozprasza, a krzyki to tylko mimowolny dodatek całej "bitwy" z ciężarem

[...] PIĄTEK DZIEŃ 78 Wczoraj podróż do Sopotu. Ogólnie szybko ale w Gdańsku musieliśmy kołować bo tam kwatera i zalane było. ( Wybaczcie za brak polskich i przecinków bo klawa nawala) Kilka dni odpoczynku podopieczny startuje :-) Weryfikacje udane, dużo pospane. Dziś starty., a wieczorem balanga %-) Głód [...]

Co to, pizza z Chappi? %-) na masę :D Kabanos kutwa :D Przemek dalej Cie prowadzi? ;-) Prowadzi, doradza jak zwał tak zwał . Dla mnie ma bardzo dobre oko i głównie decyzję zawsze sie pytam Przemka Prowadzi to może już za dużo powiedziane :-) Doradzam, może to bardziej trafne słowo :-) Ważne, że pomagasz i to sie liczy Co to, pizza z Chappi? %-) [...]

Prócz wątroby jakie wyniki poprawi? glutationu %-) a poza tym liczę na GGTP, właśnie próby, kortyzol, mniej CRP. A co jeszcze to zobaczymy 40zł i co masz w tym wlewie? samego tada? najlepiej samemu w żyłe ;-) jakbym Ci powiedział to bym musiał Cię zabić %-) Znaczy 40 zł kosztuje wlew z tadka, solco itp. tak średnio koszta, reszta do [...]

Gołym okiem widac, że kawał Cie przybyło. Wiesz co robisz :-))

Gołym okiem widac, że kawał Cie przybyło. Wiesz co robisz :-)) dziękować. Wciąż jeszcze za mało :)

[...] przez - popuri w dniu 2017-07-18 19:16:03 Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-07-18 19:17:00 To prawda, będąc kulturystą należy patrzeć na inne aspekty, aczkolwiek bycie kulturystą nie ogranicza Cię też do bycia na wysokich węglach i ładowania maks kalorii byle się dopchać. To prawda, że gdy klient zaczyna patrzeć na jakość pożywienia [...]