cie

Rafał, wszystko w porządku? Dawno Cię nie widziałem.

Chwilę Cię nie było :-P [...]

Wracaj już do kraju bo cie wywiało znowu na koniec świata

hmmm... ciezko powiedziec, a byles z tym u lekarza? jesli nie, a boli cie juz 2 lata to w koncu powinienes sie wybrac, ewent. jesli cie boli to mozesz smarowac to gelem Fastum ale jak mowilem najlepiej do lekarza, rob dobra rozgrzewke przed treningiem bo o kontuzje nie czeba duzo

Już wiele razy o tym pisałem-najlepsze jhest wykonywanie powtórzeń negatywnych-do góry pomagasz sobie nogami-w dół powolny ruhc-pełne napięcie mięsni i kontrola.Można robić same takie serie,albo dodać zaraz po normalym podciąganiu(pelnym) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

BadBoY777 brak elementarnej wiedzy na temat SAA dyskwalifikuje cie na dzien dobry do ich zazywania bo sobie zrobisz krzywde lub napiszesz ze "nic nie daly". poza tym jak chcesz jakas porade, zaloz osobny temat, wypelnij ankiete to zobaczymy czy w ogole jest sens brania a jesli tak - czego. ten post nie jest o omce tylko o metce. zdr.

Kolego a ja cofam Cie do strony 1! SETH wyczerpujaco sie rozpisal na ten temat.

ja myślę, że jeżeli zachowasz odpowiednie przerwy między kreatyną a kofeiną i jeżeli nie będziesz dawkował tyle kofeiny, że będzie cię odwadniać a w ten sposób poważnie utrudniać nabieranie masy i działanie kreatyny to do tego momentu powinno być wszystko w porządku...

Don quixet spoko,udzielaj sie jak nawiecej Quart kope czasu Cie nie widzialem na forum Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-07-12 02:28:07

[...] ktore w skladzie ma rowniez bardziej zlozone cukry niz glukoza przez co dluzej jest wywalane insuliną do miesni. Do tego dojdzie Ci tauryna ktora moze lekko pobudzi oraz tez postymuluje insuline. Cena carbo to 19-20zl za kilogram, glukoze ciezko znalezc a kosztuje ok 10zl za kilogram (z tego co pamietam). A z jaka iloscia glukozy bys chcial brac?

4825384 - przy dobrym odzywianiu i właściwym treningu- możesz troszeczkę zluzować w tym czasie- spadkoe mięsni czy na sile byc nie powinno/jeżeli cie troche nawodniło to zleci ta wlaśnie woda podskórna- nic wiecej nie powinno/. sauna jeżeli nie przesadzisz z nią i jeżeli bedziesz odpowiednio uzupełniał płyny to nawet przyda się do poprawienia [...]

[...] chia, czy siemię lniane, ponadto warto zadbać o dostarczenie produktów bogate w selen, jak np.: orzechy brazylijskie oraz produktów bogatych w cynk, jak np.: wątróbka cielęca, pierwiastki te oraz witaminy mają wpływ na konwersję, więcej poczytasz tutaj: [...]

Lubisz grzebać to sobie grzeb kazdy ma jakies hobby a do Twojego poziomu sie nie zniże i nie bede Cię wyzywać bo to forum i jakiś poziom musi być. Co do treningu interwałowego to najlepiej rób go 3 razy w tygodniu w dni gdy nie masz boksu

Art nie za bardzo cię rozumie,temat jest tanie kupowanie ale nie oznacza to że nie można np wkleić promo np na oliwę z oliwek firmy x która kosztuję normalnie powiedzmy 25 złoty litr i jest na nia promo powiedzmy na 15 zł bo w biedrze jest oliwa za 10 złoty.ci co kupują droższe produkty nie oznacza że nie patrzą na ceny,mozna kupiś łososia [...]

Dobre patelnie za 9 zeta ma ikea ,ale rozmiar cie pewnie nie zainteresuje, ja z 2 razy w roku ją zmieniam ,ale normalnie sie wszystko elegancko smaży nic nie przywiera i nie żal wy..bać jak sie zużyje. A wracając do tematu ma ktoś może jakiś cynk o cyckach gdzieś w promo ?

j**any leń to ja? Spider ogólnie mówił, w kontekście tego że ja nie mam za dużo pięsy. Nikt Cię tu nie obraża,nie stresuj się. ;-) A co do nasion to jakaś nowa półka była dziś w biedronce,nie przeglądałem się dokładnie,ale coś tam takiego było. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-04-19 21:26:46

a proszę Cię http://www.sfd.pl/SPRZ%C4%98TY_KUCHENNE__POLECAM_%2C_NIE_POLECAM_-t1071120.html

Jak Cię w środku nocy złapie chcica na czekoladę, to chociaż wleci jakieś białko, a nie sam tłuszcz i cukier :-D Panowie uczmy się szukać pozytywów nawet w krytycznych sytuacjach %-)

Te kurczaki po 10 zł z biedro to sa serio takie dobre ze kupujecie po 25 paczek? Kiedys kupilem kurczka na promocji i jak go pociagłem to na patelni rozlewał się caly razem z olejek taka wodnista konsystencja z niego się zrobiła i przez okno musiałem wyrzucić :/ Zmieniony przez - SuchyxD w dniu 2020-02-19 08:51:52 Somsiady Cię kochajom! ;-D

Haha patrza jak stoisz i pewnie puszczaja Cie prZodem :-D