DT Julietta

Nene87

Nie wiem czy melisa w takich stanach pomoże mi pomogła pomoc fachowca - psychologa i mocna praca nad sobą, ale nie wiem na jakim etapie jesteś w tej chwili. U mnie było na prawdę kiepsko. Trzeba popracować nad psychiką i nastawieniem. Postawić na myślenie logiczne, niektóre rzeczy do nas nie docierają w takich sytuacjach i trzeba dużo rozmawiać.

Nerwice/depresje bardzo lubią samotność, staraj się przebywać w towarzystwie i robić rzeczy na które nie masz ochoty. Myśl o rzeczach i sytuacjach, które Cię uszczęśliwiały.

Nie dopuść by Cię to złapało, bo to straszne g**** ja do dnia dzisiejszego mam okropne wahania nastrojów. Bywa jeszcze tak, że potrafię cały dzień przepłakać.

nightingal

Może trzeba znaleźć jakąś rozrywkę - tak jak Nene napisała - w towarzystwie. To pomaga nie myśleć niepotrzebnie o rzeczach które nas stresują - a w sumie nie mamy na nie żadnego wpływu.

marta894

Tak jak Night mowi:) ja staram się iść tokiem myślenia starego i nie przejmować się rzeczami na które nie mam wpływu i które są ode mnie zależne na razie dobrze mi idzie , tylko najgorsze są te dni co mam za dużo czasu na myślenie więc się staram mieć je zapełnione od rana do wieczora

JajoWęża

Mi bardzo pomaga spacer po lesie słuchając kanału selfmastery.Nie wiem co ta babka ma w sobie ale bardzo do mnie przemawia.

nightingal

To do nas częściej wpadaj na plotki - już my ciebie tu rozerwiemy odpowiednio i nie będzie nudno.