Trenuj z Mistrzem:Konrad Fornalczyk trenuje z Userami SFD wyciskanie sztangi leżąc

Wycwiel-tylko były trochę inne zasady-mozna było sztange odłozyć,napić sie i jechac dalej-byle w czasie sie zmieścić...
Tez jest to sposób na inne przeprowadzenie tej konkurencji-widac,że czas krótszy a wynik lepszy...

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-12 20:43:19

Widzę że była przednia impreza. Przepraszam za nieobecność i wszystkiego najlepszego uczestnikom.

Przednia, przednia - żałuj Za karę "spadłeś" z dachu

Było mega fajnie, zaj..cie, superancko, elegancko itp. Zabawa przednia. Kondzio dał nam wycisk niezły, przynajmniej ja ledwo już z pociągu wysiadłem pomimo cheat-meala w KFC

Naprawde zabawa byla super przy okazji przerzucilismy parenascie ton Czy jestem zmeczony ? Napewno tak ale to norma pokazdym trenigu czasami wychodze na czworaka ale prawda jest jedna - Bez ciezkiej pracy nie ma wynikow dlatego juz czekam na poniedzialkowy trening pizza i salatka z tunczyka tak mnie zregenerowaly ze jeszcze nie dotarlem do domu

masti
Przestań.Jestem gotowy stanąć do współzawodnictwa ale oceniać będą userzy.W 5 min .mnie nie pokona a w3 min. zrrobił nowy rekord Polski to jakieś jaja Wielkanocne.

wycwiel

masti
Przestań.Jestem gotowy stanąć do współzawodnictwa ale oceniać będą userzy.W 5 min .mnie nie pokona a w3 min. zrrobił nowy rekord Polski to jakieś jaja Wielkanocne.

Tadziu przeczytaj zasady konnkursu co był ok??? bo niewiem do czego pijesz??

Były przeciez zupełnie inne zasady-można było odłozyć sztange wstac z ławki itp....:)

To pokazało jakię sa możliwości regeneracji Kondzia....W kilkadziesiat sekund tak odpoczął...,że mógł zrobic taki wynik...

Tadziu nie doczytał chyba tych zasad....?

Świetna inicjatywa :) Ps. duży mostek u Pani, jakieś ćwieczenia specjalne aby zrobic jak najbardziej pomocny mostek były prezentowane :) ?

Panowie no chyba nie doczytałem ale dalej podtrzymuję współzawodnictwo o rekort Polski z udziałem userów.Chyba ze zobaczę film.Zastanówcie się jakie ruchy musiały być wykonywane żeby zrobić 150 x 60 kg.I dla czego 2 tyg. wcześniej w 5 min. kOOndziOO zrobił 126 powt.Panowie może ja żyję w innym świecie ale to dla ,mnie jest nie zrozumiałe.No chyba odrzywki ActivLab tak działają.Ale to potwierdzę jak w końcu dostanę suple za wygraną w Polskiej Lidze WW na 60kg.

masti
Jestem do dyspozycji.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-04-12 22:56:40

Tadziu pisze ostatni raz :) mogłem wstac napic sie nie musiałem sztangi trzymac kumasz??? miałem 3 min i mogłem położyć sztang isc do kibelka wrocic i wyciskac oczywiscie jak bym sie wyrobil w 3 min kumasz???