Co o tym myslisz!

Czesc,

Bede odrazu przchodził do mojego pytania. Dzis na siłowni podczas treningu usłyszałem od kolesi ze nie ma bata zebym ładnie bez koksu wygladał . Nie bede sie rozpisywał o tym co mowili ale to jest meritum. Chodzi mi o to czy naprawde jest to fakt czy moze nie .W sumie cwicze dosc długo około 2 - 3 lat i moje wyniki nie sa imponujace klata 100, bary 70 na dwa razy na ostatnia serje. Wydaje mi sie ze to juz jest moj szczyt cwicze z tymi ciezarami juz koło 1 roku nic nie jem zadnej odzywy czy cos teraz zaaplikowałem sobie kreatyne megabola i białeczko całe 750 g :D :). troche poszło a raczej wrociłem do starej formy. boje sie ze koledzy maja racje i bez koksu nie ma szans na sylwetke i sile. Co o tym myslicie czy koks to podstawa czy jak bo juz nie wiem co mam robic mysle ze moze warto cos zapodac ( farmaceutuk jakis). Napszcie co myslicie mozeie podac wyniki. Aha wg. własciciela siłownie ktory nie jest max bosem tylko raczej grbym kolesiem pocisne na maxa jak oczywiscie przypakuje 120 bez kosu i to za w*h*u*j lat. co wy na to da sie pocisnac wiecej czy nie bez kosu. Chłopaki mozecie tez cos poradzic oprocz wnioskow.

piszcie jak macie chec.

Koleszko nie rozumie sensu zakładania przez Ciebie tego tematu skoro i tak uważasz, że sobie ******lniesz w dupala Testosteron czy coś :/ Po 1 masz tak*****owy plan, że szkoda gadać i Ty się dziwisz, że nie masz przyrostów jak się przepalasz. Po 2 dieta, jeżeli masz*****ową genetyke to bez tego ani rusz. A po 3, gdzie ty chodzisz na siłownie ?? Same Łyse KOKSY widocznie tam są i Ci robią bajzel ostry w głowie. Proponuję o zmiane lokalu i poczytaj jakąs literature związaną z kulturystyką to nie będziesz następnym razem robił 22 serii na klatke i twierdził, że to jest za***sita sprawa. Pozdrawiam

masz dietę? bierzesz jakieś suplementy?
uwierz, że wiele da się zrobić bez koksu, a to, czy wyciśniesz 120, czy 140 to już raczej rzecz genetyki

diety jako taiej nie mam ale kalorji jem nawt za duzo nie jestem jakims szupakiem co ma 33 w bicu cos tam cwiczyłem i cos wiem. Białko uzupełniam z odzywek i jedzenia. A siła stoi albo idzie do gory o całe 5 kg na 1 rok. trening oczywiscie zmeniam chodze 5 dni w tyg na silke i cwicze wytrawale raz w tyg jedna partje. zmieniam treningi a siła prawie stoi w miejscu. chyba doszedłem do konca swoich mozliwosci a na siłownie chce chodzic . trudne wybory przedemna. :)

chya jedak bez kosu ten sport nie istnieje i zeby cwiczyc przez calwe zycie trzeba sobie zapodac jakis towar.

jeszce jedno stwierdzenie dla kolesi co waza pomoedzy 40 a 60 kg nie macie szans na mase chybazebedziecie wpi*e*r*d*a*l*a*c tony koksu.Paps bede znowu czytał i sie smiał z gajnerow białek ktore sa tylko podpora do cyklow. niestety taki sport szkoda ze go lubie baqrdzo :0

brak diety, zły trening, zły tryb życia - może to są przyczyny tego 5kg/rok

dokładnie !!

jasne jasne oczywiscie jakie to proste zły żły a ja myle ze jest dobry cwicze tak jak inni co puchna ale biora. pozatym ile masz lat nawetrnie napisałes w profilu moze jeszcze pdasz swohje wyniki krore napewno sa imponujace i beda magły mnie dopingowac. dobra moim zdaniem taka jest prawde koks i koks a jak nie wiezysz to pocwicz i zoabzczysz . ile masz lat chłoie . ?

ciekawe ile ty siły masz na ronk pewnie 20 kg z tego wynika ze za 5 lat berdziesz dzwigał pewnie całe 180 a co dopiero za 20 pewnie 600 . buahahahhahahahh aaaa. soga nie dam bo nic mi nikt nie poradził . takie bzdety to piszcie kol;esiom co dopiero zazynaja.

Jestes smieszny.Masz 20pare lat a zachowujesz sie jak 10latek...

fester bzdury gadasz wez sie za jakas diete uloz porzadny plan i idz cwiczyc tam gdzie nie biora bo widac ze niezle cie tam doluja waga 100 kg i na przysiad 100x5 przy takim stazu? ja po pol roku biore 3x110 a jeszcze jakbym ci napisal ile waze to juz wogole bym cie zabil moze nam napiszesz jakim planem cwiczyles? masz wogole jakis plan?

Zmieniony przez - -oczko- w dniu 2004-10-27 19:24:20

bo ja jestem młody duchem.