wuder

Początkujący

Napisanych postów: 1315 Przeczytanych: 14830 Szacuny: 14

Imię: wuder Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 1 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/15/2022 2:45:12 PM Data rejestracji: 9/7/2004 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jesienno zimowy zestaw mocy ... ;-)	Odżywki i suplementy	6	10/13/2006 10:29:11 AM
Problem z ciśnienem ... ??	Zdrowie i Uroda	8	9/11/2006 2:25:18 PM
Data ważności kreatyny (skradziona pankowi %-) )	Odżywki i suplementy	2	6/29/2006 11:44:29 PM
Kilka porad się przyda ;)	Trening dla zaawansowanych	14	12/19/2005 11:31:17 AM
Instruktor kulturystyki	Po siłowni, o siłowni	1	10/14/2005 1:07:43 PM
Proszę o konketne uwagi :) (ramię)	Trening dla zaawansowanych	17	9/8/2005 3:34:14 PM
Schodząca skóra :<	Zdrowie i Uroda	4	6/4/2005 5:20:17 PM
=> Tutaj Michail ;-) <=	Trening dla zaawansowanych	22	7/13/2005 11:26:07 AM
Dysproporcja ramienia względem barku :-/	Trening dla zaawansowanych	12	6/29/2005 8:32:15 PM
Proszę o pomoc w wyborze sprzętu ;)	Odżywki i suplementy	12	6/28/2005 1:55:51 PM
Martwy ciąg	Trening dla zaawansowanych	11	5/29/2005 12:51:57 AM
Priorytet- klata (only for experts)	Trening dla zaawansowanych	14	2/26/2005 3:52:25 PM
filmiki treningowe	Sztuki Walki	7	2/19/2005 2:34:52 PM
Proszę o porade ;-)	Odżywki i suplementy	12	12/17/2004 4:36:31 PM
Pomoc przy diecie	Odżywianie i Odchudzanie	3	10/3/2004 5:36:44 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
UFC 141 - live	Scena MMA i K-1	12/31/2011 2:41:01 AM
KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	Scena MMA i K-1	11/27/2011 10:37:41 AM
KSW 17 Live!	Scena MMA i K-1	11/26/2011 11:44:55 PM
Marcin Najman vs Przemysław Saleta II - Never Ending Story %-)	Sztuki Walki	11/6/2011 1:00:13 PM
Fotorelacja ze zrzutki na HGH+dodatki :)	Doping	7/4/2011 1:17:41 AM
Fotorelacja ze zrzutki na HGH+dodatki :)	Doping	7/3/2011 10:53:24 PM
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW	Scena MMA i K-1	9/16/2010 4:43:32 PM
Porusz swoje plecy v1.02	Trening dla zaawansowanych	6/7/2010 4:09:56 PM
co za MC?	Trening dla zaawansowanych	6/5/2010 9:05:58 AM
Porusz swoje plecy v1.02	Trening dla zaawansowanych	6/4/2010 10:44:36 AM
Porusz swoją klatkę !!!	Trening dla zaawansowanych	6/2/2010 3:50:52 PM
Porusz swoją klatkę !!!	Trening dla zaawansowanych	6/1/2010 6:46:32 PM
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	Galeria Zdjęć	12/8/2009 4:30:28 PM
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	Galeria Zdjęć	12/7/2009 11:30:29 PM
Przemiana Koleżki W Ciągu Roku Nie Do Poznania	Galeria Zdjęć	11/8/2009 11:23:31 AM
Gołota vs Adamek - dyskusja po walce	Sztuki Walki	10/25/2009 9:12:15 AM
Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	Galeria Zdjęć	5/20/2009 5:40:27 PM
Fajniusi Pluszaczek w natarciu =D, reaktywacja strona 170	Galeria Zdjęć	5/20/2009 5:36:02 PM
Mistrzostwa Śląska , Katowice 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/26/2009 6:01:31 PM
NWX dalej zrzuca sadło-Aktualizacja super słit focie str 72 foto 71,68,66,65,63,60,49,53	Galeria Zdjęć	3/5/2009 11:06:13 PM
kulturystyka alternatywna, luźne podejście do treningu i diety ;)	Galeria Zdjęć	2/21/2009 11:49:10 AM
co sadzisie o mojej budowie?	Galeria Zdjęć	2/20/2009 8:54:14 PM
co sadzisie o mojej budowie?	Galeria Zdjęć	2/20/2009 6:12:01 PM
Test Niesponsorowany Na Mase	Odżywki i suplementy	2/4/2009 8:35:05 PM
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	Trening dla początkujących	1/31/2009 12:13:14 PM
[Blog]Koniu - powrót syna marnotrawnego %)- fota str81.	Trening dla początkujących	1/30/2009 12:27:34 AM
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	1/27/2009 5:14:15 PM
300kg coraz bliżej,mam nadzieję...	Galeria Zdjęć	8/6/2008 7:40:52 AM
Tyle i nic wiecej...	Galeria Zdjęć	5/26/2008 6:21:15 PM
Lesnar vs Mir - DYSKUSJA PO WALCE	Scena MMA i K-1	2/3/2008 3:54:54 PM

wuder

Początkujący

Artykuły

Przysiad ze sztangą na barkach z przodu (chwyt krzyżowy) - Barbell Front Squat

Spięcia brzucha w leżeniu (nogi ugięte) - Lying Crunch

Cholesterol poniżej normy - Czy niski cholesterol jest dobry?