cie

Lisuu zejdz mi z oczu niech cie ani nie widze Nic omnie nie wiesz a piszesz takie ******ly ze tego czytac nie idzie.btw mam lepszy avatar i zadnych kompleksów Do B.I.G'a przyjedzcie zrobimy bibe Do Schwarzer czepiasz sie prostownika wedlug mnie jest w porzadku,btw moze nie cwiczy martwego bo szanuje kregosłup wez to tez po uwage

strefa jak sie braciak dowie co ty robisz to cie przeprostuje cos czuje

Nie cała paczka tyle kosztuje. U nas na czarnym rynku jedna ampułka kosztuje w granicach 9-12 zł. Napewno nie masz opłaconego abonament (tak jak ja), bo widze że cię olewają. Tak i było w moim wypadku. Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.

Jak ktoś kto prowadzi Cię żywieniowo ma o tym pojęcie to spokojnie daj sobie czas. Wychodzenie z głodówek najczęściej trwa dość długo. Miałem w zeszłym roku dziewczynę po takich właśnie głodówkach miesiącami jadła po 700-800kcal no koszmar. Brak miesiączki, skóra w opłakanym stanie, włosy wypadały, problemy z zębami. A śliczna dziewczyna. Ale ja [...]

Jak ktoś kto prowadzi Cię żywieniowo ma o tym pojęcie to spokojnie daj sobie czas. Wychodzenie z głodówek najczęściej trwa dość długo. Miałem w zeszłym roku dziewczynę po takich właśnie głodówkach miesiącami jadła po 700-800kcal no koszmar. Brak miesiączki, skóra w opłakanym stanie, włosy wypadały, problemy z zębami. A śliczna dziewczyna. Ale ja [...]

ale wybuch. pewnie ma jakies kompleksy. nikt cie nie zmusza do takiego trybu zycia. dla mnie forum to czesc codziennosci tak jak dla innych osob komputer albo ksiazki. jakos nie mam problemu z tluszczem bo w tygodniu spedzam 4h na silowni i 14h na rowerze. nigdy bym niepodolal gdyby nie zdrowa dieta.

[...] to w 90% chemia barwniki, utrwalacze itp syf. A co do słodyczy- nawet na redukcji czasmi sobie na nie pozwole. I nie przejmuj sie- jak jest na cos moda i o czym sie mowi to ci w tym dziale beda 100razy wałkowac. To tak jak z dopingiem- za 10 lat cie wysmieja jak powiesz jak wygladal twoj cykl. Zmieniony przez - kulmas w dniu 2005-05-07 18:41:47

Prosze Cie! Zmien NICK, bo ktos moze nas pomylic A tego bym nie chcial...

a co do twojej kochanej kaszanki to proponuje wycieczke do rzeźni. zrzygasz się jak zobaczysz co jesz. smacznego życzę także przy jedzeniu kiełbas z niższej półki(grillowa to największy skandal), mielonych(Bóg jeden wie jakie odrzuty wpadają by w efekcie końcowym wyszły mielone), za***iste pasztety, super wypas Coca Cola słodzona [...]

[...] ćwiczył jednym zestawem, tak jak wczesniej budowanie podstaw, i cwiczysz az do konkretnego zastoju, dopki trening daje efekty planu nie zmieniasz, za jakis czas napiszesz to cie zrobi dwa zestawy, jak bedziesz podazał tym kierunkiem to bedzie dobrze uwierz twoj plan na teraz: 1.przysiad z sztanga na barkach - 3 2.wiosłowwanie sztanga - 3 [...]

"nie mogel sie odchudzać bo jestem i tak chudy" Matheo90 napiszę Ci coś,nie żeby Cię obrazić ale żeby postarać Ci się pomóc.Po pierwsze to tłuszcz masz nie tylko na brzuchu(nie jest to jakaś tragedia),otłuszczone masz okolice brodawek,reszty nie widzę.Po drugie piszesz,ze nie chcesz stracić na masie,jakoś zbytnio jej nie widzę.Według [...]

hmm odplatnie?? nikt tu nic za ciebie nie zrobie, kazdy moze sobie napisac ze mama mu umiera i ze przez to rpzytyl 20 kg i wziasc na litosc, tu masz wszystko napisane rusz dtłusta dupe :D i zacznij sam cos robic, nik przez zycie cie za reke trzymac nie bedize ;)

ćwiczyłem kiedyś muay thai przez 2 lata, od 3 lat mam przerwę, teraz chciałbym spróbować sił w sambo i właśnie do tego chciałbym się przygotować...Idź od razu na sambo. Jeśli nikt nie jest w stanie Cię przekonać, że do trenowania nie trzeba się przygotowywać. Biegaj! Biegaj! I jeszcze raz biegaj!

Sluchaj szefie, nie oplaca Ci sie kupowac przez internet bo przesylka bedzie Cie kosztowala minimum 20zł. Jak daleko masz najblizszy taki sklep? Mieszkasz na jakiejs wiosce pewnie Jak masz kasy tyle co nic to kupisz tyle co nic

Za darmo? Zapewniam Cie ze nikt za darmo nic nie zrobi. Ty bys robil za darmo obcej osobie? Napewno za kase ale pewnie kilkakrotnie taniej.

Teoretycznie lepsza metoda to progresja ciezaru. Jak chcesz budowac sile bez ciagow ? Rob je alternatywnie z przysiadem , jeden trening sq drugi trening ciagow, ewentualnie obydwa cwiczenia na mniejszej objetosci. Bylo juz na ten temat duzo , polecam 5x5 Billa Stara jesli interesuje Cie sila. Chodziaz widze ze masz jakies problemy zdrowotne wiec [...]

Jak każdy napiszę że zacznij od ankiety :-) Coś więcej o Tobie na pewno by się przydało :-) A co do reszty: 1. Możesz planować treningi wg takich elementów jak M,G i W (odsyłam do The CrossFit Training Guide) lub trenować wg własnego schematu, ale pamiętaj o regeneracji, bo pod rząd katować np nóg się nie da :-) 2. Taki podział może być, nie w nic [...]

sprinterek sam mi doradzałeś ze victory będą dla mnie lepsze bo mają lepszą amortyzację i dlatego wziąłem, widzę jednak że jest na odwrót, człowieku tylko namieszałeś ,przecież pisałem że ważę ponad 100kg a ty mi doradziłeś buty dla osób bardzo lekkich i bardziej pod maratony niż pod rekrecyjnie bieganie dla ciężkiej osoby widzę że mało się znasz [...]

to nie wszystkie ;) - zamieszcze, jeszcze kilka a co konkretnie Cię interesuje? Z bransoletą i kwarcowy jest ten drugi EDIFICE !! przepiękny zegarek - sam aktualnie go posiadam. POLECAM Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2010-01-05 16:01:26

[...] SP moze byc http://www.sfd.pl/sklep/_PROMOCJE_3x_Olimp_System_Protein_80_%2B_Olimp_System_Protein_80_Gratis_-opis2166.html chce cie jeszcze uswiadomic, ze tluszcz z brzucha w zaleznosci od budowy, moze byc oporny do zrzucenia i bedziesz potrzebowal pod koniec cos mocniejszego do spalenia typu jet [...]