1000

[...] popatrzec a nuz cos ciekawego sie trafi a rower to tez wole w plenerze, tylko,ze moja najmlodsza wtedy placze bo ona by chciala jezdzic azzi masz racje bo i po przeszlo 1000 funtow sa maszyny ale takich nie kupie, moze jeszcze o orbitku pomysle, zobacze Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-06-18 19:54:18 Zmieniony przez - victoria7803 [...]

Jedzenie jest super, ja po dolozeniu 1000 kcal zgubiłam jeszcze 2 cm tam gdzie chciałam :D

To 12kg w ciąży to mi sie całkiem realistyczne wydaje. Ani duzo, ani mało. Juz 1000 razy pisałam, ze z bliźniakami największą wagę odnotowałam 72 kg, a było to dosłownie przez 2-3 tygodnie. Przed porodem ważyłam koło 70 (naciskali na żołądek, nic mi się jeść nie chciało). Moja standardowa waga od zawsze po liceum to 58-60kg. Czyli książkowo...

[...] mieć 100 procentowej kontroli i trzeba się zdać na to co przyniosą kolejne dni. Jeśli próbujesz postępować inaczej - to tylko się zadręczasz a i tak życie może spłatać 1000 niespodzianek których się nie spodziewałaś nawet. Także luzik - ciesz się życiem i błogosławionym stanem a nie myśl o takich głupotach jak waga. Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie.Jakiś miesiąc temu, mój małż na treningu naderwał sobie ścięgno Achillesa, w miejscu tuż nad piętą. Był na usg i u ortopedy, który zalecił mu przykładanie lodu, lotion 1000, rozciąganie tego ścięgna albo GPS. Byłabym dźwięczna, gdyby ktoś doświadczony doradził, jaka fizjoterapia byłaby najlepsza w tym przypadku.

[...] ciesz sie tym. W naszym wieku wygladac tak jak Ty to mega sukces. A jak Ci malo tego co mowie to rozejrzyj sie na ulicy wsrod nastolatek. Jak staniesz wsrod nich to bedziesz 1000 razy zgrabniejsza, szczuplejsza i ladniej bedziesz sie poruszac. Ufffff ale wywod zrobilam8-) ale to dlatego, ze bardzo doceniam to czego dokonalas. Koniec, kropka juz [...]

Na zdrowie. A do celow ograniczen ilosciowych zalaczylam tabelke, gdyz maly sloiczek wrabany na raz to okolo 1000 kcal :->. To dorzuce jeszcze matematyke (ale wiadomo, ze sie pozmienia conieco w zaleznosci jakie duze jajka, awokado, oliwe dolewam po prostu do pozadanej gestosci). Wyszlo 240g, z tego obliczylam, ze 100g zawiera: 432,3 kcal 4,3g [...]

tabelka bardzo przydatna - tez sie zdziwilam, ze wyszlo az 1000 :)

[...] 15x5/15x10/15x10 miski nie będzie , jest czysto ale niedojedzona będzie i głównie ryż i ryba gotowana na parze bo ma być lekko strawnie, źle się czuję ogólnie - gardło boli. + od wczoraj z przepisu lekarza mam stale do odwołania brać Vigantoletten 1000 - 1 tabl. raz dziennie. \-) ŚWIĘTA! Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-03-29 17:13:39

Miska na dziś! (wieczorem będzie trening) Plus: Vigantoletten 1000. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56fef4c98b8e48ebb97cf5c0c4fbb47e.png

Miska na dziś. + Vigantolette 1000 , 0,5l pokrzywa, 2l wody, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68d60c7991da4d5084713a5af081fd2f.png

Miska na dziś. plus: Vigantoletten 1000, Gelacet, zielona herbata i woda. Cały czas mam jakieś okropne gluty które odksztuszam, kiedyś było ich mniej a teraz jest, ze prawie codzień blee zamęczą mnie. Nie mogę mówić wyraźnie, oddychać czy przełykać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/915673f7fcee42818ea1d73887f187a9.png

Miska na dziś. plus: Vigantoletten 1000, Gelacet ,pokrzywa , zielona herbata i woda. (Już mi lepiej, mam nadzieję zjeść całą misę już wczoraj jadłam od 16 w miarę normalnie i bez wstrętu + planuję wieczorem trening na siłowni... O ile nie zasnę bo chyba dopadło mnie przesilenie wiosenne i mi się oczy same zamykają + muszę przyznać że się zważyłam [...]

Miska na dziś. plus: Vigantoletten 1000, Gelacet ,pokrzywa , zielona herbata i woda. warzywa: pomidory, szczypiorek, pietruszka, sałata lodowa, ogórek małosolny, por (ostatni posiłek pewnie rozbiję na dwa) + zdjęcie obiadu prosto z pracy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76d89c37635245e3ad3a8bc0f7934c7a.png [...]

[...] x 20 (z 4kg sztangielkami) czy już starać się o progres jakiś lub może jak największy? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź, bo idę dziś wieczorem uskuteczniać trening a nie chce znów jakoś źle zacząć. Miska na dziś. Plus: Vigantoletten 1000, Rooibos, Herbata Zielona, Gelacet, Kombuch. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c8947091cf64e5e87afd1cf7fa15a5f.png

Miska na dziś! Suple: Kombuch, Vigantoletten 1000, Rooibos, Green tea, Gelacet, Yerba mate * możńa to pić czy jakies szkodliwe?? Warzywa: pomidory, sałata, pietruszka + Callanetics z Callan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f881c3f26b94b7fb2a1b579e39de75f.png

Pompki 28 660 + 1000 = 29 660 Z łokciem coraz lepiej zaczynam więcej pompować a i w treningu WW też coraz więcej powt. i obciążeń . Obciążenia dokładam bo spróbuje się przygotować na Mysłowice a tam ma być CC z podwójnym stopem . Co do podwójnego stopu to mam pewne przemyslenia po wczorajszych MP w WW w Łaziskach Górnych gdzie nie startowałem a [...]

[...] słoniki są szczęśliwe, nie to co jazda na nich) oraz na kursie gotowania. Red curry będę jeść bez końca :D Następnie polecieliśmy samolotem do Surat Thani, bo to ponad 1000 km, skąd udaliśmy się do Khao Sok - jednego z najstarszych lasów deszczowych na świecie, gdzie spaliśmy w domku na drzwie - był wspaniały, najlepszy nocleg na całym [...]

[...] bez zmian :/ A na siłowni było rewelacyjnie Instruktorka pokazała mi jakieś ćwiczenia na nogi, a potem zrobiłam 30 min. na bieżni (ale bieganie na zewnątrz i tak jest 1000 razy lepsze ). Jutro wstaję o 5, zjem śniadanie i o 7.30 lecę tam ćwiczyć. Wybrałam sobie ten plan: PROGRAM B/III (obwodowy-na full osprzęt siłownia): 1.skręty [...]

Kurczaka można przygotować na 1000 różnych sposobów. Zamiennie indyk, gęś, kaczka, jeleń, jagnięcina, cielęcina, wołowina itp. Nie dajmy się zwariować i ciągle jeść to samo. Płatki można zastąpić wieloma produktami zbożowymi. Dziennik Darkhtorna Ci w tym pomoże. Tuńczyka można zastąpić innymi rybami jak makrela, dorsz, płoć, karp, lin, pstrąg itp. [...]