SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Chcę schudnąć ... :) - Dieta i trening

    Post
    Trening dla początkujących

    dostarczajac organizmowi 1000 kcal ciezko dostarczyc potrzebne mi makro mi mikro elem. tluszcze witaminy mineraly Odpowiadam - ja dostarczałem, badania krwi co 2 miesiące wszystko w normie. ciezko lub nawet nie jest to mozliwe, jesli nie wazy sie 50kg Odpowiadam - nieważyłem 50 kilo oza tym...dajac mu za malo kcal utrudniamy sobie zycie, bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 2007-01-22 23:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2015 - Kamil Akielaszek

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    1000 kcal :)

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 08:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FILMY SENSACYJNE cz.3 do numeru 1000 filmy są tańsze od numeru 1000 (nowsze) są pare zł droższe cennik na pierwszej stronie.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 2005-05-11 23:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wysoko. Tym bardziej jestem ciekawy efektu :-)) U mnie bywało kiedyś tak, że wpieprzając 4,5 tys. kcal+, waga nie chciała w ogóle iść w górę. Natomiast jak uciąłem 500-1000 kcal nic się nie działo. Dopiero jak konkretnie ściąłem tak do 3000 kcal zaczęła powoli schodzić i wizualnie też się polepszało. To tak tylko dla pokazania, że każdy [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-18 09:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta podczas regeneracji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    MOzesz tez pokombinowac troche - zwiekszyc poziom bialka do max 2.5g/kg obnizyc kalorycznosc sporo - nawet do 1000kcal - i stosowac przez tydzien przed katabolizmem chronic bedzie wysoka podaz bialka i niska intensywnosc cwiczen. Powracajac do wysokiej intensywnosci ladujesz wiecej kcal organizm napewno zareaguje przyrostem jezeli po okresie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2004-08-31 02:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg daj w 6 tygodniu 5000 rozbite na 1000 e2d A na odblok 15000 na 1000 e2d zacznij wbijać tydzień po ostatnim strzale cypio. Clomid po 1 tabsie na noc przez ok 4 tygodnie, nolve po pół tabsa. Jak Ci zostaną 2 tygodnie cypio to zrób badania estradiol i prolaktyne żeby zbić do norm przed odblokiem

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2019-04-08 16:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oto ci chodzi/,w każdej dyscyplinie możesz osiagnąć sukces ale tylko cieżką pracą , nie rozpatruj co jest bardziej skuteczne bo takie porównania bardzo źle wypadaja na 1000 osób 1000 opini, albo chcesz swój sukces osiagnąc za pomocą swojej sylwetki, albo bardzo dobrej sprawności ruchowej pamietaj o jednym " IM KTO WIĘKSZY TYM GŁOŚNIEJ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7517 Data: 2003-05-21 14:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO JEŚĆ POMIEDZY TRENINGAMI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczową i robić tkanke mięsniową - ok może nie wyszlo to super ekstra itp ale przez 3 miesiace efekt był naprawde fajny Teraz postanowilem sobie zmenijszyć o ponad 1000 moje zapotrzebowanie przez niecały miesiąc. A potem zacząć trening z tylko 1 aerobami na dzień i dodac kalori, tak żeby proporcje były nie -1000 Kalori, a - 500 Kalori. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4642 Data: 2009-12-10 16:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w :FAQ

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja tylko tak, żeby sie pochwalić. Już mi tylko 2 dni zostały (tzn. jeszcze łącznie ok. 1000 brzuszków) i mam pierwsze a6w z głowy. Nie opuściłem ani jednego dnia i jestem z siebie absolutnie dumny. Efekty są, brzuch mocniejszy, ale mięśni za bardzo nie widać - troszku tłuszczyku za dużo. Od przyszłego tygodnia zaczynam delikatną redukcję i [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 17:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w :FAQ

    Post
    Trening dla początkujących

    A6W nie daje efektow jakich ktokolwiek oczekuje. Bardzo slaby plan. To tak jakbys jechal 1000 km porsche z predkoscia 60km/h, a nie lepiej zrobic to samo z predkoscia powiedzmy 120km/h ? Bo jesli auto ma takie mozliwosci to po co katowac je tak dlugo na trasie jak mozna zrob ic to przyjemniej a efekt ten sam. Sam uloz sobie plna na brzuch i bedzie [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 14:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwift zrzesza 1000% razy wiecej osób. Poza tym tam można i z PRO'sami pojeździć. Dużo lepsze i bardziej dopracowane narzędzie ;-) Ps. Probowałem obu. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-10-27 11:11:11

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 11:10:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z gratkami ze te 5 sekund poczekam aż pomiar zamontujesz. O ile mnie pamięć nie myli, mój trenażer sporo zawyżał ma dole, ale górę bez dwóch zdań zawyżał. Także czy to 700 z hakiem czy 800 czy 1000 trudno zgadnąć

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-05 21:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2022/11/3/e2f190b348624c14aca7e3ee18adc729.jpg /SFD/2022/11/3/f303c3365ad74f1dadf30ae7931db351.jpg Jeszcze trochę i mi się uda zrobić "na czysto" 1000 kcal w godzinę wysiłku :-D /SFD/2022/11/3/e0fa935a68d747bfafbe40a1f753faef.jpg /SFD/2022/11/3/65a66571bfb44d0a919b5e1b59b24697.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-03 14:30:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • MATRIX poszedł wczoraj w nocy. ZOSTAŁ: Vitalmax Karnitin L-1000 Mega Capsules - 180 caps - Data ważności: 1.02.2012 CENA: ok.80 zł VITALMAX HMB Mega Caps 300caps - Data ważności: 01.06.2012 CENA: ok. 85zł VITALMAX Amino 1000 BCAA Mega Caps 240caps - Data ważności: 02.01.2012 CENA: o.60zł

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2010-10-08 11:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • We mgle suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Volter14-dieta to u mnie osobny rozdział...Mocno ograniczam wszelkie kalorie-dostarczam ich pewnie ok 1000 (raczej mniej niż 1000 niż więcej) i to głownie z gotowanych jarzyn, ryb oraz wielkich ilości twarogu (rzecz jasna odtłuszczonego do o%). Chleba, kasz itp węglowodanów nie jem (chociaż przecież węglowodany są także w warzywach!). Mięsa, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2009-12-05 19:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW 10.03.2013

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja zawsze byłem za rozszerzeniem grona startujących.Aktualnie zatrudnionych będzie coraz mniej jak nam zamkną 1000 szkół.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 15:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jest paranoja ... Ja zaczełem ćwiczyć normalny trening siłowy w tym wieku , nie żałuje bo problemów nie mam zadnych , ale zanim zaczołem ćwiczyć przeczytałem 1000 artykułów choćby na sfd a wątpie zeby ktoś inny w wieku tych 14 lat zanim pójdzie na siłke przeczyta coś , no sry , może to ze na klate dobry progres(lol zresztą) jest i [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-17 20:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11-12 hcg, 1000 i.u. e2d, od 3 clom, ze 24 tabsy, pod koniec cloma jakiś dobry booster testa, ale raczej nie dawałbym daa czyli ostatni zastrzyk wychodzi w sorde, w poniedzialek wbijam 1000 i.u HCG e2d a ten clomid zaczac po ostatnim zastrzyku HCG? jaka dawaka dzinnie mam 24 tabsy 50mg. Co to sa sermy ? Zmieniony przez - artur98 w dniu 2012-08-01 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4972 Data: 2012-08-01 19:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    Size sog oczywiscie i jedno pytanko: Z tym ze kazde wlokno moze podtrzymac 1000 krotny ciezar. Chodzi o cwiczone miesnie czy nie? Bo chyba u osob cwiczacych te mozliwosci rosna?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6116 Data: 2002-07-20 12:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostki treningowe

    Post
    Trening dla początkujących

    No to jakich dotyczy ten 1000 krotny ciezar?? U przecietnego czlowieka czy u cwiczacego?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6116 Data: 2002-07-20 19:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)