dostarczajac organizmowi 1000 kcal ciezko dostarczyc potrzebne mi makro mi mikro elem. tluszcze witaminy mineraly Odpowiadam - ja dostarczałem, badania krwi co 2 miesiące wszystko w normie. ciezko lub nawet nie jest to mozliwe, jesli nie wazy sie 50kg Odpowiadam - nieważyłem 50 kilo oza tym...dajac mu za malo kcal utrudniamy sobie zycie, bo [...]
[...] wysoko. Tym bardziej jestem ciekawy efektu :-)) U mnie bywało kiedyś tak, że wpieprzając 4,5 tys. kcal+, waga nie chciała w ogóle iść w górę. Natomiast jak uciąłem 500-1000 kcal nic się nie działo. Dopiero jak konkretnie ściąłem tak do 3000 kcal zaczęła powoli schodzić i wizualnie też się polepszało. To tak tylko dla pokazania, że każdy [...]
MOzesz tez pokombinowac troche - zwiekszyc poziom bialka do max 2.5g/kg obnizyc kalorycznosc sporo - nawet do 1000kcal - i stosowac przez tydzien przed katabolizmem chronic bedzie wysoka podaz bialka i niska intensywnosc cwiczen. Powracajac do wysokiej intensywnosci ladujesz wiecej kcal organizm napewno zareaguje przyrostem jezeli po okresie [...]
Hcg daj w 6 tygodniu 5000 rozbite na 1000 e2d A na odblok 15000 na 1000 e2d zacznij wbijać tydzień po ostatnim strzale cypio. Clomid po 1 tabsie na noc przez ok 4 tygodnie, nolve po pół tabsa. Jak Ci zostaną 2 tygodnie cypio to zrób badania estradiol i prolaktyne żeby zbić do norm przed odblokiem
[...] oto ci chodzi/,w każdej dyscyplinie możesz osiagnąć sukces ale tylko cieżką pracą , nie rozpatruj co jest bardziej skuteczne bo takie porównania bardzo źle wypadaja na 1000 osób 1000 opini, albo chcesz swój sukces osiagnąc za pomocą swojej sylwetki, albo bardzo dobrej sprawności ruchowej pamietaj o jednym " IM KTO WIĘKSZY TYM GŁOŚNIEJ [...]
[...] tłuszczową i robić tkanke mięsniową - ok może nie wyszlo to super ekstra itp ale przez 3 miesiace efekt był naprawde fajny Teraz postanowilem sobie zmenijszyć o ponad 1000 moje zapotrzebowanie przez niecały miesiąc. A potem zacząć trening z tylko 1 aerobami na dzień i dodac kalori, tak żeby proporcje były nie -1000 Kalori, a - 500 Kalori. [...]
A ja tylko tak, żeby sie pochwalić. Już mi tylko 2 dni zostały (tzn. jeszcze łącznie ok. 1000 brzuszków) i mam pierwsze a6w z głowy. Nie opuściłem ani jednego dnia i jestem z siebie absolutnie dumny. Efekty są, brzuch mocniejszy, ale mięśni za bardzo nie widać - troszku tłuszczyku za dużo. Od przyszłego tygodnia zaczynam delikatną redukcję i [...]
A6W nie daje efektow jakich ktokolwiek oczekuje. Bardzo slaby plan. To tak jakbys jechal 1000 km porsche z predkoscia 60km/h, a nie lepiej zrobic to samo z predkoscia powiedzmy 120km/h ? Bo jesli auto ma takie mozliwosci to po co katowac je tak dlugo na trasie jak mozna zrob ic to przyjemniej a efekt ten sam. Sam uloz sobie plna na brzuch i bedzie [...]
Zwift zrzesza 1000% razy wiecej osób. Poza tym tam można i z PRO'sami pojeździć. Dużo lepsze i bardziej dopracowane narzędzie ;-) Ps. Probowałem obu. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-10-27 11:11:11
Z gratkami ze te 5 sekund poczekam aż pomiar zamontujesz. O ile mnie pamięć nie myli, mój trenażer sporo zawyżał ma dole, ale górę bez dwóch zdań zawyżał. Także czy to 700 z hakiem czy 800 czy 1000 trudno zgadnąć
[...] /SFD/2022/11/3/e2f190b348624c14aca7e3ee18adc729.jpg /SFD/2022/11/3/f303c3365ad74f1dadf30ae7931db351.jpg Jeszcze trochę i mi się uda zrobić "na czysto" 1000 kcal w godzinę wysiłku :-D /SFD/2022/11/3/e0fa935a68d747bfafbe40a1f753faef.jpg /SFD/2022/11/3/65a66571bfb44d0a919b5e1b59b24697.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu [...]
Volter14-dieta to u mnie osobny rozdział...Mocno ograniczam wszelkie kalorie-dostarczam ich pewnie ok 1000 (raczej mniej niż 1000 niż więcej) i to głownie z gotowanych jarzyn, ryb oraz wielkich ilości twarogu (rzecz jasna odtłuszczonego do o%). Chleba, kasz itp węglowodanów nie jem (chociaż przecież węglowodany są także w warzywach!). Mięsa, [...]
[...] to jest paranoja ... Ja zaczełem ćwiczyć normalny trening siłowy w tym wieku , nie żałuje bo problemów nie mam zadnych , ale zanim zaczołem ćwiczyć przeczytałem 1000 artykułów choćby na sfd a wątpie zeby ktoś inny w wieku tych 14 lat zanim pójdzie na siłke przeczyta coś , no sry , może to ze na klate dobry progres(lol zresztą) jest i [...]
11-12 hcg, 1000 i.u. e2d, od 3 clom, ze 24 tabsy, pod koniec cloma jakiś dobry booster testa, ale raczej nie dawałbym daa czyli ostatni zastrzyk wychodzi w sorde, w poniedzialek wbijam 1000 i.u HCG e2d a ten clomid zaczac po ostatnim zastrzyku HCG? jaka dawaka dzinnie mam 24 tabsy 50mg. Co to sa sermy ? Zmieniony przez - artur98 w dniu 2012-08-01 [...]
Size sog oczywiscie i jedno pytanko: Z tym ze kazde wlokno moze podtrzymac 1000 krotny ciezar. Chodzi o cwiczone miesnie czy nie? Bo chyba u osob cwiczacych te mozliwosci rosna?