Gojnik i andrographis to pierwsze słyszę. Planuję zamówić teraz VitC 1000 z Treca, bo kiedyś już brałam, D3K2, z Olimpu Vitamin Multisport, Omegę 3 też z Olimpu i jakiś magnez. Polecacie ewentualnie jakieś konkretne firmy, żeby te witaminy były dobrej jakości? Osłonowo biorę Multilac. Nie jestem pewna, czy mi to przejdzie po 7 dniach bo gardło mam [...]
dziwie sie ze ten temat jeszcze istnieje :/ hahahha :))) javascript: test(''); javascript: test(''); plecki jak u kazdej dziewczyny a tylki 1000 razy lepsze sie oglada na codzien :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] już co o sobie myśleć. dziennie przyjmuje około 1400-1500 kcal 70 gram białka 140 węgli 43 gram tłuszczu staram się prowadzić aktywny styl życia i cały czas zwiększam wiedzę na temat trenowania i zdrowego odzywiania nie stosuję żadnej zaplanowanej diety "1500 kcal" lub "1000 kcal" Zmieniony przez - włoczykijjj w dniu 2017-08-23 17:42:19
[...] o ktorej wspomniales albo orzechy brazylijskie - w przypadku oliwy 20 g- ok 180 kcal w przypadku orzechow 50 g ok 350 kcal. Plus owoc banan lub jabłko, wychodzi mi około 1000 kcal. Fizycznie jestem w stanie to zmiescic, choc będzie troche cięzko pozrec to wszystko na raz. Diete chce przetestowac bo daje podobno zaj**iste efekty . oczywiscie [...]
[...] o ktorej wspomniales albo orzechy brazylijskie - w przypadku oliwy 20 g- ok 180 kcal w przypadku orzechow 50 g ok 350 kcal. Plus owoc banan lub jabłko, wychodzi mi około 1000 kcal. Fizycznie jestem w stanie to zmiescic, choc będzie troche cięzko pozrec to wszystko na raz. Diete chce przetestowac bo daje podobno zaj**iste efekty . oczywiscie [...]
o matko, to jak ja mam pozrec 2500 kcal? mozna by to osiagnac ladujac w siebie 150 g orzechow brazylijskich- to jest ponad 1000 kcal. z reszta przy zjedzeniu takiej ilosci na raz to raczej urosne a nie sie zmniejsze :|
[...] enan, lub cypio 125 mg 2x w tygodniu , np pon i czw akurat po 0,5 ml , bo najczęściej są 250 mg. HCG to nie wiem, ja daję co 4-5 tygodni 2x 2500 np pon i czw. Czyli wychodzi 1000-1250 w tygodniu, więc dając częściej chyba tak by trzeba to przeliczać. O źródła nie pytaj, bo dostaniesz od kogoś nu nu ;) Aha i zapomnij o tych 1-10 ;) Chybaze od 11 [...]
[...] Symex apteczny stosuje pól tabletki e2d, i teraz nie wiem czy dać 1/4 tab e2d, żeby e2 było jednak trochę ponad widełkami? Prolaktyna weszła w widełki, pod górną granicę myślę żeby dać 1/4 tab cabaseru co 10 dni. w dniu dzisiejszym zaczynam bić Hcg 1000 jednostek e2d (5000 jed. w ciagu 9 dni). Zmieniony przez - regi39 w dniu 2021-08-17 19:52:30
a co rozsadne jest jechanie 3 miechy na omie?? raczej nie podałem ci 750-1000 mozesz sobie inna dawke wziasc to było przykładowo ale ogarnij sie z tym cyklem
[...] też codziennie będzie ok 20km spacer (5-6km/h) zamiast pracy. Dietę to jem w sumie wszystko zdrowe, żadnych słodyczy, chrupków itp. Raz na 10 dni daje jakiś cheat meal 800-1000 kcal. Dziennie wychodzi mi 2-2.5g białka, 1-1.5g tłuszczu a reszta węglowodany. 2800 kcal na 0 bilansie a na redukcję ustawiam 2500. Zmieniony przez - Grigory92 w dniu [...]
[...] mówił źle o Jonie Jonesie. (Tyron) Woodley, ja byłem tam przez cały okres. Jon Jones, nie był tam w college'u z nimi, ale cała sprawa z Woodleyem, byłem tam. Dawał mu jakieś 1000 dolarów tygodniowo, coś szalonego, kiedy ten gość był amatorem, tylko po to, żeby z nim trenować przez cztery tygodnie. Sponsorzy, jedzenie, a potem on po prostu wrócił [...]
(Muszę dokończyć w osobnej wypowiedzi, maksymalnie 1000 znaków), jak Pan myśli, z bieżącym stanem rzeczy oraz aktywnością, którą postanowiłem wpleć w życie codziennie pomoże mi się w minimalnym stopniu uporać z moimi upokarzającymi piersiami z pomocą testosteronu zdobywanego z czasem? (dziwi mnie też fakt, że zawartość mojego testosteronu jest [...]
[...] ćwiczyć żeby było zdrowo, ale jednak żeby był efekt. Kiedyś np jadłam po 1600kcal, trzaskałam różne ćwiczenia typu Chodakowska i efekt był zerowy :( stąd u mnie przekonanie, że jedyne co na mnie działa to głupie diety 1000 kcal. Ale dzięki dziewczyny za odzew, mam nadzieję że w końcu wezmę się za siebie przy pomocy kogoś mądrzejszego ode mnie :)
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : rower stacjonarny, guma oporowa, sztanga długa, łamana, 2 hantle i w sumie 100kg obciążenia Dieta : większość życia 1000-1200 kcal (schudłam ponad 30kg, z 76 na 45), od ponad roku na przemian restrykcyjna dieta z obżarstwem, ostatnie miesiące jakby wyciągnąć średnią z tygodnia to średnio [...]