1000

[...] po 2 miarki a nastpenie zwiekszyc stosowanie ( jezeli nei ebdzie efektow ubocznych) do 3 miarek 3 razy cziennie w DT i 3 miarek 2 razy dzienni ew NT. I teraz pytanie za 1000 punktow i gramow ma jedna miarka ....wydaje mi sie ze 5g ale nie jestem pewien. Bo nie wiem na ile dni mi starcza mi 2 puchy NITRO II zakladajac ze bede cwiczycl 3 razy [...]

[...] systematyczne, strzały, treningi, i trzymana micha, potem musiałem wyjechać do Holandii, koxy były bite w tle ale nie tak jak powinny być, w 8 tygodniu wrzuciłem HCG 5x 1000, e2d. do 14/15 tygodnia biłem teścia co 4/7 dni, 300 mg. Od 3 tygodni jestem off, w zasadzie możemy powiedzieć ze od 10 tygodnia leciał tak jakby mostek (sami ocencie [...]

[...] do 700 ml mleka. Miksować przez około 20 sekund. Wartości odżywcze Dymatize Mega Gainer w 1 porcji (3 płaskie miarki ~ 125g) / w 1 porcji (3 czubate miarki ~ 148g) : Wartość energetyczna - 540 kcal / 975 kcal Pojedyncza porcja z mlekiem widać daje nam prawie 1000 kalori... czy to nie jest za dużo jak na raz? Proszę o odpowiedźi co proponujecie

[...] 191 Cel cyklu: pobudzenie sila masa stosowane już wcześniej suplementy : sporo Uprawiane inne sporty: sporadycznie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand noz IV ilość dni wolnych od kreatyny: 1,5 miesiaca przewidziane finanse na cykl: 1000 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2,x

[...] 0,5kg carbo nie wiem ze 2kg? od tomektom na forum(czy ktos od niego bral i jak z jakoscia) czy 2)sklep sfd: Kreatyna 300 g + DEKSTROZA 330 g GRATIS (VITALMAX) Carbo 1000 g - Folia (OLIMP) (jaki smak polecacie?) Shaker 700 ml (ZAKRĘCANY) (AKCESORIA) Ionto Vitamin Drink w płynie 500 ml CZY Ionto Vitamin Drink 500 g (jaki smak,bede [...]

/SFD/Images/2016/7/6/1967e29bb22f41b68cdb08ef3442cbfd.jpg W kalkulatorze wyszło mi, że abym przytył przy umiarkowanym wysiłku potrzebuję: 3334 kcal 15% białka: 501 kcal = 126 g 55% węglowodanów: 1834 kcal = 459 g 30% tłuszczu: 1001 kcal = 112 g Jestem wysoki - 186cm wzrostu. Ważę 80kg, lecz mam skopany metabolizm, a większość fatu znajduję się w [...]

[...] lat, wazy 80kg, mniej wiecej 6kg przytyła od listopada,na diecie typu "prawie nic nie jem" cos tam skubnie czasem,jakosciowo to jest lipa raczej,ale kcal to z tego sie nawet 1000 pewnie nie uzbiera.Nie może uprawiać prawie żadnej aktywnosci fizycznej,bo ma tak zrąbany układ ruchu.Czasem ciezko jej chodzić. Ma niedobór wit.D3 ,żylaki, zwydornienia [...]

[...] do tego kawa zbożowa inka (sypana) Trening. Banan po treningu. Posiłek po treningowy: Biały ryż długoziarnisty aro i skrzydełko od kurczaka Obiad: ziemniaki gotowane 1000 gram i kotlet mielony 300 g Podwieczorek: trzy kromki chleba razowego z makrelą (czasami jak nie mam makreli to daje ser w plastrach) Kolacja: jajecznica z trzech jajek [...]

[...] normę ? Lecę enan od prawie 2 lat, 7 miesięcy temu dodalem boldenon, zaczynając od 200 mg tygodniowo, potem stopniowo zwiększałem dawki zarówno bolda jak i teścia. Obecnie jestem na 1000 mg teścia i 800 mg bolda tygodniowo. Zastanawiam się czy 7 miesięcy to już nie za długo na stosowanie boldenonu, tym bardziej, że dawki biorę już dość duże.

[...] prośba polega na tym abyście pomogli mi rozłozyć dawkowanie supli w dniu. Cykl obliczyłem na około 36 dni. Suple : 4kg Gain Bolic'a z Olimpu, 370 gram Monohydrantu Kreatyny 1000 Olimp, Paczka 900 gram Białka z Ostrowi, i 60 kapsułek Tauryny i to wszystko. Nie chodzi mi o rozplanowanie jakie dawki tj. ile gram dziennie bo mam ułożoną jako taką [...]

[...] pociagne go jeszcze 2 tyg po odstawieniu clomidu. Pod reka bede mial tez Prestarium 10 mg w razie wysokiego cisnienia Dieta 3521 Kcal z jedzenia plus jakies 500 kca ( 1000 jak bog pozwoli ) z gainera jako ze pracuje. Mam kilka pytan. 1. Do cyklu planuje dodac No-Xplode 3.0 I nie wiem czy zaczac brac w ostatnim tygodniu czy moge od poczatku [...]

[...] , ważę 60 kg . Chcę w końcu coś zmienić i zadbać o figurę , ale mało wiem na ten temat . Od 2 tygodni nie jem słodyczy , żadnych fast foodów , zero alkoholu . Stosuję dietę 1000 kcal . Codziennie ćwiczę przysiady pajacyki itp. . Ćwiczę też a6w (dzień 25) ostatnio przeczytałam że jeśli ma się tłuszcz , ćwiczenie jest bez sensu bo pomaga rozwijać [...]

Witam, proszę od razu o nie "jechanie" po mnie, wiem że dużo było już takich tematów ... ale wszędzie widze odpowiedzi: magnez x 1000 lub/i potas. Ogólnie chodzi o to ... że do tej pory nie miałem żadnych problemów ze skurczami (zresztą co jakiś czas robię "cykl" na ZMA aptecznym w celu uzupełnienia braków itp ...) teraz aktualnie biorę i cynk i [...]

[...] cwiczylem jej rok a od roku cwicze na silowni(wtedy wazylem jeszcze 48) dlatego taka nadwyzka Tluszczy i Weglowodanow. Jakies komentarze? Zapotrzebowanie: 24*63*1,7=2570 + 1000kcal dodatkowe I 100g boczku 150g jaj sadzonych 2 grzanki 150g banana 10ml oliwy B: 26 T: 175 W: 36 kcal: 1000 II 100g ryzu 100g kurczaka 10ml oliwy salatka B: 24 T: 110 [...]

[...] odpowiedzi ? Bo co zakładam na jakimś forum temat to jeden fachowiec mówi wy*** chleb razowy a daj pszenny a drugi znów inaczej. Jeden mówi , że serek wiejski jest do bani zaś drugi mówi , że ok. Na 1000% nie zamienię serka na pierś dlatego nie układajcie mi diety.Chcę abyście odp mi na zadane pytania. Serdecznie pozdrawiam i proszę o odpowiedzi.

[...] do 2 kromek chleba razowego dziennie.Oprócz tego jem słodycze tylko raz w tygodniu. Codziennie jakiś owoc, jogurt, gotowane lub smażone warzywa, ryba, 2 kanapki, płatki kukurydziane z mlekiem. Nie jem po 18. Ogólnie staram się abym spożywała nie więcej niż 1000 kcal dziennie. Może udzielicie mi jeszcze jakiś rad dotyczących mojego żywienia?

Witam, Mam problem z ułożeniem treningu. Chcę się dostać do szkoły strażackiej, w której na egzaminach jest sprint na 50m i bieg na 1000 m plus drążek. Zacznę od tego że z drążkiem nie mam problemu. Czas na sprint mam ok. 7.6 (ilekroć mierzyłem czas to wypadałem raz lepiej raz gorzej, tłumaczę to lepszym gorszym dniem, chciałbym zejść do 7.0 [...]

Panowie i panie chcemy z kolegami założyć klub sportowy, żeby pograć w amatorskiej lidze, ale koszty to 1000 zł co pół roku wpisowego plus jakieś koszulki by się przydały więc na początku byłoby potrzebne z 1500zł super by było jeszcze sale załatwi bo chodzi koszykówkowe i moje pytanie brzmi co lepiej założyć mks/ lzs czy uks drużyna będzie mieć [...]

[...] 16 lat, chodzie na siłownie 34 miechy, warze 88-89kg, wzrost około 188cm, zapotrzebowanie to około 3200kcal. 20-25 minut przed śniadaniem 1kaps TSE, porcja TCM I posiłek 1000-10 30 czasami wcześniej czasami później zależy kiedy wstanę Płatki owsiane na mleku około 60-70gr mleka około 360ml Koktajl (150ml mleka 2 białka jaja kurzego 30 gr [...]

[...] graficzna (pamięć) 1400 MB Karta graficzna (pamięć karty) 256 MB Karta graficzna (pamięć współdzielona) 1144 MB Karta dźwiękowa zintegrowana zgodna z Intel High Definition Audio Głośniki 2 szt. Wbudowany mikrofon Tak Karta sieciowa przewodowa 10/100/1000 Mbps Gigabit Ethernet 802.11a/b/g/Draft n Karta sieciowa bezprzewodowa Tak Bluetooth Tak