chodzi o to że jak spożyjesz za dużo waonia przed snem to nie wykorzystasz ZMA ale tuchodzi o dawke 1000 mg wapnia więc ZMA 30-45 przed snem białko 15 minut przed snem i będzie si
[...] Tak ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dieta poniżej 1000 kcal, z 2-3 miesiące. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? W każdym posiłku staram się utrzymać zasadę B+T+W [...]
bede to brał za 6 tygodni 1 pucha syntra EC 1 pucha Ecdysten z ultra performance ilość - 1000-1500 mg dziennie cel - zwiekszona synteza protein dodatki/laczenie - hmb 5-6g, inne flawony
[...] przetworzyć przyjęty pokarm i pozwolić nam na wykonanie podstawowych czynności, dodatkowo, gdy już się na to zdecydujemy by umożliwić nam wykonanie treningu np: siłowego. 1000 kcal to ilość bardzo mała i raczej by chudnąć nie jest potrzebna już żadna aktywność(to zależy głównie od masy ciała), organizm spala więcej kalorii na utrzymanie nas [...]
Dieta 1000 kcal to nie dieta, to żart - to po pierwsze. Po drugie - nie ma reguły, ile należy spalić. Najważniejsze jest znać swój próg kaloryczny i dodawać/odejmować kcal w zależności od celu (chyba tego nie trzeba tłumaczyć). Wiadomo, że podczas ćwiczeń fizycznych i aerobowych spalamy dodatkowe kcal - to również należy uwzględnić. Również [...]
już od teraz wbijaj hcg 500 j.m. co dzień lub 1000 j.m. co 2 dni do końca cyklu i jeszcze tak z 5-6 dni po ost testo,10 dni po ost enanie dajesz clomid możesz dać pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem 50 mg do końca
[...] . Według mnie są 2 szkoły podawania hcg jedna to stała niska dawka w ciagu całego cyklu i średnio wysoka dawka co 6-8 tyg w naszym cyklu. Ja bardziej skłaniałbym się do 1000 iu c2d przez 2-3 tyg i oczywiśćie na koniec cyklu, jeśli się mylę to proszę mnie poprawić . Mam nadzięje ,że w końcu ktoś mi odpiszę hehe Pozdrawiam :) Zmieniony przez - [...]
[...] że diety nie może mieć itd, gdzie przez trzy lata wypadało by się udać do specjalisty, może jakiegoś dietetyka i ogarnąć to wszystko. Jak widzę obecną młodzież to masakra 1000 wymówek, najlepiej się położyć i umrzeć plus lekarze i fizjoterapeuci ( nie wszyscy) z tekstami nic się nie da zrobić, niech pan przestanie ćw. itd. Przykład: [...]
[...] mógłbym trening Oliviera Lafaya przeprowadzić ... Dosłownie nie mam siłowni gdzieś blisko ( mieszkam na wsi ;/ ) EDIT: Ile kosztuje sprzęt do siłowni? Czytałem, że około 1000 zł więc nie wiem czy by się opłacało ;/ Zresztą narazie taką kasą nie dysponuje... EDIT2: nie zauważyłem, że dałeś mi jak ćwiczyć w domu - już zabieram się za czytanie, [...]
wino bym przesunął tak aby je skończyć w 15 tygodniu,teraz daj hcg 1000 j.m. co 2-3 dni tak wybierz 1 ampę 5000 j.m. potem na koniec cyklu dasz 2 ampy 5000 j.m. i daj tak aby ostatni strzał z hcg wyszedł ze 3 dni przed końcem ostatniej tab wina 1-2 dni po ost winie dasz clomid 3 tygodnie po 50 mg tak jakos bym to widział
500 zl .... Suple nic za was nie zrobia nawet jesli bedą za 1000 zł kup Kreatyne (obojetnie jaka i tak to jedne licho ) + Białko na uzupelnienie diety jesli musisz ;) Nic innego I zadnych GainBoliców z dupy nie kupuj , szkoda jedynie na to kasy tracic ;)...
Jeśli kwota wyniesie powyżej 1000 zł (ale już po rabacie) to masz 10% znizki i przesyłka na mój koszt (choć taka paczka będzie kosztowała ok. 30 zł ). Jeśli chodzi o smaki to nie jestem w tej chwili w sklepie więc nie wszystko pamiętam, ale zdaje się że Carbo 4kg jest cytryna i wieloowocowy, Profi 4kg czekoladowo-miętowy, banan, truskawka, WPC i [...]
1000 kalorii z samej odżywki ?? Uwierz mi, po 2 godzinach po spożyciu nie schodziłbyś z kibla... Przeczytaj dokładnie etykietę, bo w większości podaje się kaloryczność w 100g produktu, a potem w 1 porcji (30-40g)