Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

flex1976

Daj już spokój . No jesteśmy wróżkami tutaj .

flex1976

Daj już spokój . No jesteśmy wróżkami tutaj .

prz1993

Stary19

Co jest z Wami nie tak, że macie takie napady.. Mi ghrp czy MK dawało jedynie poczucie głodu po posiłkach na masie przy wyższej kaloryce. Nigdy nie zdarzyło mi się pod wpływem głodu nakupować jakiś rzeczy czy tym bardziej dostawać drgań ;

No dokładnie, i to już raczej o psychę chodzi. Mi MK bardzo poprawia apetyt, ale dzięki temu wciskam po prostu zaplanowaną ilość kcal, a nie dopycham syf

prz1993

Nie no u mnie przy 1000g ww, ryżu idą tylko 2 torebki dziennie. Reszta z innych źródeł.

Pięknymłody

prz1993

Stary19

Co jest z Wami nie tak, że macie takie napady.. Mi ghrp czy MK dawało jedynie poczucie głodu po posiłkach na masie przy wyższej kaloryce. Nigdy nie zdarzyło mi się pod wpływem głodu nakupować jakiś rzeczy czy tym bardziej dostawać drgań ;

No dokładnie, i to już raczej o psychę chodzi. Mi MK bardzo poprawia apetyt, ale dzięki temu wciskam po prostu zaplanowaną ilość kcal, a nie dopycham syf

U mnie jeżeli chodzi o dobijanie węgli to robię sobie koktajle np 0,7l mleka , dwa banany , 60g rodzynek , 60g orzechów ziemnych , 60g daktyli , czasem worek ryżu ugotowany , może być żurawina i takimi węglami łatwiej popijać niż tylko polegać na wciskaniu ryżu bo forma w płynie lepiej się przyjmuje a składniki można zmieniać .

LevelPl

Pięknymłody

prz1993

Stary19

Co jest z Wami nie tak, że macie takie napady.. Mi ghrp czy MK dawało jedynie poczucie głodu po posiłkach na masie przy wyższej kaloryce. Nigdy nie zdarzyło mi się pod wpływem głodu nakupować jakiś rzeczy czy tym bardziej dostawać drgań ;

No dokładnie, i to już raczej o psychę chodzi. Mi MK bardzo poprawia apetyt, ale dzięki temu wciskam po prostu zaplanowaną ilość kcal, a nie dopycham syf

U mnie jeżeli chodzi o dobijanie węgli to robię sobie koktajle np 0,7l mleka , dwa banany , 60g rodzynek , 60g orzechów ziemnych , 60g daktyli , czasem worek ryżu ugotowany , może być żurawina i takimi węglami łatwiej popijać niż tylko polegać na wciskaniu ryżu bo forma w płynie lepiej się przyjmuje a składniki można zmieniać .

I pijesz to naraz?