Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Msoko65

Co suplementujecie na stałe z Witamin i minerałów ?

F1.08

Wiem, że niektórzy skarżą się na gorszą kondycję na trenie...ale czy mieliście tak, że wręcz BRAK WAM TLENU? Kilka razy zdarzyło mi się na treningu łapać powietrze jak ryba wyjęta z wody Oddycham, oddycham i nic - czuję się, jakbym miał się udusić...aż w panikę wpadłem. Trwało to krótko kilka sekund ale mimo wszystko...dziwna jazda. Nigdy tak nie miałem.

LevelPl

Msoko65

Co suplementujecie na stałe z Witamin i minerałów ?

Nic xD zbilansowana dieta, owoce/warzywa i woda mineralna ;) ja jedynie co łykam to magnez z b6/cynk/tauryna przed snem bo lepiej śpię i mnie rozluźnia, nie wstaje taki spiety po taurynie ;)

lasican1

LDL

Ale powiedz mi zmieniłeś swoje nawyki żywieniowe po zaprzestaniu kuracji? Mnie dermatolog powiedział, że w moim przypadku odstawienie cukrów, unikanie gorących potraw oraz ostrych to połowa sukcesu. Mam do takiego stopnia wrażliwą skórę i trądzikotwórczą, że wystarczy 12h pracy w ogrodniczkach, aby mnie wyj**ało na plecach. Sypie mnie wszędzie tam, gdzie mnie trze, ociera. Dlaczego zastanawiam się o 6 miesięcznym cyklu na izoteku 10 mg ed.

Zmiana nawyków żywieniowych to wiadomo - bardzo przydatna sprawa - natomiast tutaj metodą wykluczeń sprawdzaj co Ci powoduje trądzik a co nic nie zmienia.
Pomyśl sobie o innym rozwiązaniu które też się stosuje
Dawka uderzeniowa + dawka podtrzymująca - taką metodą stosowała moja dermatolog u jednego ze swoich pacjentów który miał przypadek podobny do Twojego
3 miesiące dawka - 30-40mg i potem - 20mg co 4 dni :)
Minimalizujesz skutki uboczne, utrzymujesz efekt. Nie wyniszczasz organizmu.

wuj_stach

Cześć, prośba o pardę, po sildenafil nawet najmniejszej dawce 25mg mam mocną czerwoną twarz, uszy itp. Są jakieś sposoby na to by zmniejszyć to zaczerwienienie na twarzy bo nie ukrywam, że mega kiepsko to wygląda. Z góry dzięki za podpowiedzi.

wuj_stach

Jeszcze nie, zastanawiam się właśnie czy one by mogły coś pomóc w tej kwestii.