SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7333210

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
U takich osób jak Ty które wiedza co i jak nie ma się o co bać Mumin.




Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-11 19:42:53
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 658 Napisanych postów 1083 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 39969
Węgle zlozone, i błonnik nierozpuszczalny. Zbyt duża ilość i kisi się to w jelitach. Miałem tak samo, po kazdym polsilku wywalało mi brzuch niczym u piwosza. Może nie jest to BB ale więcej owoców właśnie, bo mają błonnik rozpuszczalny, i węgle proste. U mnie pomogło akurat, może warto spróbować na sobie.
2

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
OldSpiceClassic
Dmq92,

Dht spada wraz z okresem pół trwania estru teścia?


Okres półtrwania testa nie spada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 296 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4803
F1.08
Po okresie masowym strasznie wywaliło mi brzuch. Ale nie, że tyle tłuszczu nabrałem, tylko mam rozepchany bebzon (masa idzie mi opornie i muszę dużo żarcia pchać pod koniec masy). Jak rano wstaje po całej nocy, brzuch jest mniej wydęty. Czy macie jakieś pomysły na szybko czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie licząc klasycznej redukcji i obcięcia wszystkiego, bo to wiadomo. Na razie ograniczyłem poranne płatki owsiane.


Enzymy trawienne? Trzustkowe? Ja po nich przetrawie nawet kamienie i smołę. Nie masz problemu z refluksem żołądka? Spróbuj Espumisan.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
F1.08
Po okresie masowym strasznie wywaliło mi brzuch. Ale nie, że tyle tłuszczu nabrałem, tylko mam rozepchany bebzon (masa idzie mi opornie i muszę dużo żarcia pchać pod koniec masy). Jak rano wstaje po całej nocy, brzuch jest mniej wydęty. Czy macie jakieś pomysły na szybko czego unikać w diecie, żeby tak pokarm nie siedział na kiszce? Oczywiście nie licząc klasycznej redukcji i obcięcia wszystkiego, bo to wiadomo. Na razie ograniczyłem poranne płatki owsiane.


Wywal błonnik ,ogarnij rzeczy które sa malo objetosciowo,wrzuc enzymy probiotyki iberogast , jedz powoli przezuwajac dokladnie.


Zmieniony przez - acidm w dniu 6/11/2021 8:33:46 PM
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 775 Napisanych postów 736 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 10212
Milalem podobnie z bebzolem . Dwa tyg zrobiłem sobie off z treningami .kalorie minimalnie , tyle żeby przeżyć . Teraz płasko jest i ssanie mocno podkręcone .
1

Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35043 Napisanych postów 89939 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940883
I zaraz efekt jojo
U mnie zdecydowanie błonnik ma na to duży wpływ...warto byłoby od tego spróbować...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 775 Napisanych postów 736 Wiek 43 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 10212
Paweł , mi akurat chodziło o podkręcenie ssania . Ostatnia masówka okazała się totalna klapa , nie mogłem przejeść tego co powinienem . Polecono mi właśnie taki schemat i teraz wiem co to apetyt . Raptem zeszło 4 kg . Teraz tak jest podkręcone ze 8 k bez probl
zjadam . A przy mojej wadze i trybie życia. ( praca itp)
To nadwyżka nie jest tak aż duża . Mnie to cieszy .
1

Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 1138 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 28679
Jak zacząłem masę to wrzuciłem sobie na sprobowanie kaszę jeczmienna. Nie ogarnąłem, że ma blisko 15g blonnika na 100g. Do tego kapusty domowej kiszonej nie żałowałem. Nie chcecie wiedzieć co się działo po tym. Mógłbym za stację LPG robić do końca dnia jak 4 posiłki takie oj**alem.


Zmieniony przez - Helionus w dniu 2021-06-12 12:33:21
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 658 Napisanych postów 1083 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 39969
Ja sie tak zastanawiam czemu ten błonnik jest tak promowany do zdrowego żywienia xD Coś jak akcja pij mleko będziesz wielki xD

S ex
A lkohol
A naboliki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium