Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Orginorgin
OldSpiceClassic
dmq92

Co do coli i whisky heh to ja tez uwielbiam tyle ze ja pije 12-15 l płynów dziennie i jak usiądę a ktoś robi mocne drinki to potem 3 dni do tylu bo wale na strzał czesto gęsto, zwykle ze szklanek nie pije bo

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-23 11:51:57

12-15l płynów dziennie? To prawie 2 litry na godzinę. Jak Ty to robisz?

Generalnie wszystko ok? nie sądzisz, że to za dużo? Jak się czujesz? Nie wpływa to jakoś na nadmierne wypłukiwanie minerałów oraz bez wytchnienia dla nerek i pęcherza?
Zszkowales mnie

Dla nerek to bdb akurat,
Cała reszta w normie.

...

OldSpiceClassic

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 296 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4803

k***a, ale nie 15 l

Zmieniony przez - OldSpiceClassic w dniu 2021-04-23 19:39:16

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

Grozisz mi?

Tak jak nowie badania mam bdb. Każdy lekarz mówi mi ze dużo ale jeżeli badani są Ok to spoko.

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060

skoro tyle pije = tyle potrzebuje. raczej na siłę w siebie nie wlewa. a skoro org nie daje znać tzn ze akceptuje taka podaż. proste.

Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 2021-04-23 19:47:24

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

I kroków zrobię dużo więcej neat rośnie bo chodzę lac co godzinę XD i budzika nie potrzeba w ciągu dnia ide w drzemkę i po 30 min wstaje się odlać. A wieczorem od 18;30 nie pije i wstaje zwykle 12 i 4 w nocy lac.

...

Orginorgin

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1217

Słyszałem że jak się leje na przezroczysto to organizm jest już nadto nawodniony a jak lekka słomka to elegancko i tego się trzymam pijąc ok 2.5l wody.
Hmm..

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

GymSherpa
5htp spoko sprawa, ale jak juz wiesz wszystko to milcze;)

ja testuje od ok tygodnia liposomalna melatonine. smialo moge potwierdzic teorie, ze oralna nie dziala nawet w 10%, jak liposomalna. po oralnej nie doswiadczylem zadnych pozytywnych zmian. po liposomalnej? 6mg na sen i spie srednio 1.5-2h dluzej bez wybudzenia. dla mnie mega. postestowalem tez odstawienie liposomalnej na dwie noce i wydluzony sen zniknal i znowu pobudka po 3-4h. tak wiec liposomalna zostaje ze mna na stale.

Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 23/04/2021 17:55:03

Namówiłeś mnie .
Wszystko co może mi pomoc w spaniu , chętnie sprawdzę

omerta 2

...

GymSherpa

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060

wlasnie z takowej korzystam, z Eurovital

i pamietaj Mesja, zeby potem nie bylo haha %) ona w moim przypadku wydluza mi sen, nie sprawia, ze zasne latwiej/szybciej, bo to na mnie nie dziala w ten sposob, ale jak juz zasne to zdecydowanie spie dluzej bez wybudzenia, a dla mnie to jest teraz priorytet;)

Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 23/04/2021 20:15:10

...