Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

kaczo
No ja od jutra do pracy wracam i zalatwilem silke piwniczna lawka, wyciag dolny, gorny ze 200kg obciazenia maja tylko brak maszyn ale lepsze to niz siedzenie w domu... Po 2 osoby na trening wchodza umawiane na godzine. Bo tak jak sie siedzi bezczynnie to ciezko miche trzymac

Ja obciolem ww i tluke 1.5kg miesa dziennie waga -4 kg ale wszystko w planie :) trzeba odpoczac przed 2 miechy i forma bedzie

snara

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

Moze być ja się zawsze z tego śmiałem ze ludzie udają, jak mnie kiedyś chwycilo to nie wiedziałem czy mam stać czy się położyć ból nie do opisania

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

W środę jeszcze zwioze hantle i już nie będzie źle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914

Ja wp*****lam słodycze i pije piwo %)od jutra czas się ogarnąć i odstawić słodycze %)

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

omerta 2

...

F1.08

Ekspert

Szacuny 1681 Napisanych postów 3713 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39280

Czy TUDCA można brać "profilaktycznie"(rekreacyjnie) czy nie bardzo? Pytam bo wiadomo teraz problemy z badaniami krwi a biorę jakieś tam prochy/SARMy i na wszelki wypadek jakby coś wątroba dostawała bym wrzucił TUDCE. Czy raczej nie stosować jeśli jest możliwość że nie potrzebuję?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

e-lite
Ja wp*****lam słodycze i pije piwo %)od jutra czas się ogarnąć i odstawić słodycze %)

Żelki mi się skończyły to nie jem %

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

kosta83

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 16173 Napisanych postów 18099 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196617

e-lite
Ja wp*****lam słodycze i pije piwo %)od jutra czas się ogarnąć i odstawić słodycze %)

To samo. Jutro planuje zejść do piwnicy po jakieś hantle i w końcu zamontować drążek. Żona zamówiła gumy, rollery, kulki i chooy wie co i jutro zaczynamy ćwiczyć.

...

acidm

Ekspert

Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516

kosta83
e-lite
Ja wp*****lam słodycze i pije piwo %)od jutra czas się ogarnąć i odstawić słodycze %)

To samo. Jutro planuje zejść do piwnicy po jakieś hantle i w końcu zamontować drążek. Żona zamówiła gumy, rollery, kulki i chooy wie co i jutro zaczynamy ćwiczyć.

Liny,kiedyś kiedyś fhoooj daleko tak się cwiczylo silowo.Lina dluga mocowana do sufitu na haku i juz masz 2 liny na dole.Troche wyobrazni i można dość mocno sie przeorac.Moj tato wiele lat temu tak trenował i mały nie był. Wspinanie sie na luznych nogach, w poziomie też jest sporo wariacji głową w dół czy w górę.

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...