SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7384860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
snara
Wojmir28
Kombinujecie z tymi tłuszczówkami, sam wielokrotnie próbowałem, bo kiedyś byłem takim typem, co musi słuchać szamanów, robić wszystko na odwrót itd. i zawsze g**** z tego wychodziło, kogo bym nie posłuchał w tej kwestii. Jak nie działa to się rzuca w cholerę i wraca do tego co działało, ewentualnie wprowadza 1 zmienną, żeby coś poprawić. Nie widziałem jeszcze nikogo kto by na jakichś keto, low carbach robił progres. Zazwyczaj najpierw robi się formę, wyniki na węglach, czy diecie konwencjonalnej, potem przechodzi na vege, keto i opowiada jakie to nie rewelacyjne diety się stosuje. Vide Arnold najpierw wpieprzał metkę garściami, żarł kilogramami mięcho, a teraz pieprzy coś, że jest za kontrolami antydopingowymi w kulturystyce i diety vege przedstawia w samych superlatywach.


Kazdy robi co chce
A ty masz z tym jakis problem


Nie pisałem do Ciebie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
Nie Lubie Poniedzialkow
Wchodzę na nowy system żywienia to dobra 3 tygodnie slabo to co mam zrezygnować bez sensu. Zadaje pytania, bo widzę że organizm troche walczy i chce wiedzieć ile się adaptuje. Poza tym wraz z nową dieta wszedłem na cykl wiec to może być powodem stania w miejscu na wadze jak i w pasie. Pociągnie miesiac i zobacze. Najwyżej stracę 2 miesiące, kulturystyka to sport dla cierpliwych


Napisz cos wiecej o diecie .
Rozklad posilkow i makro itd

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Co do adaptacji, to zawsze jest gadka o tej adaptacji, czytam sobie jak się high carbowcy biją z ketozowcami i jedno rzuca się w oczy. Adaptacja do diety tłuszczowej zawsze trwa dłużej niż trwało badanie. Nie ważne czy trwało tydzień czy rok, zawsze jest za krótko.

Ja mimo, że bezproblmowo mogę sobie przechodzić zarówno na skrajne HF jak i skrajny HC i czuć się praktycznie od razu dobrze na każdej z nich, to jak pisałem zawsze największe g**** wychodziło z diet wysokotłuszczowych, chociaż na ekstremalnym (0 do 10g tłuszczu dodanego) HC po jakimś czasie też kolorowo nie było włącznie z toaletą. Chociaż lepsza sraczka od IO.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732
Ja zaczynajac przygode z tluszczowka nie mialem problemow ze sraniem a jedynie z refluksem,zgaga.
Polecialy enzymy trawienne i kreon i tak z 3-4 mies i odstawilem i ok

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 144 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2318
Jajecnica boczek masło klarowane maslo kieliszek lnianego troche sera feta na smak. Potem 2 posiłki mięso tłuste warzywa, na noc filet kiszonka majonez. Tyle makro 200-warzywa-200
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 144 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2318
Przykładowy, czasem z braku czasu lub mozliwosci zamienie posiłek jakimś przerobiony z zawartością mięsa 95% plus typu frankfurterki dobry kielba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Dla mnie to bez sens się katować. Dobra dieta to taka która pasuje delikwentowi. Dla mnie np IF jest spoko bo nie mam problemów z nie jedzeniem do 16-18. Więc przy redu mogę wybrać ten system. Innemu przypasuje hc, innemu hf. Choć szczerze to średnio widzę robienie masy u początkującego na HF.
1

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 144 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2318
Wlasnoe mi pasija w tluszczowce dwie rzeczy i czuje się mega i nie chodzę nabity co mi się nawet na rady przytrafiło dwa nie chodzę glodny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622
Mi wysokie wegle trują leb w ch** bo wzdęcia straszne na pocZątku jak z balu do życia wracam mam wrazenie ze to jakies nieprzystosowanie do blonnika po dlugiej diecie plynnej czy coś bo produkty same spoko i w srednich ilosciach ok, ale jak juz wiecej to lipa. Dlatego wiekszy udzial T mnie interesuje np;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
Nie Lubie Poniedzialkow
Wchodzę na nowy system żywienia to dobra 3 tygodnie slabo to co mam zrezygnować bez sensu. Zadaje pytania, bo widzę że organizm troche walczy i chce wiedzieć ile się adaptuje. Poza tym wraz z nową dieta wszedłem na cykl wiec to może być powodem stania w miejscu na wadze jak i w pasie. Pociągnie miesiac i zobacze. Najwyżej stracę 2 miesiące, kulturystyka to sport dla cierpliwych


Ale ty chcesz masować na tym? Czy inny cel?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium