ashwagandaaapanowie, moze pyt z serii glupich ale inse przed treningowo daje sie do posilku przed treningowego czy bezposrednio przed treningiem? i z ciekawosci Patryk ile dajesz wegli do tych 5ui przed treningiem?
Ja daje pół h przed treningiem. I węgli przed treningiem nie daje tylko do szejka podczas treningu tzn jem posiłek z węglami ale nie daje do niego insy.
Nie masz za bardzo pojęcia co do czego. Nie kombinuj na własną rękę bo i tak nie wyciagniesz z tego profitów
Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-11-05 14:02:07