SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7359202

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
No to fakt. Dlatego ja kontroluje kroki zeby NEAT mi nie spadal za bardzo i to sie sprawdza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622
Ciekawe czy są jakies takie krokomierze do zakladania na biodra
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94790 Napisanych postów 364796 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670118
Thomas07
Panowie
Ile hcg ui trzeba wstrzyknac w test ciazowy zeby przetestowac czy dobre ?



Tak nie sprawdzisz hcg ,to stary mit
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1680 Napisanych postów 3707 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39247
asmo1992
Dodatkowo wchodzą też czynniki osobnicze tj na weglach wiecej osob bedzie mialo wiecej energii i siły niz na keto, gdzie część osob czuje sie jak trup = czujesz sie jak trup = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie cukier na glebie i fat pali sie dużo lepiej. No na kartce niby tak. Tak samo, jak wegle stymulują tarczyce, wiec tak nie dropi t3 itd tu jest zbyt duzo zmiennych, a i tak wszystko sprowadza sie do "dziala na Ciebie? To tak rób i nie staraj sie przekonac innych do swojego boga"


Pełna zgoda. Teoria teorią - dobra jako punkt wyjściowy do własnych testów. Ale żeby wyniki wszędzie były takie same warunki testu musza być identyczne - a nie są. Każdy ma nieco inną dietę, zakwaszenie, poziomy hormonów, tryb życia, regenerację. Dlatego ja ***** teorię i sprawdzam co na mnie działa i tyle. Pod koniec 2018 zarzynałem się na redukcji... 2000 kcal albo i mniej... szło opornie. Przeskoczyłem na cykl "masowy", lekko testa dałem a kalorie na 2500 i potem na 3000 kcal i ku mojemu zdziwieniu leciał mi tłuszcz lepiej niż na redukcji! Tak więc teoria teorią - ale najlepszym nauczycielem jest doświadczenie. Znajomość swego ciała, obserwacja i zmiany.
1

POWERED BY ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402448
tylko czego ma dowodzić Twój przykład ? 2000 kcal i mniej i dziwne że nie szło ? na takich kaloriach to kobiety redukują ... dodałeś kcal ale nadal musiałeś być na minusie skoro fat leciał z nic w tym nadzwyczajnego
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94790 Napisanych postów 364796 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670118
Do każdego trzeba podejść indywidualnie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402448
oczywiście że tak , tylko na przykładzie kolegi wyżej to już w teorii nie miało prawa się sprawdzić co praktyka tylko potwierdziła..
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Zwykle w takich wypadkach neat siada wlasnie. Nie raz to na sobie orzerabialem. Teraz juz tak nie tne kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
wincol
tylko czego ma dowodzić Twój przykład ? 2000 kcal i mniej i dziwne że nie szło ? na takich kaloriach to kobiety redukują ... dodałeś kcal ale nadal musiałeś być na minusie skoro fat leciał z nic w tym nadzwyczajnego

Dokładnie. Za mało kalorii i blokada. Organizm trzeba wtedy oszukać dokładając, później można znowu zdjąć. Ale 2000 to pewnie i tak za mało.

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100293
ryba266
wincol
tylko czego ma dowodzić Twój przykład ? 2000 kcal i mniej i dziwne że nie szło ? na takich kaloriach to kobiety redukują ... dodałeś kcal ale nadal musiałeś być na minusie skoro fat leciał z nic w tym nadzwyczajnego

Dokładnie. Za mało kalorii i blokada. Organizm trzeba wtedy oszukać dokładając, później można znowu zdjąć. Ale 2000 to pewnie i tak za mało.


Dlatego od zawsze redukuje na rotacji węgli i schodzi pięknie.
1

Kompleksowe prowadzenie online.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium