w miejscu

Apteka? /SFD/2020/1/15/8ead6c86133c408c8f039a0641e1d226.jpg A ja mam z datą w tym miejscu /SFD/2020/1/16/8d7330edfac84c93991543795acc19f0.jpg Tu macie do porównania , dziś wybrane z apteki /SFD/2020/1/16/cf525ca628334a9d869ffc4a78b621b1.jpg Po lewej apteka, po prawej ten rzekomy ug, który działa normalnie. [...]

Apteka? /SFD/2020/1/15/8ead6c86133c408c8f039a0641e1d226.jpg A ja mam z datą w tym miejscu /SFD/2020/1/16/8d7330edfac84c93991543795acc19f0.jpg Tu macie do porównania , dziś wybrane z apteki /SFD/2020/1/16/cf525ca628334a9d869ffc4a78b621b1.jpg Po lewej apteka, po prawej ten rzekomy ug, który działa normalnie. [...]

[...] /SFD/2020/3/8/1356800fc66e496296b084fed57bdcbe.jpg na testach nexa sie nie zawiodlem, bezbarwny tak samo, przezroczysty. tylko ze lecialem suste. a ze mialem zapas zrobiony to sobie dobijam na lajcie jak mam cykle masowe. wiec bylbym spokojny na twoim miejscu /SFD/2020/3/9/42f208aa15cd4fd4a649d6ed55adfc96.jpg

Witam PANOWIE mam pytanie dostałem od kumpla parę takich tabletek czy orientuje się ktoś co to jest lub co może być??? Z góry Dziękuję za odpowiedź /SFD/2020/9/29/28866eb6b349484aa3417e0464995b49.jpg Żebyś się czasami nie obudził gdzieś w dziwnym miejscu ,a co gorsza z opuszczonymi spodniami%-)

Witam PANOWIE mam pytanie dostałem od kumpla parę takich tabletek czy orientuje się ktoś co to jest lub co może być??? Z góry Dziękuję za odpowiedź /SFD/2020/9/29/28866eb6b349484aa3417e0464995b49.jpg Żebyś się czasami nie obudził gdzieś w dziwnym miejscu ,a co gorsza z opuszczonymi spodniami%-) I dupsko będzie bolało

Witam PANOWIE mam pytanie dostałem od kumpla parę takich tabletek czy orientuje się ktoś co to jest lub co może być??? Z góry Dziękuję za odpowiedź /SFD/2020/9/29/28866eb6b349484aa3417e0464995b49.jpg Żebyś się czasami nie obudził gdzieś w dziwnym miejscu ,a co gorsza z opuszczonymi spodniami%-) I dupsko będzie bolało ZDEKA-DZIURABOLIN

wieszasz sie na drazku nachwytem podciagasz cialo w ktorym miejscu masz problem?

[...] odżywek sojowych, pszenicznych i opartych na kazeinie wapniowej. " Jeśli chciałbym zastosować podaną diete ii te ów wyżej wymienione rodzaje odżywek, prosiłbym o podanie konkretnych przykładów co kupić.. Najlepiej chciałbym kupić wszystko co potrzebne w jednym miejscu żeby raz zapłacić za przesyłke.. Panowie, prosze o pomoc.. Pozdrawiam!

[...] ręczne badanie moich kolan przez pana doktora wykazało ze mam niestabilność wiązadeł krzyżowych... :/ polecił mi siłownie aby wzmocnić mięśnie nóg aby trzymały stawy na miejscu... i kiedy od wiosny przez wakacje i wczesną jesień się ruszałem więcej (bieganie, rower, ćwiczenia na nogi), nie odczuwałem dolegliwości, ale teraz mam mniej ruchu, [...]

[...] zapotrzebowanie i bilans znowu robi sie "na zero". Jesli masz okresy krotkiego intensywnego wysilku to zwiekszasz szybkosc metabolizmu, ogolna, dobowa. W tym miejscu przeczytaj o HIIT jesli chcesz wiedziec wiecej. Natomiast wysilek dlugotrwaly a lekki (60% max tetna) powoduje tendencje do wiekszego wykorzystywania kwasow [...]

[...] ryby - ości są w określonych miejscach, szczególnie przy płetwach. Jedząc rybę metodycznie, kawałek po kawałku, tak jak idą mięśnie i przełamując go w poprzek we właściwym miejscu, łatwiej się je wybiera. Leszcze polecam duże i kupowane jesienią, zimą (tłustsze), bo małe i chude są mniej smaczne i trudniejsze w jedzeniu z uwagi na drobne [...]

I tutaj wlsnie w gre wchodza odzywki ktore zostaly stworzone z mysla o takich osobach jak ty tj.gainery. A wegli przyjmowalbym na twoim miejscu 8g/kg i wiecej, znam mezo i endo ktorzy przy robieniu masy wciagaja 7-8gwegli. Wegle przeznaczone dla Ciebie latwo wchodza np Ty mozesz pozwolic sobie na makarony. W 100g ok 80g wegli i 360kcal. A 100g [...]

[...] miales ostatnio w planie chcesz zmienic....czy moga nadal byc? co dokladnie z plecami sie dzieje? pozdrawiam. Ferox oj,prawie bym zapomnial,a zauwazylem,ze juz w innym miejscu o to samo pytales. "Może mi ktoś wytłumaczyć czemu 5x5 w każdym treningu są przysiady w momencie gdy reszta partii jest ćwiczona najczęściej co drugi trening?' [...]

Ja na Twoim miejscu dalej ćwiczyłbym na tym samym poziomie, do czasu, aż nie zaczniesz robić wymaganej liczby powtórzeń... Ja np. wczoraj zacząłem 4. poziom, w 1. serii zrobiłem 20 powtórzeń, czyli tak jak trzeba, ale w drugiej tylko z 12-13, zamiast 15. Mimo tego dalej będę jechał z poziomem czwartym. W końcu będzie tak jak trzeba. A nie jest to [...]

[...] tam tak jakby lekkie wgłębienia i właściwie brak mięśni(myślę,ze to przez wadę postawy).Myślicie,ze z czasem i tam pojawia się mięśnie,bo przechodzę na 3 poziom a w tym miejscu efektów właściwie nie ma. I jeszcze pytanie dotyczące wznosów zgiętych kolan w zwisie,czy kolana od początku ruch są zgięte czy nogi idą po taki luku jak w wznosach [...]

[...] sie prosi o jakis typ wiosla. pompki i drazek? smialo mozesz dodac. ale czy przy takiej ilosci powt.?....nooo moznaby dyskutowac. zreszta wszystko zalezy od tego,w ktorym miejscu na drabinie rozwoju(wytrenowania) sie znajdujesz. rownie dobrze moze sie okazac,ze potrzebujesz wiekszej objetosci,roznicowania intensywnosci,itd.,wiec ten plan nie [...]

[...] od takiego wysilku,z 4 lata temu chodzilem na silownie ale to tylko dlatego bo plywalem wiec to sie chyba w ogole nie liczy.. i czy jakis ekspert moglby mi polecic jakas dietke i jakas odzywke? bylbym wdzieczny aa i jescze jedno jak mierzyc obwod klatki brzucha itp w ktorm miejscu? jestem nowy w tych sprawach wiec nie zjedzcie mnie plax ^^ :)

[...] z wodą (m. dwugłowe ramion) 10-12 powtórzeń - średnie. 9a)Uginanie nadgarstków z baniakiem z wodą Stretching: 1. Rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej (co to znaczy płytkie przysiady?, gdy opieram ręce o ścianę to one zostają na swoim miejscu czy idą w dół?) Wybaczcie mi moją niewiedzę, ale jestem totalnym początkującym

[...] pępka, czy to sie nadaje czy powinnam jakos zmodyfikowac ten plan? i czy mimo mojej miłosci do węglowodanów (niestety.... 130-200g/dobe ) jestem w stanie do wakacji wyglądac "jak człowiek" z tym planem tygodnia?? ps. jestem nowa, wiecej tu czytam niz piszę wiec jesli cos nie w tym miejscu czy jakis nietakt popełniam to nie bic prosze

Wiekszosc przepisana z postów hardgainera... ogólnie to sie przyda bo jest wszystko w jednym miejscu, ale chyba tego sam nie ulozyles Zmieniony przez - Keka91 w dniu 2008-03-31 18:23:28