ladnie ladnie

Wyglada ladnie wizualnie i ma pare fajnych dodatkow, jednak ma duzy minus - uwzglednia blonnik jako ww strawny a nie ma mozliwosci edycji lub dodawania produktow. Mimo to gratuluje

ok dzieki Venomik :) Bardzo sobie chwalę te cwiczenia siłowe, robiąc dzis wiosłowanie kropelki potu same mi po czole leciały!! A jeszcze martwy ciąg i wyciskanie na ławeczce to juz w ogóle! Miałam wrazenie ze efekt był bardzo szybki przez te kilka dni od kiedy ćwiczę - dziś na saunie jak sie przejrzałam w lustrze to całe ciało miało lepsza postawe [...]

I teraz mam do myślenia, i bym musiała męża uprosic żeby mi stojak do WL uspawal :) ładnie poproś a na pewno zrobi

bf taki przy 31 w kablu ładnie odzywki+dieta Cie porobi

Cypio daj od 6-7tygodnia. Później ładnie się staperuje i prop się zdąży wkręcić w tym 18-19wk. Nie kończyłbym tego tak, tzn wszystkiego na raz, daj wino tydzień dłużej niż propa. To tyle z wiedzy którą posiadam :-)

dobra dobra wszytko pięknie ładnie Jagodko :* ALE wystarczy przeczytac sobie jego wypowiedzi...wiec dlaczego my nie mozemy, i nawet jezli dla kogos bedzie to proste dla mnie takie nie jest bo "chamstwa nie zniese" i to on nie umie normalnie porozmawiac, a ma szczescie ze jest tak daleko Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-13 19:40:43

24.1.13 Push 2 1. Wyciskanie na ławeczce poziomej R10 33x10/43x10/53x10/63x8 35x10/45x10/55x10/65x10 37x10/47x10/57x10/67x10 39x10/49x10/59x10/69x9 2. Przysiad przedni wąski R12 28x12/38x12/48x10 20x12/30x12/40x12/50x12 20x12/30x12/40x12/50x12 22x10/32x10/42x10/52x10 3. Gilotyna na duzym skosie + R12 28x12/38x12/48x8 [...]

[...] na drazku szeroko CC b) wioslowanie na laweczce 30st lezac hantlami 20kg c) podciąganie podchwytem CC d) szrugs sztanga 80kg + brzuch Dzis zrobilem plecy, jutro zrobie bica z tricem, a klatka sama w pon Trening wyszeld nawet ladnie jak na 6h spania i calonocnych aerobach w klubie %-) Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-30 20:34:59

[...] b) wznos w opadzie 7kg c) wznos w przód 7kg d) podciaganie hantli wzdluz tulowia 7kg + przedramie i brzuch Istny rozp****** w pracy i brak checi do zycia po niej zysyfki ladnie spompowaly mi uda, potem wycisk hantli - ciagle dokladam jest ok :) seria laczona juz niestety nie jak tydz temu 10 kg tylko 7, ale postawilem na mind muscle i wyszlo [...]

wioslo na lawce wchodzi ladnie, szrugsy robic moge, drazki, sciagania pionowe... nie ma zle

nie mogłem się oprzeć i zrobiłem drabinkę podciągania do karku 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 a na koniec jeszcze 1 serię 10 muscle ups :) Ładnie.. od niechcenia sobie strzelić taki zestaw :-) Raczej chciałem,ale faktycznie poszło dość łatwo z tym że to wszystko zależy od długości przerw między podejściami,gdyby były krótsze to na pewno byłoby trudniej,ale [...]

Nisko z tym BF, bardzo ładnie :-D Dzięki,do końca czerwca chcę jeszcze zejść niżej,przynajmniej z wagą.

helllo ładnie to wygląda naprawe mi sie tutaj podoba!! fajne artykuły Odin dobra robota!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-18 15:44:42

Fajowo Ładnie to wszystko wygląda gratki King pozdro

[...] pelen luzik - to nie byl godny przeciwnik dla niego... Shogun sprawial wrazenie swiezego i w ogole w dobrej formie:] Kongo - sila idzie chyba w parze z wygladem:] Krzystof - ladnie:] Zobaczymy jak bedzie z mocniejszymi przeciwnikami. Inni finalisci TUF, czyli Eliot Marshall vs Vinny Magalhaes - musze zobaczyc te walke; stawialem na cudowne [...]

imo walka silvy była najgorsza walka gali, od takiego zawodnika mozna oczekiwac czegos wiecej, jego przeciwnik nie miał zadnego pomysłu na walke (oprocz checi dosiadu przez silve, on wogole wyprowadził jakis cios podczas tych 5 rund??), to silva nie miał pomysłu aby go skonczyc, kopał mu na kolana, probował tych swoich super-efektownych ciosów, [...]

no wyglada ladnie ciekawe jak smakuje ; d

A ja zrobilem najgorsza glupote.Byc moze to zapoczatkowalo moja ogolna porazke,jesli chodzi o ten sport.Cwiczylem sam biceps w domu przez pare miechow.Ladnie poszlo z 27-31,heh.Ale to tylko byl 1 miesien.

tak chce nabrac masy dieta rowniez na mase mniej wiecej wychodzilo mi 3000+ kcal dziennie do czasu az ladnie wszystk osie zrobi a pozneij chce rozpoczac spalanie tkanki tluszczowejby zrobic rzezbe i myslalem nad kreatyna w tym momencie by podtrzymywac ta mase napisalem tez ze nog nie moge cwiczyc narazie kontuzja licze ze do 2 tyg zaczne na [...]

Lesnarowi brakuje dobrej stójki,nie może sie tak gubić jak dostanie na ryj i musi się nauczyć walczyc z pleców bo teraz daje się strasznie obijać.W tej chwili to leży na plecach i prawie nic nie robi.Carwin zrobił bład bo walił go w garde a Cain ładnie obchodził i obijał z każdej strony.Lesnarowi brakuje w tym doświadczenia bo prawie zawsze to on [...]